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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
墨魚養血滋陰 最宜女性保健
日常生活中,女性的養生保健不可忽視。那麼哪些食物對於女性保健最好呢?下面一起來看看尋醫問藥小編為大家推薦的食物吧。 墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美,營養豐富,每...
2013-03-07 -
保健類藥茶之滋陰養血茶(一)
1、杞茶 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。 功能:滋腎潤肺,補肝明目。 用途:肝腎陽虧,腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。...
2017-03-07 -
經期養生保健吃什麼 八款藥膳益氣養血緩解痛經
哪個女人在這一輩子中沒有來過月經,月經是女性正常的生理現象。然而一些人卻很討厭她,甚至是厭惡,究竟是怎麼回事?原來都是痛經惹的禍。中醫指出,造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀...
2014-04-30 -
養血安神止嘔保健 五款姜湯養生食療秘方
“家備生薑,小病不慌”等,其實都是講吃薑防病的功效,生薑性辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效,再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無窮。要健康,常備姜湯吧。 大棗姜湯 大棗...
2016-05-19 -
黑米保健功效多 益氣養血補腎健脾
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素,營養價值很高。 ...
2016-05-24 -
女人養血調經辨體質 四款食療方保健康
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點,決定了女性生理“以血為主,以血為用” 。女性通過養血,可以達到調經、美容的目的。那麼,月經不調,氣色不好,如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢?人體由於先天稟...
2016-05-31 -
經期保健吃什麼 九款藥膳調經止痛養血
中醫指出,痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致,下面9款藥膳可以幫你益氣養血、活血散寒,遠離痛經困擾。 血藤燉河蟹 雞血藤30克,河蟹250克。將二者洗淨後。加清水適量,置瓦罐...
2015-01-06 -
補氣養血的保健品有哪些呢
補氣補血是女性一生中的必須工作,女性一生要經歷月經,孕育,還要哺乳,在這個過程中都是靠著血的供應,如果血氣不足了,那麼女性的身體會出現虛弱也會生病,所以女性在補血補氣的時候都需要吃一些保健品,但是...
2015-12-12 -
女人保健:養血五方
女性因其生理有週期耗血多的特徵,若不擅長補血,就容易湧現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。重大貧血者,還極易過早發作皺紋、白髮、脫牙、步履踉蹌等早衰症狀。血足,皮膚才...
2010-03-16 -
補氣養血的保健小偏方
菜名:麻雀肉餅 原料:麻雀5只,豬瘦肉200克。 製作: 將麻雀宰殺,去除毛、頭、爪和內臟,洗淨切塊,豬瘦肉洗淨,切塊。將麻雀肉和豬瘦肉共剁成泥,放入碗內,加入豆粉、白糖、食鹽、黃酒、拌勻...
2012-08-07 -
女性保健:養血必看補鐵方
導讀:補血是女性保健養生中永不過時的話題,女性要想健康美容氣色好,一定要氣血充沛,而補鐵又是補血過程中主要的環節。如何補鐵補血保健康,作為女人,你該知道這些。 1、避免合用鈣類和高磷酸鹽類。含鈣...
2013-02-09 -
鹿茸之月經不調食療保健菜——參茸養血酒
功效:滋補氣血,強腎益精,強筋壯骨。適用於心腎陽虛、氣血兩虧、腰膝酸軟、精神疲乏、頭暈目眩、盜汗遺精、子宮虛寒、崩漏帶下等症。 原料:黨參、熟地黃、黃芪各60克,人參4克,鹿茸4克,田七2 克,白術...
2015-10-26 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——補氣養血酒
功效:補氣血,養心腎,健脾胃,益老人。適用於氣血不足、脾胃虛弱、怔忡健忘、頭暈目眩、倦怠乏力等症。 原料:50〜60度白酒1500克,補骨脂20克,熟地黃20克,生地黃20克,天門冬20克, 麥門冬...
2015-10-26 -
月經期間保健要以養血為主 食療補血效果最佳
其實,對於懂得養生的人來說,女性在經期階段最關鍵的保健目的就是養血,而在各種各樣的補血方法中,以食譜補血的方法為最安全和最高效,因此,本文接下來就為大家介紹幾款補血效果佳的食譜。 1.月經經常提...
2016-04-28 -
氣血不足如何調理 7款補血保健茶飲
血是女人的寶,很多女性朋友都會有血虛的症狀,許多人吃很多藥都沒有得到改善,這裡收集到了一些茶方,供大家參考,希望對女性朋友改善體質有所幫助。 1、當歸紅茶仗 配料:當歸10克,紅茶8克,冰箱10克...
2016-04-29 -
養生粥食譜 可以防暑降溫的保健粥
在炎熱的夏季,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適,甚至引起中暑,傷害健康。因此,為保證胃腸正常工作,就要從飲食上注意對機體的滋養補益,增強人體抵...
2016-04-30 -
補氣養血的食物 3種紅色食物保健作用極佳
對於女人來說,補氣養血是最重要的。咋暖還寒的天氣,往往令許多的女人難以招架。所以,女人冬季養生一定要補氣養血禦寒,下面介紹的三種最佳營養食品都是紅色的,女人尤其要多吃哦!營養保健作用極佳。 紅蘿蔔排...
2016-05-01 -
養生粥 女性美容養生的美膚保健粥
愛美的女士最愛把自己打扮的美美的,但是愛美光是從外打扮是不夠的,還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的皮膚,這樣才能由內而外的美麗,下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女性養生粥。 1、燕麥粥 蒸麥...
2016-05-01 -
護肝明目 就選七款養生保健粥
眼睛和肝臟都是人們身體上非常重要的器官,在日常生活中,擁有一雙炯炯有神的大眼,更容易受到人們的青睞,因此,要想護肝明目的話,大家就可以從飲食上入手,而以下七款養生保健粥,就有著護肝明目的功效。 1...
2016-05-10
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1回答
一到兩歲缺鐵性貧血保健怎麼做?