補氣補血是女性一生中的必須工作， 女性一生要經歷月經， 孕育， 還要哺乳， 在這個過程中都是靠著血的供應， 如果血氣不足了， 那麼女性的身體會出現虛弱也會生病， 所以女性在補血補氣的時候都需要吃一些保健品， 但是保健品要選擇正確， 不然也會對腎有傷害， 那麼補氣養血的保健品有哪些呢？
與男性不同， 女性有“經、孕、產、乳”這些與生育相關的特殊生理活動， 在這些“特別”的日子裡， 女性應多補補身體。 但有醫家建議， 女性在這四個時期補益時也要有選擇性， 應當多補血、少補氣。 這是因為這四個時期女性對血的消耗很大，
具體來講， 經血雖然是血敗產生的， 但它需要正常的陰血作為基礎， 所以血虛時常見月經延後、經量少、經閉等症狀。 孕期的婦女需要用陰血來滋養胎兒， 血虧者常出現妊娠腹痛、胎動不安、滑胎， 甚至不孕。
生產時會伴隨出血， 哺乳期分泌的乳汁也來源於血， 在這些生理活動中， 女性常常會陰血不足， 出現頭暈眼花、面色無華、咽幹口燥等症狀。
對女性在此期間出現的血虛表現， 可以用四物湯為基礎方進行調理， 能夠補血調血、柔肝養陰。 但需注意的是， 這四個時期雖然以血虛為主， 但氣並不是真的有餘， 只是氣虛不如血虛明顯， 所以表現出血虛的假像。
所以補血的同時也可適當補氣， 氣足了， 血也能順利地生成。 補氣一般通過補脾胃來完成， 常用方劑有四君子湯等， 建議在醫師指導下使用。
除藥物調理外， 日常生活中需要防寒， 以防血被寒凝， 出現痛經、妊娠腹痛等病症。 另外還應保持心情舒暢， 憂愁傷感可能導致肝氣鬱結， 氣滯血瘀而產生多種疾患。
身體在貧血的時候， 經常會有身體乏力的症狀， 面對這些症狀， 首先就要考慮到是否是貧血或是血供應量不足， 而引起的， 並且可以喝一些有營養價值的湯羹中， 藥湯來調理身體氣血， 提前要保證對身體無害。
