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月經量多致貧血 四類造血食物
女性月經量過多會誘發多種疾病，貧血就是最常見的一種。貧血會導致女性出現頭昏、眼花、耳鳴、乏力、活動心悸等表現，還會讓女性的皮膚乾燥失去光澤、頭髮會易折易脫。因此，女人想要從內而外的散發出自信、健康的...
2014-04-15 -
10款養血食療 改善女性貧血
貧血是女人最常見的問題之一。女人貧血吃什麼好呢？改善貧血，營養學家推薦10款補血食譜。【粥品】一、什錦糯米粥材料：糯米500克，桂圓30克，紅糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大棗3...
2014-05-27 -
補血吃什麼 常見的七大補血食物
1、紅棗 對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血歎為觀止。 紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃...
2013-12-27 -
緩解痛經的5種補血食物
針對女性痛經可以進行食物的調理，如：黑木耳、葡萄乾、枸杞、紅豆、牛肉等。這樣不但能減少痛經的出現，同時也會調理女人的身體。黑木耳：除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低...
2016-11-10 -
9種最佳補血食物 打造好氣色
女人想要擁有一個好氣色，補血很重要，補血的食物有很多，以下就是小編推薦的女人補血的9種最佳食物。1、黑木耳黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補...
2014-06-12 -
女性必看：強效補血食物推薦
氣血對於一個女人來講非常的重要，要看一個女人是否年輕、是否有朝氣多半是由她的氣血來決定的。如果氣血調理得不夠好，皮膚就會變差，身體也會跟著變差，做什麼都會感覺到沒勁兒。雖然我們一直在強調補氣補血...
2014-05-04 -
七道補血食物 讓你白裡透紅
氣血，女性如何補氣血呢？氣血對女性的健康非常的重要。那麼女性補氣血吃什麼好呢？下面就來瞭解一下女性補氣血的七道食物。銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效...
2014-01-21 -
六種養血食材 圓你“不老夢”
愛美之心，人皆有之，愛美是每個女人的天性。美容養生和飲食有著緊密的聯繫，那麼，吃什麼能美容呢？衰老是美麗的公敵，如何抗衰老呢？吃什麼能抗衰老呢？6種好食材，幫你成就不老“美女夢”，下面就隨小編一起來...
2013-12-10 -
五種補氣血食物 讓你變萬人迷
手腳冰涼、頭暈貧血、月經不調是“冷血女人”的症狀，女性一旦有了這些症狀之後，也就表明身體在發出求救的信號，是時候需要補補血了！補血補氣的食物有哪些？一看見分曉。女性健康——補血補氣的食物1、紅米紅米...
2014-10-11 -
10種活血食物 預防血瘀阻滯
人的血液是滋養全身的源泉，遍佈身體每個組織和器官，只有血液暢通，才能身體健康，但是如果被堵塞，流通不暢就會導致血瘀阻滯，從而成為健康的隱性殺手，導致很多疾病的出現，所以我們應該注意對血液的疏通，下面...
2014-10-17 -
孕婦可以吃哪些補血食物
貧血是孕婦比較常見的營養缺乏症之一，貧血的發病率在20%-40%之間，可見孕婦發生貧血已經很普遍，說明孕婦很容易患上貧血，貧血對孕婦和胎兒的健康都造成威脅，所以孕婦一定要認識貧血並積極的加以預防...
2012-07-12 -
補血養氣吃什麼 女人補血食物推薦
我們都知道如果女人的氣血不足會導致一些疾病的發生，因此就需要補氣血。那麼對於女人而言吃什麼能補氣血呢?下面為大家介紹女人補血食物推薦，供大家瞭解。 補氣血的食物 牛奶 生活中很多人都只知...
2015-09-28 -
女人吃什麼補血 力薦9種最佳補血食物
1、黑木耳 黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。 2、南瓜 南瓜含鈷、鋅和鐵等有助補血的營養成份，...
2014-02-27 -
補血食物分顏色 女人補血吃什麼好
我們都知道女性如果氣血不足很容易生病，因此在生活中有許多女性都都想辦法補血，而最直接的補血方法就是通過食物。下面帶大家一起瞭解下能幫助女性補血的4色食物，供大家瞭解。 女人補血吃什麼好 紅...
2015-12-22 -
經常用眼可多吃補血食物
久視傷眼： 其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這裡的“血”，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯繫緊密。“...
2012-05-18 -
眼睛乾澀，多吃補血食物
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。那麼經常用電腦吃什麼好呢？ 眼睛與肝臟聯繫緊密。“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，而且“肝開竅於目”。雙...
2011-04-09 -
孕期媽媽養血食譜 豬肝番茄濃湯
番茄豬肝湯味道鮮美，番茄味甘、酸，性微寒，能涼血平肝;豬肝性溫，味甘、苦，有補肝明目養血的功效，二者合用，能明目、補肝、養血，多用於貧血或浮腫，增強孕媽媽免疫力。 豬肝番茄濃湯 材料： 大...
2013-05-03 -
孕婦補氣養血食譜 團魚羊肉湯
羊肉湯" alt="團魚羊肉湯" height="340" width="440"> 團魚羊肉湯 原料： 團魚（鱉）1000克，蘋果50克，羊肉500克 調料： 生薑、味精各5克，食鹽6克，...
2013-06-04 -
男性補血食物
男人貧血如何食補？ 1、荔枝 荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。 作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。 2、葡萄 葡萄...
2012-07-19 -
填精補血食物_肝棗補血湯的功效
材料: 主料：豬肝30克，鴨肝30克，菠菜100克， 輔料：棗(幹)20克，水發木耳15克， 調料：薑5克，鹽2克 做法: 1.豬肝和鴨肝都切片; 2.菠菜洗淨後切段;...
2013-09-04
