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立秋後養生八字訣：去燥、潤肺、養陰、多酸
立秋節氣的到來預示秋天的開始，雖然秋天臨近，但是天氣依然炎熱，且乾燥，這個時候要注意養陰潤燥，注意養肺潤肺，這樣才能安然度秋，那麼立秋節氣該如何養陰潤燥養肺呢? 立秋後養生八字訣：去燥、潤肺、養陰...
2017-03-07 -
入秋飲食四大要素:潤燥 補肺 養陰 多酸
如今立秋已過，雖然白天依舊熱，但是早晨晚上我們卻能感覺到一些涼爽，所以季節在轉變，我們的養生工作也應該跟著變化，秋季天氣有些乾燥，況且經過一夏季的消耗，我們這個時候需要為身體進補，那麼下面這些食物...
2017-03-07 -
冬天孕婦暖胃吃什麼好 孕婦冬天適宜吃的水果
當准媽媽們妊娠反應頻繁的時候，胃部不適就變得更為嚴重了。而這，對於准媽媽們的危害可是非常之大的。那麼，冬天孕婦暖胃吃什麼好呢？冬天孕婦暖胃吃什麼好溫性食物胃寒是一種症狀，而准媽媽們要想在冬天暖胃，最...
2014-12-25 -
養陰的食物不可少
女性的身體情況比較特殊，所以說在生活當中就需要更加注重自己的身體保健，養陰問題是每個女性都應該重視的，因為只有做好這些保健工作，才可以更好的降低一些疾病的影響，那麼你知道在生活當中可以起到養陰的食...
2015-08-17 -
紅糖生薑茶暖胃止吐
陳醋泡黃精治腳氣 市民陳女士致電晚報健康熱線，提供了一個治療腳氣的方法，患者不妨試一下。 市民陳女士說，幾年前她不慎被傳染上腳氣，且總是發作。有時發作起來癢得她難以忍受。後來一個同學告訴她，用陳醋...
2017-03-07 -
養陰清熱止咳湯 銀耳雪梨湯
現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝...
2017-03-07 -
秋季早餐推薦：暖胃是首選
導讀：秋天是胃病的好發季節，要保護好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什麼好呢?早上第一餐，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、饅頭包子、水果...
2017-03-07 -
秋季早餐 暖胃是關鍵
秋天是胃病的好發季節，要保護好胃就要吃好早餐。早上第一餐，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等，再配著吃些蔬菜、麵包、饅頭包子、水果、點心等。 吃“熱食”才能保護“...
2012-10-26 -
女性喝紅棗薑能暖胃通經
紅棗薑香燉花膠 原料：幹花膠30克、紅棗70克、老薑片6片、黃冰糖適量 做法： 1、先提前將幹花膠泡發； 2、紅棗沖洗乾淨，老姜去皮切片； 3、將泡發好的花膠、紅棗、薑片放入鍋裡，加入適...
2012-11-13 -
養陰止渴的降糖益胰酒
患有糖尿病的人應該都知道，治療糖尿病在飲食方面有很多注意的地方。生活調理也要多小心，這裡小編推薦大家喝降糖益胰酒，降糖益胰酒的功效是幫助治療2型糖尿病的。有需要的朋友可以試試，來看降糖益胰酒的用...
2016-06-02 -
生津養陰的玉斛潤咽茶
陰津不固是一種很危險的情況，而在生活中想要避免這樣的情況，對於如何穩固陰津就要重視起來，而小編今天為打擊帶來的便是一款能夠生津養陰的茶飲，以及在生活中能夠幫助人生津養陰的方法，希望可以幫助到大家...
2016-05-31 -
自製暖胃桂花茶
桂花茶的做法：將7～10朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。中醫認為，桂花有很好的藥用價值，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，...
2017-03-07 -
夏季頻上火 養陰比降火更重要
“上火了！”這是夏季人們常常掛在嘴邊的一句話。吃多了“熱氣”食物、通宵熬夜、酒喝多了……這些不良的生活習慣都容易導致身體“上火”.多數人上火了，只懂得一味喝涼茶、吃清熱藥，卻很少關注自己上的究竟是...
2015-05-21 -
秋季飲食最宜養陰潤燥
傳統醫學認為人與自然是和諧統一的整體，春夏兩季陽氣盛，此時養陽可得“天助”；而秋冬養陰則和我們習慣在傍晚澆花的道理一樣，春夏猶如中午的太陽，此時澆花淋下去的水分會被蒸發掉一大半，而傍晚澆花不但不...
2010-08-13 -
海參煲鴨湯養陰益腎 中醫推薦4款補腎膳食
補腎，也是冬季滋補的一塊，那麼冬季如何補腎呢？補腎吃哪些食物好呢？下面就來瞭解一下冬季補腎的膳食。1、枸杞豬肝湯豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，...
2014-01-29 -
秋季養陰潤肺吃百合 百合五大潤肺治病食療方
秋季的主要天氣特點就是乾燥，而這樣的天氣會讓人多咳嗽，容易傷肺，所以在這樣的時節我們應該吃些具有如飛功效的食物，百合是不二之選，具有養陰潤肺、清新安神的功效，最適合秋季食物，下面推薦幾款百合藥膳滋補...
2013-09-24 -
秋冬季保健知識 冬令養陰藏神
導語：入冬後氣溫越來越低，人體的免疫力也隨著降低，對於老年人來說是一個極大的挑戰。所以秋冬季保健是關鍵，合理規劃自己的飲食起居，預防疾病的發生。 1、衣著注意保暖 如果氣溫不是驟降，...
2017-03-07 -
“春夏養陽，秋冬養陰”之陰陽是什麼
“春夏養陽，秋冬養陰”之陰陽，有學者認為是指人體的陰氣、陽氣；也有學者認為是指人體肺腎二髒收、藏之氣和肝心二髒的生、長之氣。但筆者認為，此兩種解釋有失偏頗。 如把“陰陽”看成是人體的陰陽之氣，那麼陽...
2017-03-07 -
養陰三驗方
野菊蜂蜜飲取野菊花5～10克，蜂蜜適量，開水泡服代茶飲。野菊花性味辛、苦、涼，具有疏風清熱、消腫解毒的功效。常用於風熱感冒、肺炎、白喉、胃腸炎、高血壓以及瘡疔等皮膚病。蜂蜜性味甘、平，有補中益氣、潤...
2017-03-07 -
中醫為何強調春夏養陽 秋冬養陰
中醫養生，講究因時而異，不同季節時令採用不同的養生手段，所謂“春夏養陽，秋冬養陰”。古人以此方法為養生之宗旨，不治已病治未病，防患於未然。現代人也應該借鑒此方法養生保健，祛病延年。 “春夏養陽，秋冬...
2017-03-07
