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空腹血糖高餐後血糖正常說明什麼
所說的空腹血糖就是人體正常的血糖值。主要顯示出的是是幹糖維持血糖的狀態，所以影響空腹血糖的主要原因就是肝臟對糖的分解。而有時也並不是胰島素所決定的。 空腹血糖的檢測結果如果為高血糖，即高...
2017-03-04 -
孕婦餐後血糖正常值範圍是多少
孕婦是一種特殊的群體而他們的健康往往影響著胎兒，所以孕婦的健康也是非常受人關注，對於孕婦的血糖值往往代表著孕婦的內分泌,那麼孕婦餐後血糖正常值該多少好呢? 孕婦空腹血糖正常值：不超過5....
2017-03-03 -
餐後養生四部曲該怎麼做
1、餐後漱口 古代醫學家張仲景說 “食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔衛生，令口腔濕潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺，增強味覺功能，有利於防治口腔和牙齒疾病，...
2012-04-11 -
六招吃辣不上火：餐後吃酸味水果
辣椒是很多人士的最愛，餐餐都有辣椒的生活感覺實在是太美好了，但是對於一些吃辣椒愛上火的人來說，可是一件極為苦惱的事情，想吃怕上火怎麼辦，別急，小編來給您支招啦，快來看看怎麼吃辣椒不會上火吧。一、主食...
2013-09-07 -
早餐前的三項活動提高身體機能
寬胸吸：睡醒後勿起床，先向左側伸懶腰，再向右側伸懶腰，最後仰臥伸懶腰，使關節充分舒展。然後，大打哈欠3～5 次。隨即起床到僻靜寬敞處， 舉臂踮足連續進行10 次深呼吸運動，再哈哈大笑5 次。總共約...
2011-05-20 -
餐前吃最好 水果養顏的正確吃法
多喝水對保持肌膚潤澤並無多大效果，多吃水果蔬菜才是保持肌膚滋潤之道。馬上就來看看水果的“正確”吃法吧！ 1、吃水果的時機是什麼？ 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！ 把水果當早餐吃，或是午...
2012-12-27 -
懷孕11周孕媽不吃早餐後果很嚴重
懷孕11周，在營養方面，要多補鈣，多喝水，注意營養均衡，不要忽略早餐。 1、攝入充足鈣制：由於胎兒骨胳迅速的生長，對鈣的需求加大，孕早期為800毫克／天，孕中期為1000毫克／天，孕晚期為1200...
2013-04-01 -
午餐前餓了吃什麼食物好
一、午餐前適合吃點什麼 所以，為了不傷害腸胃，又不熱量過剩，上班的時候不妨準備一些水果，如果實在餓得難受，又沒到就餐時間，那麼可以吃些水果，其中蘋果是最佳選擇。喝水也可以增加飽腹感，使你想吃...
2012-09-05 -
大餐後吃什麼排毒食物好
魔芋 在中醫上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘作用明顯。 黑木耳 含有植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清...
2012-09-12 -
排毒通便妙招：抓住餐後便意
雖然便秘讓人無比討厭，但是很多人還是覺得便秘不是病。輕微便秘也許只是上火或者飲食不當，但是嚴重便秘它就是一種病了。而且便秘還會造成女性獨自肥胖，臉色暗淡、長斑等。不想要承受便秘的痛苦，今天就和小編來...
2014-04-15 -
教你如果解決午餐後犯困的生活常識
一吃完午飯就開始犯困，是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲，我們應該採取什麼行動呢？有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，可是這樣做是不明智的。 ...
2010-10-25 -
法式餐前菜的做法
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹法式餐前菜的做法 1.煙火腿蛋蝦黃瓜吐司，雞蛋跟冷水下鍋，水開後繼續煮3—5分鐘 2.用冷...
2016-10-25 -
紅棗桃餐前食鳳梨香蕉飯後吃
吃水果現在已成為了很多人每天的“必修課”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按時間來。水果本身含的酵素不同，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，也要根據每個人不同體質，選擇最合適的時間食用。 空腹別吃...
2010-07-13 -
餐前開胃小菜是怎麼製作的呢？
提到餐前開胃的小菜，你是不是有很多的想法呢，而你所知道的那些是不是真的對我們身體健康有幫助的開胃小菜呢。對於一些食欲不振的人們來說，瞭解一些餐前開胃小菜是真的很有必要哦，俗話也說了能吃是福，如果你...
2015-09-19 -
餐前吃番茄好嗎
餐前吃番茄好嗎 餐前吃番茄容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。 番茄應該在餐後再吃，這樣，由於胃酸已經與食物混合，可大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，避免胃部不適等症狀...
2013-04-01 -
餐後忌立刻午睡 午休8招減負
健康、科學的午睡可以消除疲勞，恢復精力；補充睡眠，消暑解熱；增強體力，改善功能；保護大腦，緩解緊張。職場的白領們應該如何睡午覺？何時睡、什麼睡姿、睡覺時需要注意什麼呢？趕緊熟讀以下的午睡要點吧，讓午...
2014-08-15 -
用餐前先喝水益處多多
>>>推薦：既美容又美膚的七大中藥 喝水的好處： 1. 提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 2. 提高注意力：能説明大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。 3. 抗失眠：水是製...
2010-05-24 -
飽餐後洗澡小心猝死！(圖)
飽餐後和饑餓時不宜洗澡。 飽餐後洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。 發燒時不宜洗澡。 當人...
2010-03-24 -
經常在餐前吃番茄好嗎
經常在餐前吃番茄好嗎 營養價值 含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄中維生素D可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲...
2013-07-03 -
餐後吃水果好嗎
餐後吃水果好嗎 最好餐前吃水果 在飯店吃飯結束前，服務員總是會端上一盤水果，很多居民也認同了這一吃法，認為餐後吃水果有助消化。其實，這也是不科學的。 專家說，飯後吃水果，日久會導致消化功...
2013-07-09
