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脂肪飲食 餐後2小時喝淡茶 防治脂肪肝
不少脂肪肝患者不懂得如何調養身體，生活中的很多習慣往往會加重脂肪肝的發展。其實脂肪肝就是吃出來的，只要患者朋友在生活中多動、少吃，疾病自然就會好了。專家提醒，在多動、少吃的環節中，有很多問題要注...
2016-10-19 -
中醫藥酒在進餐時或餐後喝好
中醫藥酒在進餐時或餐後喝好 四季養生閱讀配圖 中醫藥酒在進餐時或餐後喝好?藥酒最好佐餐喝。一般來說，藥酒最好在進餐時或者餐後喝，以免刺激胃黏膜。而且，因為藥酒多由度數較高的白酒泡制而成，所以不善...
2017-02-19 -
餐前科學保健效果更佳
有些人十分注意飯後保健，如：就餐後馬上吃水果、午睡，飯後慢跑等等，其實很多保健措施在飯後施行並不科學，但如果把這些保健方法從飯後移到飯前，效果會更佳。 吃水果 吃水果的正確時間是飯前1小時（有...
2017-01-13 -
低血糖症及餐後低血糖應注意些什麼?
低血糖這個術語用來描述血糖含量低的症狀及一系列不同狀況，包括因疾病引起的低血糖。一種情況是餐後低血糖。字面上的意思是“在一餐之後會出現或導致低血糖”。症狀包括疲勞、虛弱、混亂、昏眩、易怒、心跳加速、...
2017-02-23 -
有些水果餐前別吃 吃對時間才能養生
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分呢？下面就和小編一起來看看吧。 早...
2016-10-10 -
餐後半小時是養生黃金時段 到底怎麼做才對
養生保健要抓好餐後半小時首先，早餐後半小時可吃點水果、按摩膝蓋。水果的最佳選擇是獼猴桃和草莓，因為其維生素含量豐富，可提神醒腦，保證一上午的工作效率，而且水果可促進消化，有利於營養吸收。同時，按摩一...
2015-03-19 -
治療餐後血糖高的藥
一、治療餐後血糖高的藥二、如何降低餐後血糖三、餐後血糖高吃什麼治療餐後血糖高的藥1、降低餐後高血糖——α-糖苷酶抑制劑能延緩小腸內碳水化合物的分解,減慢小腸黏膜對葡萄糖的吸收,從而降低餐後高血糖。1...
2016-10-12 -
大餐後吃梨可排出體內致癌物
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。 研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積...
2016-10-26 -
餐後血糖正常值是多少
一、餐後血糖正常值是多少二、餐後血糖高的常見原因三、餐後血糖高怎麼辦餐後血糖正常值是多少1、糖尿病餐後血糖正常值糖尿病的餐後血糖值,是反應糖尿病患者身體機能的重要指標之一。餐後血糖正常值2小時血糖是...
2016-11-16 -
餐後血糖怎麼測
一、餐後血糖怎麼測1. 餐後血糖的測定方法2. 餐後血糖測量最佳時間3. 測量血糖的代表意義二、糖尿病如何控制血糖三、血糖監測的注意事項餐後血糖怎麼測1、餐後血糖的測定方法糖尿病患者需要經常獨取靜脈...
2016-11-11 -
餐後如何打包食物
編者按：同事、朋友聚餐，在飯店吃喝之後，剩下的菜不打包會浪費。那麼，因為菜的種類不同，該如何打包呢?下面我們一起來看下文章中關於此類中餐禮儀，是如何建議的： 魚和海鮮 魚和海鮮的營養豐富，也...
2012-10-25 -
蜂蜜什麼時候喝最好 上班族餐後來一杯有助消化
白領放鬆：午後一杯蜂蜜水補充能量白領放鬆：午後一杯蜂蜜水補充能量做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用3...
2014-11-05 -
七種蔬菜餐前空腹吃可開胃
醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。...
2016-10-18 -
什麼是餐後血糖過低症
養生之道網導讀：什麼是餐後血糖過低症？很多人以為沒有及時進食才會出現低血糖。但現實中有一些人進食過後也會出現血糖過低的在，即餐後血糖過低症。下面為您詳細介紹什麼是餐後血糖過低症及其症狀、病因，來看看...
2015-10-23 -
吃水果黃金時間 餐前別吃聖女果
水果是現代人養生食補的必備品，每天攝入足夠的水果不僅可以補充身體多種元素，而且又能美容養顏，清腸道排毒素。相信很多人都不知道，原來吃水果也要分時候。大部分人只知道每吃水果有利於身體健康，卻沒人明白...
2016-09-09 -
餐前吃番茄易腹痛 必看10種蔬菜的“致命”吃法
揭秘蔬菜的十大最“致命”吃法1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。2胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡...
2014-04-28 -
餐前吃什麼 吃飯胃口會更好
餐前吃什麼更好？很多人就是不注意餐前的食物，才會導致吃飯的時候胃口不好，吃完後腸胃不舒服，那餐前吃什麼更好呢？下面一起和小編來看一下吧。 1、木瓜 木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍；助消化之餘還...
2016-09-05 -
在美餐後身體容易出現不適
逢年過節，我們總喜歡美美的飽餐一頓，認為這樣就是對自己的最好犒勞。但保健專家要提醒你，美餐並不是好事，相反地，它還可能讓你出現諸多身體不適。究竟，身體在美餐後容易出現哪些健康問題？下文做了詳細解讀...
2016-10-08 -
夏季養生 餐後6惡習讓女人人老色衰
餐後6惡習讓女人人老色衰1飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯...
2014-06-12 -
一日三餐後怎麼做好 飯後不能做6件事
一日三餐是每個人獲取營養的途徑，而飯後是人們放鬆的時候，很多女性習慣飯後走走、吃些水果之類的讓自己放鬆，特別是在炎熱的夏季，很多人吃完飯後會感覺出了一身汗，所以會選擇去洗個澡，沖涼一下。可是有些...
2016-06-24
