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西方餐飲須知 教你如何品嘗白蘭地
白蘭地作為世界著名烈酒，以其醇厚聞名於世，那白蘭地什麼時候喝、怎麼喝才夠味呢？用什麼酒杯最好呢？品飲白蘭地有訣竅嗎？一一為你解答。何時飲用白蘭地？——餐後酒的典範在西方、不同的場合，不同的時間，要喝...
2013-05-02 -
中老年的降壓餐飲食原則!
吃是一種本能，吃是一種任務，吃也是一種享受。人一旦生病，吃就變成一種折磨。高血壓患者在飲食方面是非常講究的，太鹹太油的都不能吃。那吃什麼呢？ 飲食原則：三多三少 三多：多蛋白、多鈣鉀、多蔬...
2016-07-25 -
餐飲從業人員容易抑鬱？ 生活中怎樣預防抑鬱症
美國心理健康博士曾說過，從事壓力大的工作的人，如果平時不注意自我減壓，就更容易患上抑鬱症。確實如此，現在患上抑鬱症的人也越來越多了。那麼你知道具體抑鬱症高發的職業都有哪些呢？抑鬱症的幾個高危行業介紹...
2016-05-14 -
養生當道 白領中餐飲品選擇有訣竅
養生當道 都市白領中餐飲品選擇有訣竅 養生，成春季人們談論較多的一個話題，補鈣、補維生素、補膠原蛋白等等，人們對於春季養生的關注點仍聚焦在如何給身體補充更多的營養元素。然而，一味的“進補”方式...
2016-05-28 -
糖尿病腎病的三餐飲食安排
糖尿病腎病患者的飲食安排必須要慎重，要保證足夠熱量和充足營養，同時也必須適量限制碳水化合物、飽和脂肪和蛋白質。患者說，我不吃碳水化合物、飽和脂肪和蛋白質可不可以?專家說，這是不行的。如果長期攝入...
2013-06-18 -
白領男性一日三餐飲食指南
男性白領飲食指南 每天一杯牛奶有益身體健康。飲食營養攝入應該儘量均衡。比如，早餐中除了穀類、麵包、饅頭、粉面等，還應該保證早餐有一定的蛋白質。簡單的方法是，可在麵包裡放些肉片、雞蛋等富含營養的...
2016-08-11 -
一日三餐飲食常犯的八大錯誤！
吃飯的品質和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎？一日三餐裡，很多人都容易犯這八大錯誤。 一、不吃早飯損害身體 最常見的錯誤之一是不吃早飯。 早餐為開始新的...
2016-02-02 -
早餐飲食6大誤區
吃法一：傳統風味早餐 早餐內容：油條、豆漿 受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的，不但口味上習慣了這種吃法，而且感情上也有多年的“積蓄”。 專家評點：油條...
2011-03-21 -
最不健康的五個早餐飲食習慣
俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！下面減壽的不健康早餐...
2016-02-15 -
科學的月子餐飲食是坐月子恢復元氣的關鍵方法
產後的營養需要比妊娠期還要高，努力做到飯菜的高品質，食物品種多樣化，軟爛可口，並多吃些湯菜，做到幹稀搭配、葷素搭配。1、供給充足的優質蛋白質：一般來說，優質蛋白質的最主要來源是動物性食品，如魚類、禽...
2016-12-26 -
三大早餐飲食誤區 你進了麼
餐很重要，但是緊張的生活節奏讓我們很難享受美味的早餐，所以經常會忽視吃早餐的營養及食用方式，下面我們就為大家介紹進食早餐的三大誤區，為了身體的健康，大家一定要注意啦。 三大早餐飲食誤區： 誤區一、...
2014-10-19 -
夏季三缺飲食易犯困 三餐飲食抗疲勞
夏季總犯困，可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞，希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面：缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類...
2013-07-08 -
腸癌病人術後三餐飲食
直腸癌患者都知道這種疾病給自己身體造成的折磨是相當多的，特別是在自己排便的時候特別難受，想拉也拉不出來。由於直腸癌是消化系統的腫瘤病變，所以說被確診為得了直腸癌以後就格外要重視平時的飲食，那麼我們...
2016-08-24 -
餐飲店自製藥酒不可隨意服用
天氣漸冷，我市不少餐廳、飯店開始賣自泡的各種藥酒。記者日前走訪發現，這些餐飲店使用的藥方不少是自尋的偏方，一些市民也隨自己的興趣所致泡制藥酒。 有關專家介紹說，這樣的藥酒、滋補酒在藥理、劑量和...
2012-03-14 -
秋季最佳的早餐飲食方法
秋天是胃病的好發季節，要保護好胃就要吃好早餐。 一夜睡醒，體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，需及時補充能量與營養，如果夜間胃裡分泌的胃酸沒有食品去中和，會刺激胃黏膜而導致胃部不適，久之則可引起炎症...
2012-11-28 -
糖尿病患者的早餐飲食須知
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，這一疾病的患者在日常的生活中需要特別注意自己的飲食。下面給大家介紹糖尿病患者的早餐飲食須知，供大家參考。 主食吃50～100克 很多人因主食升糖速度快，不...
2015-01-18 -
晚餐飲食要注意哪些？
晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。 首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。 晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐...
2012-04-17 -
五種食物不宜早餐食用 早餐飲食注意
早餐不能吃的五大食物包括棒棒糖、碳酸飲料、含高脂肪的肉、薯條、香腸等。這些食物在清晨裡吃的話對於你的身體的危害性會很大的。 1、棒棒糖，內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。 ...
2015-04-23 -
想瘦身應該如何安排三餐飲食
早餐 1.牛奶1份，花卷1個。 2.包子1個，豆漿1份。 3.雞蛋1個，麵包1個（不含糖或少含糖）。 午餐 1.牛肉炒豆腐乾、炒小白菜、米飯。 注：牛肉50克，豆腐乾75克（相當於1...
2012-04-12 -
乙肝三餐飲食如何“吃”？
臨床表現多樣化，包括急性、慢性、淤膽型和重症型肝炎，容易發展為慢性肝炎和肝硬化，少數病例可轉變為原發性肝細胞癌。患有乙肝者飲食應特別注意。那乙肝患者飲食有哪些禁忌？ 日常宜食：香菇、瘦豬肉、豬...
2011-03-27
