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女性補鈣飲食誤區
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。 以為吃牛肉有利於骨骼...
2017-02-17 -
嬰幼兒飲食誤區需注意媽媽可別坑了寶寶！
方法步驟： 01 給孩子吃咀嚼過的食物：有些家長認為孩子的腸胃系統發育尚不成熟，不能自已咀嚼消化食物，因此會將食物咀嚼後再喂給孩子吃。這是一種不衛生的餵養方式，因為人體口腔中有許多細菌，給孩子餵食...
2014-09-23 -
嬰幼兒腹瀉該如何護理？ 五大飲食誤區家長莫犯！
嬰幼兒腹瀉是嬰幼兒期的一種急性胃腸道功能紊亂，以腹瀉、嘔吐為主的綜合征，以夏秋季節發病率最高。本病致病因素分為三方面：體質、感染及消化功能紊亂。嬰幼兒腹瀉護理十分關鍵的，嬰幼兒腹瀉該如何護理？下面就...
2016-08-15 -
三個飲食誤區加重貧血
方法步驟： 01 貧血者根據醫生指示，服用鐵劑，看到貧血情況改善或穩定後，即停止服用，這也是錯誤的做法。這會造成貧血情況再次出現的後果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血症穩定後，再繼續...
2015-01-06 -
孩子長個的飲食誤區 很多家長都在犯！
眾所周知，一個人的身材高矮，與種族、遺傳、環境、年齡、健康及飲食等因素關係密切。有不少家長希望通過飲食調理，幫助孩子長高個子，其實，在這之中存在著一些。孩子長個的飲食誤區誤區一吃得越多長得越快確實，...
2016-10-07 -
懷孕期間要避免得飲食誤區
方法步驟： 01 1首先需要注意的是最基本的事項：懷孕期間的女性千萬不可以暴飲暴食，也不能攝入太多生冷、辛辣和刺激的食物。因為暴飲暴食情況嚴重就會導致胎兒心率不振，辛辣刺激的食物攝入過多會導致孕媽...
2015-01-23 -
備孕優生的飲食誤區
她的飲食誤區辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕後胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會受影響，如果仍...
2016-12-30 -
素食的三大飲食誤區你瞭解嗎
不少的朋友覺得吃素食養生，因此，就選擇不再吃肉，專門吃素食。健康飲食專家提醒廣大朋友，素食雖然看著是很簡單的飲食習慣，但是對於我們身體來說，卻有一定的影響。 誤區一：堅持素食有助於長壽 蛋白質...
2017-02-14 -
夏季寶寶黃金時期的飲食誤區
方法步驟： 01 過鹹食物 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、反應遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克...
2015-08-04 -
健身的飲食誤區有哪些
健身的飲食誤區有哪些 四季養生閱讀配圖 飲水不足。水分子參與全身的新陳代謝。多飲水可使微血管保持清潔、暢通。經常清洗身體細胞組織，可使肌肉細胞得到再生。每人每天以喝2.3升水為好。 運動前和運...
2017-02-19 -
五大女性貧血飲食誤區
誤區1:蛋、奶對貧血者多補益？ 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%.例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收...
2012-12-14 -
老年避免五大飲食誤區
老年人養生與常人都有很大的區別，所以老年人養生的一些誤區、禁忌都是需要牢記的，這樣才不會危害健康。生活中，有的老人因咀嚼功能或者腸胃功能不好而長年吃粥，或是吃煮得比較爛的菜等，這真的是健康嗎？今天...
2014-01-20 -
胃潰瘍患者的三個飲食誤區
方法步驟： 01 少吃多餐 不少患者常少吃多餐，以進食來止痛。其實，這不僅不能減輕潰瘍病的症狀，反而會加重病情。因為食物進人胃內，雖能中和一部分胃酸，但又會刺激胃酸分泌。因而少吃多餐會使潰瘍面不斷...
2015-03-23 -
寶寶長牙期怎麼護理？寶寶長牙期三大飲食誤區勿踏入
寶寶在長牙期間，對鈣、磷的需求很大，有了它們，孩子的乳牙才會更加堅固。在寶寶長牙期還有哪些營養需要補充？又有哪些飲食誤區呢？小編告訴你。一、寶寶長牙期 離不開的三大營養素1.補充適量的氟適量的氟可以...
2015-03-22 -
治療痛風的飲食誤區有哪些
眾所周知，痛風不是單一的疾病，而是綜合疾病的一種表現。而痛風患者除了要忍受關節疼痛等身體上的折磨以外，更需要忍受美食的誘惑。治療痛風在飲食上應該特別注意，對於什麼該吃什麼不該吃，好像人們存在著很多...
2014-05-19 -
吃好早餐要走出5大飲食誤區
早餐吃得好，就是健康營養的嗎？其實，早餐吃好又吃對，並沒有我們想像中的那麼簡單，一些我們以為的健康飲食行為，有可能是不科學的。小編分享早餐的健康知識，幫助大家走出早餐的飲食誤區！如果確實沒有及時吃早...
2016-04-27 -
吃好早餐需走出5大飲食誤區
早餐吃得好，就是健康營養的嗎？其實，早餐吃好又吃對，並沒有我們想像中的那麼簡單，一些我們以為的健康飲食行為，有可能是不科學的。小編分享早餐的健康知識，幫助大家走出早餐的飲食誤區！現實社會中，對於很多...
2016-04-25 -
不吃早餐能變瘦？減肥4大飲食誤區
減肥不是一朝一夕的事情，要想健康瘦身。需要我們平時的努力還有日常的飲食相結合的。我們經過看到身邊的朋友越減肥反而越肥，這主要是因為他們對於減肥有很大的誤區，所以想要健康的瘦身，就必須要知道飲食減肥...
2014-12-16 -
早餐飲食6大誤區
吃法一：傳統風味早餐 早餐內容：油條、豆漿 受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的，不但口味上習慣了這種吃法，而且感情上也有多年的“積蓄”。 專家評點：油條...
2011-03-21 -
三大早餐飲食誤區 你進了麼
餐很重要，但是緊張的生活節奏讓我們很難享受美味的早餐，所以經常會忽視吃早餐的營養及食用方式，下面我們就為大家介紹進食早餐的三大誤區，為了身體的健康，大家一定要注意啦。 三大早餐飲食誤區： 誤區一、...
2014-10-19
