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大火炒雞蛋不可取 烹製雞蛋的8大誤區
雞蛋是我們日常生活中常見的食物之一，雞蛋的營養價值不言而喻。甚至有人認為每天吃的雞蛋越多，營養越好，真的是這樣嗎？今天，小編就來告訴你答案，一起來看看吧。吃雞蛋的8大錯誤用碗或灶台邊緣敲破雞蛋。選擇...
2014-12-15 -
蔥花炒雞蛋麵條的做法
我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴，紡比如說蔥花炒雞蛋麵條的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。 1、蔥花...
2016-12-08 -
女性健康絕配番茄炒雞蛋
飲食營養專家對番茄炒雞蛋這道菜肴讚賞有加，稱之為飲食營養中的絕配。 番茄炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而番茄含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管的作...
2009-06-01 -
適合學生吃補鈣健腦的菜肴 銀魚炒雞蛋
銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。並認為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養完全，利於人體增進免疫功...
2013-07-06 -
蒜薹香菇炒肉的簡單做法
主料：蒜苔200克 香菇200克 豬肉150克 調料：花生油25克 料酒15克 老抽5克 鹽2克 味精2克 做法： 1、先把蒜薹洗淨，過熱水淖一下。 2、香菇洗淨。 3、放到熱水裡淖...
2012-03-05 -
好看又好吃的毛豆炒雞蛋
毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂...
2011-10-11 -
開胃營養小菜-----木耳炒雞蛋
黑木耳中的生物鹼能促進消化道及泌尿道的腺體分泌，有助於防治膽結石、腎結石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纖維，對減少人體血糖波動及調節胰島素分泌有一定的幫助，是糖尿病患者的良好食物。 原料：木耳、...
2012-07-16 -
番茄炒雞蛋的九大神奇功效與做法
要問你學會的第一個家常菜是什麼，可能很多人的答案就是番茄炒雞蛋。它是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴，同時又具有不可低估的神秘功效! 番茄炒雞蛋的九大神奇功能和效果： 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔...
2012-02-27 -
番茄炒雞蛋涼拌面的做法
下班帶些食材回家，好好地做頓飯，哪怕並不是那麼精緻的菜肴，也一樣能帶給人以滿足感，所以能自己做飯的不要偷懶，番茄炒雞蛋涼拌面的做法很簡單，適合那些“懶人”們，而且還能在一定程度上促進健康。 1、雞...
2016-12-08 -
香菜炒雞蛋的家常做法大全
香菜具有豐富的營養，而我們通常只用它來作為配菜用，實在是太可惜了，香菜中的特殊氣味能夠促進人體食欲，增進消化，雞蛋又是富含高蛋白的食品，這二者放在一起炒，是非常好的健腦食品，香菜炒雞蛋的具體做法如下...
2016-09-29 -
零難度超經濟快小炒—青椒炒雞蛋黃
蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等;也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質;同時含有豐富的蛋白質，而且是高生物價的蛋白質;而且含有豐富的維生素，其中以維生素A、維生素D、維生素B最多。 ...
2014-05-21 -
聖女果炒雞蛋拌面的做法
上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的飯菜，然後美美的睡覺。聖女果炒雞蛋拌面的做法不是很繁瑣，只需要準備好新鮮的食材，在按著步驟來做就可以了。 1、聖女果用淡鹽水浸泡十分鐘 2、在用水沖洗乾淨 3、...
2016-12-08 -
青椒炒雞蛋黃的做法
逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關於青椒炒雞蛋黃 也許你...
2016-10-25 -
蔥花炒雞蛋餅的做法
蔥花炒雞蛋餅的做法是一道常見的家常菜，而且這道菜做起來很簡單，不用油炸只需要簡單的清炒就能做出一道美味的佳餚。如果在配上一道湯，這頓飯吃起來就更加的有味道。 1、雞蛋打好後放入蔥花鹽味精打好備用 ...
2016-12-08 -
黑椒杏鮑菇炒雞丁的做法
要想抓住一個男人的心，首先就得抓住他的胃。而對於男人來說，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下黑椒杏鮑菇炒雞丁的做法。 ...
2016-10-25 -
黑椒蘆筍炒雞蛋的做法
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時候就需要一個好的廚子，所以抓緊時間和小編一起學習黑椒蘆筍炒雞蛋的做法。 1.1清水燒開,加少量...
2016-10-25 -
醬香黃瓜炒雞蛋的做法
醬香黃瓜炒雞蛋的做法，沒有大家想的那麼的艱難。先把需要的東西準備好，然後按步驟開始做，記得控制好火候。 醬香黃瓜炒雞蛋做起來並不複雜，相信仔細閱讀上文的你也是這麼認為的。當然，如果你想嘗到自己...
2016-10-25 -
番茄炒雞蛋的9大妙用！
番茄炒雞蛋是常見的一道菜，那麼吃番茄炒雞蛋有什麼好處呢？番茄炒雞蛋有什麼營養價值呢？下面就來瞭解一下。 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的...
2016-01-18 -
柚子皮炒雞蛋的做法
只有做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個健康的身體，才不至於總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，柚子皮炒雞蛋的做法比較簡單，經常吃還能有效促進健康，是一道很不錯的健康菜式。 炒雞蛋"> 1、將...
2016-12-08 -
蠔油炒雞蛋的做法
對於每個人來說，都想有個穩定的工作，再有一份好的收入，最後再加上一個幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經常在家做飯吃。如果你不會，那現在就...
2016-10-25
