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香蕉防癌症 細數香蕉的10大好處
一、常吃香蕉可防癌 據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質;此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是“神奇的水果”。 二、常吃...
2014-05-15 -
飯後養成七個習慣 燒烤後吃香蕉防癌
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。 其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 吃燒烤後來根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能...
2014-10-15 -
吃藕好處多 降血壓防中風不妨多吃藕
平時常吃些鮮藕，對預防高血壓也是很有好處的。藕也被稱“靈根”、“荷藕”、“雨草”，平時人們叫得最多的還是“蓮藕”。藕一般可分為三種，紅花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的藥用功...
2017-03-07 -
吃香蕉防憂鬱 需牢記吃香蕉4禁忌
香蕉除了最平常的吃法以外還有哪些吃法呢？香蕉的功效與作用有很多，但是卻不宜儲存時間過久，一次買太多吃不完怎麼辦呢？在這裡，就來為大家支支招，介紹香蕉的另類吃法，快來一起看看吧。香蕉的功效與作用防治胃...
2016-04-07 -
預防中風的四種食物
香蕉 香蕉中富含的鉀元素對於腦卒中疾病具有很好的預防作用。因為鉀是神經傳遞的媒介物質，對於神經信號傳遞和細胞營養的吸收起著至關重要的作用。如果每天吃約100克的香蕉，將大大減少患腦卒中的危險。 土...
2017-03-07 -
預防中風該吃什麼？多吃菠菜幫助您
菠菜中含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達347微克，名列蔬菜之首。葉酸是一種B族維生素，是人體造血的基本原料。一旦缺乏葉酸，最明顯的就是紅細胞生產減少，導致巨噬細胞性貧血，其中老年患者比...
2017-03-07 -
高血壓人群過冬須防中風
高血壓是中風最危險的因素，尤其到了冬季隨著氣候變得寒冷，血管收縮、張力增高，血壓也會相應增高，進而可能引起血管破裂、出血。到了冬季，高血壓人群發生中風的幾率也就隨之變大。 1、勿過早晨練，注意保...
2012-12-25 -
冬季防中風應關注頸動脈亞健康
冬季來臨，氣溫驟降，又到中風的高發期。頸動脈粥樣硬化斑塊引起的頸動脈狹窄直至閉塞，或是動脈粥樣硬化斑塊脫落栓塞，被認為是造成缺血性中風的主要原因。臨床研究發現，30%-50%的中風與頸總動脈分叉處...
2012-12-19 -
預防中風從小事做起
研究表明，高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂、血液黏度增高等，是導致中風的主要危險因素，但其往往是因生活“小事”誘發的，所以要想減少與避免中風的發生，就必須從生活小事做起。 洗澡水溫不可過高過低：有些...
2012-04-25 -
怎樣才能預防中風的復發
臨床觀察發現，即使是短暫性的腦缺血發作，一般在2～3年內，約有半數人會再次發作。而且一般的規律是再次發作的症狀一次比一次重，間隔時間一次比一次短。所以，對中風病人來說，病情恢復後仍不能放鬆防治中風...
2016-03-23 -
預防中風的簡單運動方法
中風是腦血管中最嚴重的疾病，而且後果不好。中風的人要麼語言障礙要麼行動障礙，還有一些乾脆就變成植物人，躺在床上可以長達十幾年，親人跟著痛苦，而且，花光了所有的積蓄，讓一個家庭的生活品質陡然下降，所...
2016-03-23 -
中風吃什麼好 老年人吃這些能預防中風
在生活中，中風是經常會聽到的疾病，對於老年人來說，患上中風是常有的事情，作為一種死亡率較高的疾病，中風的危害極大，如何預防中風，可以從飲食著手，在生活中，老年人可以食用這些食物，以此來預防中風的...
2016-08-23 -
早晚聳聳肩 小動作防中風
近年來，隨著生活水準的提升，飲食不規律、吃得油膩過鹹、少運動、作息不規律等，都會招來心血管疾病患，而患上腦中風的人數在逐年增加，預防中風的重要性已經引起國內外醫學界的重視，醫學家們正從各個方面探索...
2012-06-16 -
老年人多吃豆類有效預防中風
在疾病面前我們經常恐慌的根源是我們並不瞭解疾病，老年人多吃豆類及豆製品可有效預防中風我們也許並不是很瞭解這個問題，所以可以瞭解下，老年人多吃豆類及豆製品可有效預防中風。在人們的生活中疾病有很多，但是...
2016-04-07 -
老年人經常吃菠菜可以預防中風
老年人一旦中風就會有很多的後遺症，經常會導致癱瘓，或者更壞的後果，所以老年人一定要及早的預防中風這種疾病，那麼到底吃什麼能預防中風呢，比如香蕉、土豆及富含維生素C的蔬菜等，有一樣東西也是可以預防中風...
2015-12-02 -
中風患者如何護理? 3道防中風養生藥膳
中風患者如何護理?有哪些護理要點?中風吃什麼好?下面我們一起來看以下內容。 中風患者如何護理?有哪些護理要點? 1.飲食清淡，多吃蔬菜水果 中風病人多不能活動或活動不便，因此消化功能很弱，在飲食上...
2015-04-28 -
冬季老年人預防中風常做簡單四個小運動
中風是老年人常見的一種疾病身體面臨著很大危險，所以應該學會正確運動預防方法。有研究表明， 經常讓手指、腳趾、脖頸等進行適度運動，有助於預防腦部發生小中風的風險。1、手指運動研究發現，在神經反射療法中...
2014-01-21 -
老年人多吃土豆 解毒消炎健脾益氣防中風
土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量，其中的黏體蛋白質能預防心血管疾病，還能減少發生中風的危險。 有助於養胃 中醫認為，土豆能和胃調中、健脾益氣，對治療胃潰瘍、習慣...
2013-02-25 -
吃藕的好處 降血壓防中風不妨多吃藕
平時常吃些鮮藕，對預防高血壓也是很有好處的。藕也被稱“靈根”、“荷藕”、“雨草”，平時人們叫得最多的還是“蓮藕”。藕一般可分為三種，紅花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的藥...
2011-12-05 -
冬季吃“四果”預防中風
冬天的血壓普遍比夏天要高;加上天氣寒冷，人們會多吃些食物來禦寒，熱量和脂肪攝入增加，特別是口味較重的人，吃的東西過鹹，都可造成血壓升高，腦中風高發。專家提醒：冬吃“四果”有助降血壓、防中風。 柚...
2010-02-08
