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減肥瑜伽 練瑜伽減肥瘦身做氣質美人
減肥瑜伽想必大家都有所瞭解，同時減肥瑜伽是當前比較熱門的一項運動。那麼在那麼多瑜伽的動作中，哪些動作能幫助我們有效的減肥還同時能培養我們的氣質呢?下面讓我們跟著瑜伽視頻裡面的瑜伽教學一起來看看吧!...
2017-02-17 -
骨感天后鄭秀文：自信並美麗著
從16歲出道時的籍籍無名，到今日華語歌壇的天后巨星，鄭秀文的旺盛人氣和一路走紅，在很大程度上取決於她越來越美麗動人的容顏和頎長骨感的體形。當她談及自己的美容護膚之道時認為，自己的護膚心得，就是每日...
2013-03-07 -
歐美人最常用的絕佳避孕方法
大多數情侶對於避孕方法的瞭解僅僅局限於使用避孕套或者是吃避孕藥，這是非常局限的瞭解，其實還有很多種非常神奇的方法可以有效的進行避孕，把那些會遊動的小蝌蚪都殺掉，下面一起來看一下世界上這些奇葩的避孕...
2017-02-18 -
美容保健小竅門 知道這些護膚竅門變身素顏美人
美容保健對於女人來說當然是非常重要的事情，但是現在越來越多的男人也非常的重視美容保健哦!大家都知道哪些美容保健小竅門呢，美容護膚需要注意些什麼呢，今天就給大家詳細介紹一下美容小竅門都有哪些吧! ...
2017-02-13 -
辦公室瑜伽 舒展全能美人
1.挺秀胸部 方案：基礎呼吸式 方法：坐在椅子上，雙腿併攏。雙臂伸直扶穩坐椅，收下頜，脊椎伸直。先腹部放鬆，用鼻子吸氣，並用力擴胸，使氣充滿胸、腹部，肚子鼓起;然後放鬆下頜、呼氣，同時放鬆胸部，肚子...
2011-03-01 -
女人每日必吃變骨感美人
你絕對想不到的飲食秘密1香菇讓女人挺直腰杆韓國《文化日報》的客座醫學專家建議，女性每日必吃香菇，尤其是經常在陽光下暴曬的香菇。因為香菇中的麥角甾醇在與陽光接觸時可產生大量維生素D，這種優質補鈣元素可...
2015-03-20 -
教你製作山楂減肥茶喝出骨感美
山楂是可食用植物，其屬於核果類水果，果肉薄，質硬，味微酸澀。山楂具有開胃消食，促進身體代謝，是減肥佳品之一。減肥是現在比較熱門的話題，但減肥方法魚龍混雜，使得MM很難抉擇!不過美眉們可試試山楂減...
2016-07-26 -
健康減肥六藥膳 骨感美來得很容易
你是不是也嫌棄自己胖呀?那你在使用哪種減肥方法呀?大家都知道現在的減肥方法很多，但中醫認為，想要徹底減肥，不反彈，還有進行內調，可食用一些藥膳方來調節身體的新陳代謝，以此來達到減肥的目的。下面我...
2016-07-14 -
瘦身絕招 讓你變身骨感美女
如今的減肥方法各式各樣，可是並不是每個減肥方法都適合自己，我們要選擇屬於自己的正確的減肥方法才能實現自己的骨感身材。下面教大家六大減肥方法幫你練就骨感美女。 1 不要猛減熱量 採用熱量非常低...
2010-12-16 -
保持五大日常習慣 晉升骨感美女的必殺技
肥胖給人帶來的影響真的是巨大的，一個人老是在別人的冷嘲熱諷和打擊下，又怎麼會有信心做好其他的事呢。但是處於肥胖困擾中的MM也不要覺得無藥可救了，有了這五大必殺技，你也有機會成為別人眼中的骨幹美女...
2010-12-27 -
營養牛奶，骨感美女好逑
對於愛美的女性來說，營養價值極高的牛奶，一向被認為是導致身體發胖的重要因素，因此被不少MM拒之千里。但是最新的研究結果卻會讓那些熱衷於減肥的美女們大跌眼鏡。 最新的研究表明，乳製品不但不會增...
2010-07-26 -
夏季六個好習慣 讓你瘦身成功做骨感美人
編者按：好的減肥方法可遇而不可求，畢竟只有適合自己的方法才能說是好方法。而且每個人的體制不同，想要找到適合自己的減肥方法似乎真的有點困難哦！ 好習慣助你減肥成功 俗話說：“中年人是橫著成長...
2012-07-03 -
三步撫平你的突出小腹 躍身“骨感美女”
目錄： 第一章：三步撫平你的小腹 躍身骨感美女 第二章：腹部運動瘦身計畫 3周腰圍立減5CM 第三章：超效腹部減肥瑜伽 3周立即見效 編者按：你是不是還在為惱人的小肚腩而發愁呢？到底如何...
2012-02-22 -
快速減肥10招 1月變身骨感美女
沒有最瘦，只有更瘦！現代人都追求快速減肥，而骨感更是一種流行美。想要更瘦一點？沒問題！今天，我們就來為你大力推薦10個快速減肥方法，讓你輕鬆顛覆瘦身極限，1個月就快速變成骨感美女哦！ “限制級...
2011-09-23 -
夏日瘦身法 6招練成骨感美腿
你還為腿上的贅肉發愁嗎？還有時尚的裙子和身材不搭配而困擾嗎？愛麗女性網教你幾招瘦腿方法。 1、游泳 游泳是女士美腿美膝最為立竿見影的運動，其中以蛙泳更為快速明顯。游泳十分安全；不會因運動量...
2011-07-21 -
骨感美人”會不孕
現在的女性為了追求美麗，迎合“纖美女性”的時尚，一再將減肥進行到底。她們唯恐脂肪太多，影響自己窈窕的身材，因此少吃少飲，為塑造纖細、苗條玉女形象、追求超薄型、鉛筆型等身材而樂此不疲。殊不知那些蜂腰...
2012-04-28 -
女性追求骨感美 易現更年期狀態
如今，越來越多的女性享受並追捧“骨感美”，但實際上，減肥過度導致女性體重過輕會引發大量的健康問題，不但對本人健康有影響，懷孕時還會對寶寶健康造成影響。體重對骨骼及大腦有影響所謂適當的體重，其資料並非...
2014-04-10 -
骨感美或是不孕的元兇
小麗是典型的“骨感”女生，當初小麗的丈夫就是看上了小麗的骨感美，而窮追猛打，最終抱得美人歸。婚後多年，小麗依舊骨感，但是這骨感卻成了兩人最想要擺脫的東西，就是因為的“骨感”，導致小麗結婚多年都沒能...
2011-12-16 -
追求“骨感美” 易致骨質疏鬆
現在，減肥已經成為我們周圍最熱門的話題。但你知道嗎，節食、吃美容院指定的所謂的“營養餐”等減肥方式，都可能帶來營養的流失，最終會導致骨質疏鬆!日前，記者從市區各大醫院內分泌科瞭解到，最近因為減肥減...
2009-10-18 -
動感單車成就動感美人!
動感單車成就動感美人!健身教練介紹說：動感單車是一種起源於美國的趣味性極強的運動項目。動感單車最近很受時尚健身者喜愛，它就是動感單車。 動感單車運動者配合音樂、燈光，模仿各種運動方式。騎動感...
2013-05-02
