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女人每天必補的5大營養元素
由於婦女一生中有很長的月經期,這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低,會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵,吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裡至少有3毫克鐵,另外牛肉的脂肪含量低,既增加能...
2010-10-14 -
中醫指導 春季進補的“春令三補秘方”
春季是養生的好時節,春季進補需要我們做什麼?中醫指出,春季進補分食補、藥補和神補,簡稱為“春令三補”。這是春季進補的最佳方法。中醫指導 春季進補的“春令三補秘方”。 一、食補 春季食補宜選用...
2011-03-31 -
掉頭發最該補的竟是這東西
很多人備受嚴重掉發的煎熬,面對如落葉般凋零的頭髮,你知道該怎麼做嗎?下面小編就為大家支招!讓你的頭髮安然健康! 面對掉發,首先你要確認一下自己的身體是不是出了問題,可以去醫院做如下檢查: ...
2016-06-22 -
春季女人十大最滋補的食物!
每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法,今天就給大家介紹一下有養生滋補...
2016-02-28 -
腮腺炎有食補的方法嗎
腮腺炎有食補的方法嗎?腮腺炎這種疾病在發現的時候,孩子會出現嗜睡,發燒等常見的症狀,這種疾病都是因為病毒才會引起的疾病,在生活中我們要認真的進行治療才行,掌握好腮腺炎治療的方法,在生活中才會有美好...
2016-10-10 -
中醫進補的原則
【平衡陰陽】 陰陽學說是中醫理論的指導思想,至今仍然在指導著中醫臨床。當人體處於陰陽平衡的狀態時,中醫便認為屬於健康的狀態,如《素問·調經論》指出的“陰陽勻平,以充其形,九候著一,命日平人”。當...
2011-11-01 -
男人大補的10種食物沒它可不行
很多男人都喜歡補身體,可是這男人補品可是大有講究,隨便亂補的話可是會傷了身體。那麼男人吃什麼大補呢?在平時的飲食中男人大補的食物又有哪些呢?接下來一起和小編去文章中看一看吧! 在生活中很多食物...
2015-12-07 -
坐月子吃什麼好 適合產後滋補的食物
很多孕婦在生完寶寶之後就認為可以不用在注意飲食,所以放開食用自己喜歡吃的食物,最後導致了非常嚴重的後果。那麼坐月子期間可以吃什麼,大家一定都很想知道。下面就讓小編來為大家具體介紹一下吧! 坐...
2014-07-24 -
補的假牙掉了怎麼辦呢
補牙是我們生活中最常見的一種對牙齒問題的治療方法,但是在我們的生活中很多人補完牙之後特別的不注意,有的時候吃太過硬的食物或者不注意衛生,補的假牙也特別容易脫落,這樣會導致食物殘留形成口臭和滋生細菌...
2015-11-15 -
盤點秋冬進補的7大誤區
誤區一:越貴越補 一些人以為東西越貴越好,不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼,補什麼”是...
2010-09-29 -
盤點春季進補的9大粥譜
春天到了,又到了進補的季節,那春季進補吃什麼好呢?粥當然是免不了的,那喝什麼粥更有利於春季進補呢?一起來瞭解一下吧。牛奶大米粥春天,人易產生疲乏感,多喝些牛奶大米粥,可有效消除疲勞。用牛奶 250克...
2014-03-10 -
寒冬多發病與宜進補的食物
寒冬,是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管病、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病的高發期。其中,嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病,中年人群主要以慢性支氣管炎、抑鬱症為主,而中老年人群最易...
2010-01-06 -
冬天吃羊肉進補的6大禁忌
冬天吃羊肉湯,既滋補又暖和,是許多朋友的最愛。但專家指出,吃羊肉時有一些禁忌需要注意。 羊肉可益氣補虛,補血助陽,促進血液迴圈,增強禦寒能力。不過,羊肉屬大熱之品,因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、...
2009-11-25 -
秋季進補的八個禁忌
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-10-30 -
適合產後滋補的食物
生活中常見的食物有很多,不同的食物含有的營養元素,在選擇的時候都是可以根據自己的需求進行選擇,那常見的食物中蔬菜是很多人最愛,這樣的食物脂肪低,熱量少,過多的吃也不會有肥胖的現象,因此對這樣食物吃...
2014-08-23 -
專為男人夏天進補的3款美味鴨湯
人們還存在一個誤區,喝湯一般都是在冬季,很少在夏季。其實,夏季也需要養生,也有適合炎熱夏季滋補的湯頭。夏季會使人體大量流失營養,特別是男性,因此夏季養生對於男性來說顯得更為重要。在夏季養生時,男性...
2011-08-03 -
我們如何有效的來預防近視眼?
現在,近視的人越來越多,大多數是由於不良的生活習慣造成的,近視眼對生活帶來了一定的影響。我們一定要做好對近視眼的預防,下面就來為大家介紹下相關的預防措施。 一、平時注意營養,多吃新 蔬菜,不要偏...
2012-01-03 -
近視眼應該如何有效的來預防?
近視眼的人在生活中隨處可見,尤其是青少年中學生,近視率相當的高,近視眼會對生活造成一定的影響。那麼近視眼的預防措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、養成良好的讀寫習慣和姿勢;做到"頭正...
2012-03-02 -
夏季女性腎虛滋補的食療方法
腎虛的飲食: 1、山藥:為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 2、干貝:能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 3、鱸魚:既能補脾胃,又可補肝腎,...
2013-05-07 -
幾款冬季進補的湯
冬天北方天氣寒冷乾燥,南方潮濕陰冷。人們身體抵抗力很差,更易患感冒和上呼吸道等疾病。鼻部、咽喉,支氣管等也都易於受累。進補吃什麼湯好?要怎麼煲呢?下面介紹幾款湯水: 1.木瓜花生排骨湯 用料:...
2012-11-30