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家務勞動時也需要預防強直性脊柱炎
家務勞動中如果脊柱使用不正確可以導致強直性脊柱炎，所以我們在做家務勞動時，如提菜、做菜、燒飯、洗碗等動作中，也需要正確的使用脊柱。 保持正確的提菜動作： 1.當兩手都有物品時，應左手重一些，右...
2012-08-13 -
辦公室瑜伽 瑜伽幫你緩解壓力增強體力
辦公族的工作壓力很大，如何緩解壓力，增強體力呢?練習辦公室瑜伽是一個很好的選擇。今天，我們就和大家一起跟著瑜伽視頻教程來學習幾組辦公室瑜伽，當然，感興趣的朋友也可以跟著我們的瑜伽教學步驟來簡單的學...
2017-03-12 -
男人幹這事越費體力越易不育
斯坦福大學的研究人員通過研究發現，男性生殖力不斷下降的原因或與從事體力工作有關。換句話說，男人工作越費體力，就越是容易不育。 近日，一篇發表在國際雜誌Fertility and Steri...
2016-04-26 -
讓寶寶參與勞動的親子遊戲
家務活親子遊戲－客廳 任務1：收玩具 可將玩具桶或收納箱（盒）分類編號，如此將玩具收起來時，簡單、不占空間。告訴寶寶她的玩具分別在哪，下次要玩從哪拿出來還要再放回去，培養他的秩序感。 如拼圖...
2011-11-28 -
親子遊戲，讓寶寶參與勞動
一邊要做家務，一邊還要照顧寶寶，爸媽們是不是經常覺得筋疲力盡？何不讓寶寶也參與到家務中來，帶他邊玩邊做，在遊戲中培養寶寶的自理能力和秩序感呢？讓家務活變身親子遊戲吧！ 家務活親子遊戲－客廳 任...
2010-11-18 -
養生要有度：透支體力傷五臟 過分靜養損脾胃
“勞則氣耗”，“久視傷血（心）”，“久行傷筋（肝）”，“久立傷骨（腎）”。過分體力勞作或長期過勞透支體力，很容易損傷五臟、耗精血、損陰陽、積勞成疾，甚至因極度勞累而“過勞死”。實踐中也是這樣。久讀、...
2013-09-23 -
解決孩子得了疝氣體力差的辦法
孩子得了疝氣影響大嗎？ 由於疝氣的鼓出，會給孩子造成疼痛的感覺，疼痛有輕有重，有的孩子感覺不到太明顯的疼痛，但有的孩子會疼得很厲害，哭鬧不止，除了疼痛以外，孩子的消化系統和生育功能也會受到很大...
2011-11-18 -
用甜食補充體力可能會增加疲勞
用甜食補充體力肯定會適得其反 下午四五點是辦公室白領最疲憊的時刻，日本東京最新一項調查表明，這時人們通常會吃一些甜蜜的東西，不但補充體力，而且心情愉快。但甜蜜過了頭，就可能讓你身心俱疲。 疲勞 ...
2011-06-22 -
家務勞動可以代替體育鍛煉嗎
有人不願意參加體育鍛煉，理由是“我這一天活動量夠大的了，洗衣服、做飯，還得帶兩個孫子，體育運動還是免了吧”。這種想法是不正確的，這種做法對身體也是不利的，因為有人進行過研究和計算，發現家務勞動雖然...
2012-12-28 -
男人體力差怎麼辦 這樣做可以避免
最近越來越多的人感覺到自己體力透支了，好像做什麼都沒勁，嚴重透支體力的男人甚至會陽痿早洩，那麼男人體力差怎麼辦呢？ 1、熬夜、飲食不規律等會誘發不僅僅會引發男性透支，還會引發胃潰瘍，引發視...
2016-11-22 -
運動後那麼恢復體力呢？
運動是強身健體的根本，生活當中很多的人整天忙於工作沒有時間去鍛煉身體，也有一些人想要造成去晨練，但是有擔心晨練之後難以恢復體力會影響了正常的生活和工作，所以他們往往會很糾結，那麼為了幫助人們能夠堅...
2015-10-16 -
健身的運動怎麼恢復體力？
運動雖然給身體帶來不少好處，但是其實運動的過程也是一種損耗的過程，因此我們在運動後會感到疲勞、饑餓和口渴，這都是身體告訴我們需要補充能量的信號。所以，我們在運動後應該通過適當的進食來補充我們的體力...
2015-10-16 -
得了冠心病在體力活動時的症狀
得了冠心病在體力活動時非常明顯，患者會出現一系列胸悶心悸的表現。那麼冠心病的症狀一般都有什麼呢？針對這個問題，下面就有權威專家為您詳細解答。 冠心病的症狀有下麵幾點： （1）體力活動時出現胸...
2013-05-29 -
臨產時怎麼吃才能保持體力
有些民間的習慣是在臨產前讓准媽媽吃白糖（或紅糖）臥雞蛋或吃碗肉絲麵，雞蛋羹等，這些都是臨產前較為適宜的飲食，但是一定要注意，臨產前不宜吃油膩過大的油煎，油炸食品。 臨產前，准媽媽一般心情比較緊...
2014-09-16 -
得了冠心病在體力活動時非常明顯
得了冠心病在體力活動時非常明顯，患者會出現一系列胸悶心悸的表現。那麼冠心病的症狀一般都有什麼呢?針對這個問題，下面就有權威專家為您詳細解答。 冠心病的症狀有下麵幾點： 體力活動時出現胸悶、心悸...
2012-01-31 -
女性孕期禁止從事10項勞動
孕期和哺乳期禁忌密閉空間作業 《規定》將女職工禁忌從事的勞動範圍放在附錄加以列示，對女職工禁忌從事的勞動範圍作了調整。 根據《規定》，孕期和哺乳期禁忌從事的勞動範圍已達10項。例如冷水作業分級...
2012-05-09 -
步行和家務勞動降低40%子宮內膜癌發病率
家務活很讓人討厭，但是卻能減少患一種子宮癌的機會。這是研究者在癌症研究學會年會上報告的最新研究成果。所以，多做家務也有好處。該報告進一步證實了鍛煉確能降低一些癌症以及心臟病糖尿病發病率的觀點。癌症研...
2016-11-28 -
孩子這樣吃，考試體力更充沛！
考試前吃什麼好？一般情況下，評價一個學生學習的好壞，都是以考試分數而定的，好的分高，在老師眼裡就是好學生，相反，分數低，就是差生。因此，要想考試考出好成績，家長應該注意孩子的健康飲食，在考前應該給...
2016-01-13 -
熬夜人士來補充體力的奶香芝麻馬芬
徹底被世界盃攪亂了生物鐘，白天蔫了吧唧，晚上精神的不行。雖說正在減肥，但實在是架不住肚子嘰裡呱啦亂叫。每次都被喝斥：“看你都肥成啥樣了？還吃！”我只好接茬：“看你晚上熬夜怪辛苦的，給你做點好吃的...
2010-08-11 -
體力活動會影響血糖升高
糖尿患者要注意飲食，這是一般患者都知道的，可是你知道糖尿患者情緒的波動也會影響血糖嗎？情緒與糖尿病又有什麼關係呢？ 許多人認為糖尿病的治療主要是飲食，運動以及藥物治療。其實心理治療對糖尿病的控...
2012-11-22
