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老年人體育鍛煉的注意事項
老年人的體育鍛煉一般應注意以下幾點。 1．加強醫務監督 在正式參加系統鍛煉前，必須進行體格檢查，在需要和可能的情況下，進行某些專門的特殊檢查。如對血壓較高的老年人，除一般體檢外，還應定期檢查血脂含量...
2017-03-07 -
近視眼手術與體育運動的關係
近視眼手術是目前很多近視人群摘鏡的首選，而這部分摘鏡的患者還是多以年輕人居多，由於年齡的問題大部分年輕人都比較活潑好動，摘掉眼鏡的需求也都是因為框架眼鏡不方便運動。可是畢竟在眼睛上進行手術，而且相...
2016-10-18 -
體育運動防治近視有好處嗎
近視要如何預防呢?近視是生活中的常見病、高發病，此病的預防一直是社會各界關注的焦點問題，體育運動防治近視有好處嗎，以下就為大家介紹預防近視的方法，希望能夠對大家有所幫助。 體育運動防治近視有好處不...
2016-10-18 -
適合下肢靜脈曲張患者的體育鍛煉
靜脈曲張一般是由於患者長期保持一個姿勢，導致下肢血液淤積，靜脈瓣受損，從而血管突出於皮膚的表面。因此患者一定要重視靜脈曲張的預防工作，那麼，適合下肢靜脈曲張患者的體育鍛煉有哪些?下面就看看專家的詳...
2016-10-14 -
氣功與一般的體育鍛煉有何異同
氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法，都具有健身作用。氣功，尤其是動功，也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求，則與體育鍛煉中的體操無異，只是動作柔和緩慢而已。體育鍛煉也包括了“...
2017-03-07 -
體育健身之蹦極運動
什麼是“蹦極” 當你站在40多米高的地方，兩邊是青山翠柏，腳下是流淌不息的河水，再過幾秒鐘，你就要從這裡跳下去，那種感覺確實驚心動魄。 也許你的心在劇烈地跳動，兩腿也不住地顫抖，但當你安然無...
2011-03-24 -
防治痔瘡的體育鍛煉法有哪些
痔瘡是生活中的常見病和多發病，如果不注意平時的生活和飲食習慣，每個人都有患有此病的可能，尤其是女性。所以我們大家在生活中一定要積極的預防痔瘡。其實，預防痔瘡，除了注意各種不良的習慣外，大家還可以通...
2016-09-08 -
肺癌患者應怎麼進行體育鍛煉
有不少肺癌患者在進行手術治療、放療、化療之後，認為自己應當最大限度地臥床休息，以利於疾病的康復。 其實不然，康復期的肺癌患者可以進行適當的體育鍛煉，這一方面可以通過鍛煉與更多人交往，擴大交際範...
2013-06-30 -
預防痔瘡要做什麼體育鍛煉
發生痔瘡與生理特點是有一定的關係的，比如由於我們長期不當的生活習慣，如長期久坐，長期吃一些辛辣刺激的食物等很容易引發。患痔瘡後常常令人很尷尬。預防這種疾病是非常必要的。您知道嗎？經常做一些體育鍛煉...
2016-09-08 -
介紹幾種防治痔瘡的體育鍛煉療法
概述： 小金是一個標準的小美女，在一家網站做編輯，最近她遇到了一件尷尬的事情，本來自己工作就比較辛苦，經常為了趕稿子加班加點，往往在電腦前忙到半夜才休息。這幾天忽然開始便血，排便時還比較疼痛，有時候...
2016-09-08 -
體育鍛煉治痔瘡 您知道嗎
對於大家來說，痔瘡一點都不陌生，可能我們自己或我們身邊的親朋好友也有不好患此病的，只是早期症狀輕微，大家還不知罷了。特別是現在的辦公室一族，每日坐在辦公室裡頭，久坐加上環境的影響，很容易會造成痔瘡的...
2016-09-08 -
加強青少年體育增強青少年體質的方法
大家都知道，當一個人的體質很弱的時候就容易感染各種各樣的疾病，尤其天氣越來越冷，感冒則變得極為頻繁。總之一個人體質的強弱直接影響著這個人的身體健康狀況，而青少年處於長身體的最佳時期。怎麼樣加強青少...
2015-12-29 -
體育鍛煉可降低克羅恩病發病
一項最新的研究發現：體育鍛煉可以降低克羅恩病的發病風險，但與潰瘍性結腸炎的發病風險無關。 潰瘍性結腸炎和克羅恩病統稱為炎症性腸病，在美國有140 萬患者，每年因此產生的醫療費用高達60 億美元，...
2016-05-24 -
癌症病人康復怎麼進行體育鍛煉
康復期的病人進行鍛煉，具有雙重意義，一則可以通過鍛煉中的人際交往，病友之間的互相同情和鼓勵，以及獲得的成功經驗等都會對自身的情緒有積極的影響。 另一方面可以明顯改善體質，增加機體抵抗力，這樣身...
2013-05-09 -
胎教儀的原理是什麼您瞭解嗎？
胎教儀指的是可以促進胎兒生理上和心理上的健康發育的儀器，可以説明人們促進大腦機能，身體上的軀體機能，感覺機能，以及神經系統機能的成熟，但是，對於胎教儀的原理我們必須要有所瞭解和認識，才是最重要的。...
2014-01-10 -
體育健身器材包括哪些器材？
健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板划船器：主要用來增強...
2014-06-19 -
時尚“輕體育” 體育鍛煉輕鬆化
“輕體育”的興起，標誌著大眾體育不斷適應人們的需求，注重精神調節與心理調適，既健體又健心，使健身朝著更科學化的方向發展。 “輕體育”具有以下健身特點： 1、體能消耗少。 一提到體育鍛煉，人們會...
2013-01-14 -
漏斗胸如何進行體育鍛煉
漏斗胸應該怎麼做運動來緩解呢?關於漏斗胸而言，無論在術前還是術後，都要保證一定的鍛煉，才能使疾病得到有利的預防和控制，話說僅靠鍛煉是不能 恢復漏斗胸的疾病，但有利於術後漏斗胸的恢復。 1、俯臥撐 ...
2016-10-13 -
體育的熱身運動有哪些
我們現在都已經知道在運動之前要選擇做一些熱身運動，這些熱身運動也是各式各樣的，可以說花樣百出，當然了目的是一樣的，就是在運動的過程中減少身體受傷害，我們平時的時候上體育課都會做一些比較簡單的體育性...
2015-12-26 -
體育課前的熱身運動有什麼
很多男孩子都特別喜歡上體育課，因為體育課上有很多體育運動都是男生特別喜歡的，體育課上也能讓身體有個發洩的機會，所以體育課一直都很受歡迎，然而體育課開始前一定要進行熱身運動的，因為時常不運動的身體一...
2015-12-26
