靜脈曲張一般是由於患者長期保持一個姿勢， 導致下肢血液淤積， 靜脈瓣受損， 從而血管突出於皮膚的表面。 因此患者一定要重視靜脈曲張的預防工作， 那麼， 適合下肢靜脈曲張患者的體育鍛煉有哪些?下面就看看專家的詳細介紹吧。
一、慢跑
慢跑非常適合下肢靜脈曲張患者。 因為進行劇烈的腿部運動， 會使腿部肌肉在短時間產生大量乳酸， 而機體代謝能力有限， 產生乳酸積聚， 使患者下肢沉重、酸脹等症狀加重。 進行慢跑就不會發生這種情況， 同時慢跑也能使下肢的血液迴圈加快， 改善下肢靜脈血管淤血情況，
二、下蹲起立
下蹲起立除了能改善下肢的血液迴圈外， 還能改善下肢靜脈血管靜脈瓣的功能。 在進行下蹲起立運動時， 下肢靜脈血管內壓力變化較大， 使靜脈瓣的開放與關閉速度增快， 瓣膜組織得到鍛煉， 力量增強。
三、輕錘下肢
下肢靜脈曲張患者出現患肢皮膚潰爛的主要原因是皮膚組織缺血缺氧， 通過輕錘下肢， 可以直接使皮膚的血液迴圈加快， 獲得的營養物質與氧氣增多， 降低患皮膚發生潰爛的風險。
以上對靜脈曲張的預防工作做了簡單的介紹， 希望對大家有所幫助。 專家建議患者在日常生活中一定要做好預防工作， 避免病情不斷的加重。 同時也希望大家早日遠離靜脈曲張的危害。
