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平和體質養生之五色食物
平和體質養生食物 紅入心 紅色蔬果保護心臟,使人精神抖擻、心情喜悅,增強自信及意志力;改善焦慮、緊張、煩躁不安的情緒,刺激人的視覺神經,是防止心情抑鬱的首選。平和體質的人如果感到壓抑、精神...
2016-02-03 -
血瘀體質養生之油菜食譜
中醫認為,油菜有活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便的作用,能治療遊風丹毒、手足癤腫、習慣性便秘等病症,特別適合口腔潰瘍、齒齦出血、牙齒鬆動、有瘀血腹痛的人食用。油菜對於血瘀體質養生有著很好的效果,下...
2016-01-27 -
氣虛體質的養生方法 氣功可調理氣虛
氣虛體質的養生方法 飲食養生 常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、征麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、免肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物...
2016-04-26 -
體質養生:濕熱體質的表現及調養方法
看中醫時,我們常會聽醫生說“濕熱”。那麼,究竟什麼是濕熱,濕熱的表現有哪些?日常生活中濕熱體質的人又該如何調理呢?有關濕熱體質的調養,要從以下這些方面著手。先來瞭解一下什麼叫濕,什麼叫熱。濕即通常所...
2014-07-28 -
春季體質養生保健的五種方法
經過了寒冬的蜇伏,春風初降,春日融合,萬物開始發萌,逐漸欣欣向榮,正是疏活筋骨的好季節。 1.調養精神:春天陽光明媚,風和日麗,精神條理應做到疏泄條達。心胸來闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性,假日去...
2013-01-21 -
陰虛體質有哪些養生方法
體質特點:形體消瘦,面色潮紅,口燥咽幹,心中時煩,手足心熱,少眠,便幹,尿黃,不耐春夏,多喜冷飲,脈細數,舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯,或伴有乾咳少痰,潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘,失眠...
2012-04-23 -
平和體質有哪些養生方法
平和體質的身體狀況各方面條件都比較好,該如何養生呢? 平和體質表現: 形體勻稱,體重波動不大,情緒穩定,性格平和,食欲穩定,飲食規律,二便很好,很少腹瀉或便秘。皮膚偏油或偏幹,不過油不生痘,...
2012-06-05 -
中醫夏季養生 四種不同體質的養生方法
中醫養生要依據季節的變化而變化,也要根據個人的體質選擇不同的養生方法,在夏季,要選擇夏季養生方法,不同體質的人也有不同的養生方法,下面我們來看看夏季如果根據體質養生。 一、陰虛質:“口幹族”...
2014-06-18 -
7大體質人群三伏天養生方法
三伏天分為頭伏、二伏、三伏,三伏天時一年中最為悶熱的日子,在這樣的環境中一定要注意養生,中醫認為不同體質的人有不同的養生方法,下面我們來看看不同體質的人群三伏天養生方法。 7類人群三伏天養生...
2015-06-29 -
【體質差的養生方法有哪些?】
中醫告訴你體質養生的方法有哪些?為什麼有人高大威猛有人短小精悍?為什麼有人喝水也增膘,而有人油浸都不肥?這些生活中的常見現象,實際是不同的體質差異現象。什麼是體質?一個人的體質又是如何形成的?我們...
2017-04-11 -
4個不花錢的養生方法 輕鬆增強體質
在平時生活中,我們要時刻關注自己的身體健康,做好養生措施,細心的養護好自己的身體,如果等到疾病發生了再去後悔就來不及了,今天,專家就來給大家分享4個不需要你花錢的免費養生保健方法,讓你可以輕鬆的增強...
2013-07-08 -
體質養生食療的方法
體質養生食療這種做法在我們的生活中是比較常見的,比如對於陰虛體質的朋友來說,你們在生活中最好是吃一些清淡的食物,遠離燥熱的食物,而對於陽虛體質的朋友,你們在生活中應該要多吃一些壯陽的食物,特別是男...
2015-10-25 -
不同體質的人的養生方法
世間萬物都不一樣,人的體質也不一樣,下面就說說體質不同的養生方法。 在流感季節,有的人“中招”了,發燒、頭痛、難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過..很明顯,不同的人,其體質是有差異的。...
2013-08-01 -
濕熱體質養生 冬季濕熱體質運動養生的方法
冬天到了,由於它的寒冷,在這個時候的養生變得尤為特殊而重要。作為九大體質中的濕熱體質,你知道在冬季該如何養生嗎? 怎麼會出現濕熱體質? 人可能受到濕熱的侵襲,濕氣侵襲到上焦,就會出現有痰難咳或早起痰...
2016-04-28 -
夏季養生講究方法 不同體質有不同養生方法
夏季濕熱,養生就更要講究方法。夏季養生其實應該根據不同體質有不同的養生方式。中醫把人的體質分為七類:平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。那麼不同的體質相對應的養生方法具體是怎樣呢...
2016-04-28 -
血虛怎麼辦 血虛體質的中醫養生方法
血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通,有點兒緩慢淤滯,但是又達不到疾病的程度。“痛則不通,通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。 1、體質特點 面色蒼白無華或萎黃、唇...
2016-04-28 -
濕氣重怎麼調理 痰濕體質的養生方法
痰濕體質如何養生,痰濕體質的症狀表現,下面小編為你介紹。痰濕體質是最容易得上很多疾病的一種體質,有了痰濕體質,人有很大可能得上血壓高、動脈硬化、血脂高糖尿病、中風等。 “胖人多痰濕,瘦人多內熱”。痰...
2016-04-28 -
平和體質重在維護 平和體質的調理養生方法
平和體質的調理養生方法是什麼?平和體質以平為期,以和為貴,就像人們手中的天平,健康的指標基本在正中的“0”,刻度左右擺動,是最為理想的一種體質類型。平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯,面色、膚色...
2016-04-28 -
體質養生 女性肝火旺的症狀及調理方法
肝臟是人體上非常重要的一個部位,對於身體排毒很重要,而也可能會由於肝臟異常導致一些問題的發生,比如肝火旺就是很常見的一種,那肝火旺的表現有哪些呢,因為在生活中,有些人即使出現這些問題也不是很瞭解。可...
2016-04-28 -
體質不同,白露養生方法也不同
白露時節要預防秋燥,飲食宜減苦增辛,助筋補血,以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等正當時。不過,要特別注意,白露不宜進食太飽,以免腸胃積滯,變生胃腸疾病。因個人體質...
2017-09-08