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滑雪為健康加油
“山前千頃誰種玉,座上六時天散花。”(宋·陸遊《沖雪至余慶覺林雪不止》)雪潔白無瑕,感受雪的美麗,除了賞雪之外,莫過於到雪中去體驗它的魅力了。堆雪人、打雪仗,是孩子們樂此不疲的遊戲;滑雪,則越來越成...
2017-03-07 -
大寒養生運動——滑雪
滑雪是一項既浪漫又刺激的體育運動。大寒時節室外溫度非常低,許多人因此對室外活動望而卻步,但如今滑雪卻得到了越來越多人的青睞,成為了最熱門的一種冬季戶外運動。 滑雪運動特別是現代競技滑雪發展至今,專案...
2017-03-07 -
5大滑雪技巧 讓你冬季健身充滿樂趣
滑雪是冬季特有的一項運動,非常富於挑戰性的體育運動,如果你想要體驗到滑雪帶來的樂趣,必須要瞭解最基本的滑雪技巧,以及滑雪運動的一些常識,才能在不同難度的滑雪道上體驗不同的感受,同時還有健身鍛煉的...
2013-11-27 -
單板滑雪的要領
滑雪的時候掌握科學的一些滑雪的要領才可以有助於大家在滑雪的時候滑的更為順暢,才可以大大的減低人們易發生的摔跤的機率,同時大家在滑雪的時候必須要積極的做好科學的一些防護的措施,防止大家在滑雪的過程當...
2015-12-25 -
冬季暢玩滑雪“行頭”很重要
滑雪季即將到來,大家準備好了嗎 在滑雪運動越來越受人喜愛的當下,擁有一套合身、舒適的滑雪裝備,不僅能保護你的安全,還能讓人體驗到更多的滑雪樂趣。但是,在挑選滑雪裝備方面,初學者萬萬不可忽視。 ...
2014-01-08 -
滑雪注意事項 初學者著裝謹記6點
滑雪是冬季一種非常時尚的運動,但對於一些初學者來說卻有很多的注意事項,你知道初學者滑雪注意事項有哪些嗎?初學者在著裝上應該有哪些注意事項呢?今天小編就為大家推薦一些注意事項,趕緊去瞭解一下吧! ...
2014-01-07 -
滑雪季到來 初學者滑雪技巧分析
滑雪是一項動感強烈,很富於刺激的體育運動,要想真正體驗到滑雪的樂趣,必須在具備基本的滑雪技術後,才能在不同難度的滑雪道上體驗不同的感受,享受滑雪的樂趣。 初學者首先應該學好基本的滑雪枝術,其間...
2014-01-07 -
越野滑雪的三大好處
運動生理學家和運動研究人員都認為,越野滑雪是世界上最好的一種有氧運動。它要求你協調地運用手臂和雙腿,操縱雪板和雪杖。越野滑雪和高山滑雪最主要的區別就是在越野滑雪時你只有腳趾與雪板連在一起,而腳跟...
2014-01-07 -
滑雪健身好處多
滑雪不僅是為了休閒娛樂,掌握正確的方法,每週一至兩次練習,循序漸進,持之以恆會起到很好的健身效果。 柔韌你的身體 滑雪是一項全身的運動,能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享...
2014-01-07 -
冬季滑雪好處多 緩解抑鬱鍛煉心肺
1、滑雪——柔韌你的身體 滑雪是一項全身的運動,能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受的同時,也鍛煉了你的平衡能力、協調能力和柔韌性。滑雪的實質就是掌握平衡的過程,在重心的不...
2014-01-07 -
滑雪運動對身心的益 冬季滑雪時怎樣保護
在眾多的戶外運動中,滑雪是對人身心俱有益的一種運動: 首先,滑雪運動能增強人的肺活量,長期堅持滑雪鍛煉,肺活量會有明顯的提高。其次,滑雪能有效地增強體質。在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓...
2014-12-10 -
滑雪要注意什麼呢
冬天到了北方的地區會有下雪的情況,下雪後就能開展滑雪的鍛煉了。滑雪是一種非常好的鍛煉身體方法,而且滑雪是一種非常有意思的運動,很多年輕人尤其是小孩子都會很喜歡滑雪這種運動的。但是在滑雪的時候也是應...
2015-12-13 -
吃高山白桃上火嗎?高山白桃的營養價值有哪些?
高山白桃的營養價值非常的豐富,並且是我們生活中隨處可見的一種食物,但是很多人都覺得經常吃高山白桃會上火,有的時候不敢食用,那麼吃高山白桃會上火嗎? 高山白桃的營養價值1.生津止渴 高山白桃鮮嫩脆甜,...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用高山白桃?高山白桃的副作用有哪些?
在生活中高山白桃是比較受歡迎的食物,日常飲食一定要注意搭配身體才能更加的健康,但是高山白桃不同的人食用對身體的調理作用都是不一樣的,那麼哪些人不適合吃高山白桃。副作用吃多了,會引起胃腸道不舒服,建議...
2016-12-29 -
高山扁枝石鬆的功效與作用
高山扁枝石鬆是中醫醫藥的一種,對於許多疾病是非常有幫助的。下面我們就對高山扁枝石鬆簡單的介紹一下。 【英文名】 spores of Alpine clubmoss 【別名】 高山石鬆 【來...
2014-11-06 -
高山柏的功效與作用
世界上存在許許多多的藥材,難免有一些藥材是我們不認識的,但只要我們有活到老學到老的精神,相信我們可以慢慢的知道更多的醫學藥材。那麼對於高山柏這種藥材你瞭解嗎? 【別名】 山柏 【來源】 藥材基...
2014-11-06 -
高山大戟的功效與作用
高山大戟是生活中很常見的一種藥材,它是一個能夠製作藥膳,同時能夠製作藥品,而且高山大戟的使用方法也比較廣泛,在選擇時也可以放心進行,接下來大家一起來看一下。 【英文名】 mountain Eu...
2014-11-06 -
高山紫菀的功效與作用
高山紫菀是非常有營養的珍貴藥材,經常吃高山紫菀是可以起到非常好的功效和作用的,那麼我們應該如何食用高山紫菀呢,食用高山紫菀對於我們的身體具體能夠起到怎樣的好處呢,我們需要懂得一些高山紫菀的專業知識...
2014-11-06 -
高山望的功效與作用
高山望作為一種中藥材,給我們提供各種各樣的營養物質,高山望同時還能夠解決身體遇到的一些疾病,因此深受人們的喜愛。下面我們就來瞭解一下高山望都有哪些營養和功效。 【別名】 小冬桃、老來紅。 【來...
2014-11-06 -
高山唐松草的功效與作用
由於中藥副作用較小,所以現在有越來越多的人都想要用中藥材調理身體。在這裡就給大家介紹一種藥材高山唐松草,希望對大家有所幫助。 【別名】 馬尾黃連 【來源】 藥材基源:為毛茛科植物高山唐松草的根...
2014-11-06