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【每日一杯鮮豆漿為營養又健康加分】
豆漿是市面上常見的飲品，我們也經常會飲用，那麼你是否知道鮮豆漿的好處都有哪些呢? 作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具備分明保健功用的非凡保健因數。常飲鮮豆漿的好處很多，可維...
2017-02-17 -
健康飲水好處多！喝這五種水健康加倍
喝水有以下幾種好處：1、保持身材 水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感覺更飽。而且多喝水能使新陳代謝更旺盛，特別是喝冰冷的水，因為身體需要把這些水加熱...
2016-04-08 -
飯後養成七個好習慣為健康加分
很多人只關注食物中的營養成分，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 飯後養成七個好習慣： 1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐中...
2016-11-16 -
香蕉皮的N種妙用為健康加分
香蕉皮的N種妙用為健康加分 1、擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發等，有長保皮製品光澤、延長皮製品“壽命”的作用。 2、催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果...
2016-06-22 -
十個能夠為健康加分的生活小細節
眾所周知，要想讓自己的身體越來越健康，大家是要從很多生活中的小細節入手而進行準備的，事實上，在生活中比較常見的小細節中，本文特總結了十個能夠為健康加分的生活小細節，希望能夠幫助到大家。 1.每天...
2016-08-02 -
雙人瑜伽健康加塑身
【導讀】雙人瑜伽健康加塑身，雙人瑜伽的練習，旨在鍛煉肌肉，提高持續力、增強能量和活力。通過練習感受兩個人合二為一，與對方一起分享深度伸展，釋放體內所有的緊張並建立力量和持久力，同時也改善身體柔韌性...
2015-03-18 -
秋季自製養生茶讓你的健康加倍
進入秋季，秋高氣爽，天氣乾燥，早晚溫差大，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之“秋燥”，立秋之後，溫差較大，想要健康養生，就需多喝茶。可以減少肌膚在秋季中受到的傷害，讓你的肌膚美美哦。秋季養生最好的...
2016-08-31 -
瞭解果蔬皮吃了可以能讓健康加分
很多人都知道果蔬的皮是很有營養價值的，所以在食用果蔬時都會下意識的連同皮一起吃下去，殊不知，有一些果蔬皮使用之後會對人體造成傷害，因此不可一概而論，把全部果蔬的皮都吃掉。 1.葡萄皮降血脂： ...
2016-06-03 -
八種食物危害健康加速衰老
【導讀】八種食物危害健康加速衰老，近日，美國“MSN”網站綜合了美國皮膚科、口腔科等多位專家的意見，指出以下八種食物危害健康加速衰老，是不折不扣的“年齡加速器”. 八種食物危害健康加速衰老 1...
2016-04-19 -
飯後七個好習慣 細小動作為健康加分
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與...
2012-09-28 -
10種食物危害健康加速衰老
近日，美國“MSN”網站綜合了美國皮膚科、口腔科等多位專家的意見，指出以下10種食物不僅危害健康，還加速衰老 糖果。過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。紐約市美容牙醫...
2015-12-20 -
家務保健操為女性健康加油
廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成為瘦身的好方法。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開心呢？如果想取得好的減肥效果，每項勞動的持續時間最好在20分鐘以上。加油健身...
2011-08-22 -
滑雪為健康加油
“山前千頃誰種玉，座上六時天散花。”（宋·陸遊《沖雪至余慶覺林雪不止》）雪潔白無瑕，感受雪的美麗，除了賞雪之外，莫過於到雪中去體驗它的魅力了。堆雪人、打雪仗，是孩子們樂此不疲的遊戲；滑雪，則越來越成...
2017-03-07 -
秋季運動謹記4件事為健康加分
進入到秋季後，由於氣溫持續走低，很多人往往會沒有了鍛煉的激情，變得懶散起來，提到運動，就拿天氣冷作為藉口。其實秋季是非常適合運動的，因為沒有春季的乍暖還寒，沒有夏季的潮濕悶熱，更沒有冬季那樣的寒...
2015-11-05 -
兒童健康加分菜品 核桃雞丁強身又健腦
學齡期兒童需要經常用腦，如何通過食療給孩子補腦呢?給孩子補腦用核桃，做一道核桃雞丁，不僅有助於孩子健腦，還能夠提高孩子免疫力，促進孩子健康成長。在兒童的成長過程中，食物是兒童攝取各種營養最重要的方...
2017-03-08 -
白領必學“懶人菜”為健康加餐
核心提示：餐館的飯吃得多了，自然就會懷念起家常便飯。可是，每天早出晚歸，哪裡有這麼多時間烹飪呢?其實想吃一頓好的很簡單，不妨學著做幾道“懶人菜”，既營養又美味，重點不耗時。 誰不想下班回家能吃到熱...
2017-03-08 -
老年人飯後好習慣 為健康加分
燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 吃得太油膩喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大...
2011-11-02 -
糖尿患者洗洗為健康加分
>>>推薦：冬季糖友護膚須當心 藥浴具有調理氣血、疏通經絡、防病治病、美容美膚、強身保健的作用。 根據治療的目的不同，藥浴可以分為全身沐浴、頭面浴、目浴、手足浴、坐浴和局部浸浴等。具體應用時還要...
2010-05-08 -
出行必學急救知識 為你的健康加重保障
一、乘坐汽車遇險 1.車輛遇險時乘客應雙手緊緊抓住前排座位或扶杆、把手，低下頭，利用前排座椅靠背或手臂保護頭面部；同時兩腳用力向前蹬地，以緩衝身體向前的衝擊力，從而降低受傷害的程度。 2.乘客要儘量...
2013-03-20 -
晨起經常摸這一處可為健康加分
冬天的早晨起床是一件讓人發愁的事情，總是想多留戀一會溫暖的被窩。人天生就是比較喜歡安逸的環境，早晨貪睡不是什麼病症，但是貪睡的後果就是起床之後“急匆匆”，沒有多餘的時間給身體適應新狀況。所以，小...
2015-12-01
