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刺激手掌操為健康加分
>>>推薦:老年人的健康從哪兒開始 刺激手掌的方法有很多,最簡便有效的有以下幾種: 一、利用電吹風刺激手掌。每天用電吹風向手掌送去暖風,由遠到近,再由近到遠,反復進行六七次使手掌、手背、指甲都...
2010-02-01 -
火腿吃得多容易早死?10大不健康加工食品
隨著社會的進步和生活水準的日益提高,可供人們選擇的加工食品也花樣迭出,數不勝數。據歐洲最新研究顯示,香腸、火腿、熏肉這些加工肉類中鹽和一些致癌物質的含量高,過多食用會增加患心臟病和癌症等疾病風險,甚...
2013-06-02 -
為健康加分 春季把8種疾病擋在門口
春天來了,天氣逐漸的回暖,春回大地,需要提醒大家的是,很多疾病也隨著春天的腳步來襲了,所以我們一定要做好預防,避免以下八種春季易發疾病的侵襲。 1、上呼吸道感染 不少疾病與病毒活躍且感染機會多。一...
2015-03-31 -
營養時刻表為胎兒健康加分
媽媽在懷孕期間,除了要照顧自己的身體健康,提供本身需要的能量之外,還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此,孕婦的營養攝取,關係著胎兒及孕婦的健康。懷孕最初1個月-2個月胎兒還在分裂、著床、初步發育等...
2016-12-23 -
飯後十二件小事 給健康加分
沒有壞的食物,只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康,學會飯後的幾個小招很重要! 1、清潔牙齒,清除異味 在辦公室準備一套牙具,吃過午餐後,立即清理牙齒,減少口腔異味和牙周疾病產生的可能,這...
2012-10-23 -
冬季蒸水果吃為健康加分
>>>推薦:男人永葆年輕的幾大法則 棗:大棗具有很好的補中益氣、養血安神的作用,蒸熟的棗相對於生棗更易消化,脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟後食用。對於氣血虧虛、肝腎不足者,還可以...
2010-01-16 -
晚餐四不過為你的健康加分
>>>推薦:女性每天必洗的幾大部位 晚餐不過晚 晚餐不宜吃得太晚,否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐,餐後不久就上床睡覺。 在睡眠狀態下血液流速變慢,小便排泄也隨之減少,而飲食中的...
2010-03-15 -
飯後七大好習慣為健康加分
NO.1——吃火鍋後喝點優酪乳 火鍋湯溫度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點優酪乳,能夠無效保護胃腸道黏膜。此外,優酪乳中含有乳酸菌,可遏止腐敗菌的生長。 NO.2——吃速食麵後吃水...
2010-11-10 -
三個洗澡動作為男人健康加分
忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。 消化不良勤吸氣 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴,用熱...
2010-11-25 -
七天美味壯陽菜為男人健康加分
星期一:以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等。 星期二:以大蔥的蔥白為主料,做成適合自己口味的菜肴。 星期三:用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為...
2010-12-17 -
6個“別” 為你的健康加分!
>>>推薦:假牙同樣需補充營養 防乾燥別舔唇嘴唇乾燥不舒服時,很多人會下意識地用舌頭去舔,結果是越舔越幹。這是因為唾液中含有黏液蛋白、唾液澱粉酶和無機鹽類物質,在舔嘴唇時,猶如在嘴唇上抹了一層漿...
2010-04-02 -
夏季6款飲食巧搭配 讓健康加倍
食物搭配是一門藝術,不同的食物的搭配能夠起到相同或者不同的功效。在炎熱的夏季,要懂得巧妙利用食物搭配,幫助自己的身體清熱去火,滋陰養顏,讓健康加倍。夏季降火茶1、金銀花搭配菊花和膨大海將金銀花、菊花...
2014-06-06 -
步入中年的男性吃這些肉為健康加分
蝦性味甘溫。蝦皮中含豐富的鈣及其他微量元素。海參中不含膽固醇,含有大量膠原蛋白和硫酸軟骨素,具有抗衰老、補腎養血、除濕利尿的功效。 動物內臟中,肝臟的絕大多數營養成分比一般瘦肉高,但因為含有較...
2010-03-01 -
老年人吃飯有10宜 為健康加分
>>>推薦:春季上年紀的人飲食原則 1,品質宜高。 品質高不意味著價格高,如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品,老人應當經常食用。還要注意多吃魚,少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果,儘量減少白糖、...
2010-03-16 -
七個飯後小行動幫你給健康加分
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 NO.1:吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯...
2009-11-19 -
營養時刻表,為胎兒健康加分
媽媽在懷孕期間,除了要照顧自己的身體健康,提供本身需要的能量之外,還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此,孕婦的營養攝取,關係著胎兒及孕婦的健康。懷孕早期【飲食建議】懷孕最初1個月-2個月胎兒還在分...
2016-12-27 -
這些食物為肌膚健康加分
肌膚需要化妝品的修飾,來凸顯她的美麗,同樣她也需要食物的補養,來保證她的健康,促進她的美麗,並為美麗打下良好的基礎。 高蛋白食物 蛋白質是人體的必須營養之一,可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。經...
2012-02-09 -
春日裡的肌膚健康加餐菜單
春天裡的肌膚常常出現這樣那樣的問題,如果平時自己沒有“加餐”護理的肌膚,隨著氣溫上升,可能原本小小的問題會慢慢嚴重哦。這次小編為大家列出了春日的肌膚加餐菜單,一定會讓你迅速恢復肌膚細膩光滑,光彩...
2011-04-20 -
春吃豆腐 為健康加分
>>>推薦:女性每天必洗的幾大部位 豆腐最好是在購買當天食用,否則容易變質。 豆腐有解酒精的作用;豆腐可消渴,是糖尿病人的良好食品。豆腐中不含蛋氨酸,所以可和蛋類、肉類一起食用。 味噌豆腐蔬菜...
2010-03-16 -
簡單動動腳 你就能為健康加分
腳被人們稱為人的“第二心臟”,它的重要性是不言而喻的,重視養生的朋友不可忘了腳部的鍛煉,在平時我們如果能夠簡單的動動腳,能幫助我們有效改善身體健康狀態,為自己的健康加分,下面,我們就來瞭解一下怎樣...
2013-02-08