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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象,禁不住懷疑,難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象,其實並不奇怪。首先,孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化,很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟: 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮為粥,再以蔥白、鹽等進行調味,每天可吃兩次,作為早晚餐食用,能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
錯誤運動有損健康
方法步驟: 01 運動不僅可以佈滿樂趣,比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步,還有助於豐富生活:假如你一整天都要和一大堆人呆在一起,運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前,運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
閉目養生 為健康加分
閉止養生是一種簡單而實用的養生方法,對五臟六腑具有很好的調節作用。主要有閉目靜心、閉目降氣、閉目行悅、閉目意馳、閉目臥思、閉目消食、閉目養氣、閉目賞樂等等,方法不一樣,所達到的效果也不一樣。所以說...
2013-04-07 -
科學喝水 為你的健康加分
水是生命之源,人們每天都要喝水,那麼你是否懂得如何喝水才是最科學,對健康最有益的呢?下面,就看看小編推薦給你的科學喝水法。 1、喝什麼? 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多...
2013-07-03 -
飯後吃這幾種食物,幫助消化為健康加分!
你可知道飯後吃得太油膩,可以喝杯芹菜汁解膩;飯後吃個柿子,可以潤肺止咳;女性飲食不要一味求“淡”,適當的“重口味”,可以為女人的“精氣血”加分?下面小編分享6個飯後好習慣,為你的健康保駕護航。 ...
2017-04-29 -
高營養的動物肝臟 選對了給孩子健康加分哦
肝臟含有大量的營養,所以在選擇上,營養是主要的,其中牛肝和羊肝的能量最高。而蛋白質中,豬肝和牛肝的蛋白質含量最高,鴨肝的蛋白質最少。再說維生素A,它是肝臟中非常重要的維生素,肝臟明目的功效得歸功...
2017-06-13 -
能為健康加分的十個生活小細節
眾所周知,要想讓自己的身體越來越健康,大家是要從很多生活中的小細節入手而進行準備的,事實上,在生活中比較常見的小細節中,本文特總結了十個能夠為健康加分的生活小細節,希望能夠幫助到大家。 1.每天吃...
2016-04-28 -
如何保養腎 推拿養腎為健康加分
在中醫治療疾病的方法中,有一種方法叫做按摩,它是靠按壓人體穴位達到治癒疾病的,而推拿則是按摩中更為高級的一種。到底推拿有哪些作用呢?推拿身體的五大特區,幫助養腎為健康加分,下面小編為你詳細介紹。 特...
2016-04-28 -
能夠危害健康加速衰老的十種食物
一般來講,人們在平時如果不對自己的飲食多加注意的話,其是很容易因為飲食問題而出現皮膚快速衰老,甚至是患上某種疾病的,可見,對於能夠危害健康且加速皮膚衰老的食物,大家是應該提前進行瞭解的。 糖果。...
2016-04-30 -
“左右養生法”聽過沒?get起來給健康加分_養生
耳朵:左耳聽力好,右耳記話牢 左耳擅長辨別帶有感情☆禁☆色彩的聲音,右耳則對聽到的資訊會轉入左腦進行處理,而左腦的記憶力比右腦好。 因此,聽音樂時不妨把音箱放在左側;練習英語聽力時,音箱最好放在右側。 ...
2016-05-27 -
喝濃湯給健康加分 安利2個營養濃湯小食譜_喝濃
濃湯是最適合用來預防老化的料理,原因在於料理濃湯時,會用果汁機將食材的纖維完全打碎,當蔬果的細胞壁被破壞後,就能大幅提升人體吸收濃湯營養的能力,以下列出喝濃湯的3個好處: 好處1、攝取植化素更容易...
2016-05-27 -
健康營養奧運餐,為奧運健兒加油
奧運會期間,精彩賽事一播放,不少人都進入了忘我狀態,有的到了飯點將就著吃上一堆薯片、速食麵、速凍食物、啤酒、飲料等,通宵看比賽。這樣的外賣不僅毫無健康,還會對我們健康有礙。不如吃以下這些外賣,不僅好...
2016-08-30