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高效減肥瑜伽八招式
【導讀】現在越來越多人喜歡練瑜伽,因為瑜伽不僅可以減肥美體,而且還可以提升自身氣質,真是兩全其美。如果你選擇瑜伽減肥,是最佳的選擇了,輕鬆又簡單有效,今天就由小編為您帶來高效減肥瑜伽八招式,希望高...
2015-05-25 -
高效燃脂瑜伽的招式有哪些
【導讀】很多女性都想要擁有苗條的身材,挺拔的雙峰,傲人的小蠻腰,迷人的曲線是多麼的讓男人銷魂,想擁有凹凸有致的身材嗎,瑜伽可以幫助你輕鬆打造魔鬼身材,下面就讓小編為您介紹高效燃脂瑜伽的招式有哪些,...
2015-05-21 -
《餐飲業管理辦法》商務部再征意見
違法者記入信用檔案 意見稿指出,餐飲企業及其負責人、管理人員、廚師等應當在商務主管部門或委託機構建立信用檔案;餐飲企業和主要責任人員出現惡意拖欠和逃避銀行債務、逃騙偷稅、重大商業欺詐、食品安全事...
2012-12-07 -
推薦八種高效祛斑養顏食療方
推薦八種高效祛斑養顏食療方日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。中醫認為,本病多為肝鬱脾虛,肝腎不足所為,當以補益肝腎,疏肝健脾為治,可選用下列藥膳食療方。1胡桃芝麻飲胡...
2015-06-26 -
4種高效瘦腰運動 效果遠超仰臥起坐
腹部的脂肪對於很多人來說都是最頭疼的部位,很多人一直都有一個錯誤的觀念,一天做幾十上百個仰臥起坐就能達到瘦腰的目的,其實仰臥起坐瘦腰的效果有限,下面瘦身男女小編就推薦給大家幾種高效的瘦腰運動。 不...
2017-02-28 -
4項有氧減肥運動 高效燃脂 最適合冬季減肥
冬季吃得多卻運動少,往往就容易囤積一身膘,由此一來運動成了減肥的關鍵。冬天愛動的人瘦得更快。下面小雪推薦4個適合冬季減肥的有氧運動,趕緊來看看吧! 勤動身 勤動身並不是特指勤於運動,因為就算是打掃...
2017-03-04 -
灌雞湯,打雞血的管理是不行的
養生之道網導讀:生活,似乎雞湯更適宜;而提起管理,大概立刻就會聯想到各種勵志的雞血。問題來了,這些雞湯雞血能一直持續下去嗎?會有實質性的改變嗎? 微博、微信等自媒體碎片化閱讀和傳播方式催生了一大波短...
2016-08-04 -
睡前做貓式減肥瑜伽 高效瘦腰
step1 跪姿,雙腳併攏,膝蓋彎曲90度,臀部向上提起,雙臂伸直撐在肩膀下方,頭部抬起並微微後仰。 step2 收起臀部,並放低頭部,肩膀微微向上拱起。 step3 慢慢抬起右...
2013-01-21 -
高效水垢清除劑效果
生活當中很多地方都容易藏有水垢,但是對於水垢的一個快速清除方法,大家並不見得都認識和瞭解,所以有的時候常常會因此而苦惱不已,那麼到底哪一種方法,可以幫助你快速高效地清除水垢了,看看以下所介紹的這些...
2016-01-17 -
如何高效健身? 健身房的必學知識
在一個人氣火爆的健身房裡順利的完成自己的健身計畫是一件不容易的事,而且健身過久會導致睾固酮減弱直接影響了健身效果,那麼如何在健身房裡進行高效健身是我們這些辦卡會員最應該的瞭解! 1.做好充分準...
2016-07-07 -
高效塑腹減肥瑜伽
【導讀】高效塑腹減肥瑜伽,這個體式配有瘦腰瑜伽減肥動作圖,不但能訓練核心肌群,亦可強化大腿後側及手臂的肌肉,這些部位的鍛煉是在練習時最能明顯感受到的,其實反向棒式的功效不僅如此,這是一個全身肌群都...
2015-04-14 -
心衰管理的誤區是什麼?
在管理心衰患者時,並不僅僅是普通醫師或者基層醫生需要培訓。即使是最老道的心衰專家,如果他們更注重藥物而不是病理生理學,也將不能很好的管理心衰患者。很多來就診的患者經常服用最大劑量的藥物,也不能緩...
2012-04-04 -
高效飲食療法 輕鬆治癒便秘
造成便秘,多與日常的飲食習慣有關。想要有效治療便秘,用飲食法就可以輕鬆治癒。今天微微健康網小編就來教大家治療便秘的有效食療法,讓大家擺脫宿便之苦。下面我們具體來看看吧! 便秘的飲食療法 1、可以用...
2012-09-28 -
男性皮膚四大護航幫你來管理!
好像對於皮膚的保養工作,只屬於女性的專利,但是在冬天不光是女性,氣候因素造在的男性皮膚問題也不容忽視的。對男性冬天出現的皮膚乾躁缺水或痤瘡或者皮膚衰老等面部皮膚問題,要是不加以更及時的調理,還可能...
2016-10-19 -
凍一凍更高效 這幾種護膚品冷藏更好用
今天要介紹的,就是適合冷藏的幾款護膚品,它們才是冬天的耐凍高手,快把你的護膚品冷藏起來吧! 眼霜或眼凝膠 為了更快更有效地消除眼部浮腫及眼袋,最好塗抹經冷藏的眼霜或眼凝膠。低溫可促進血管收縮,...
2017-03-05 -
高效祛斑的八大食療
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位,尤好發于膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發...
2012-09-28 -
正確游泳才能高效減肥
在游泳館裡,每天都會碰到一些想通過游泳減肥的朋友。他們一次遊個幾千米甚至上萬米,累得精疲力盡,但體重並沒有減下來。有人因此斷言:游泳不能減肥。 其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐,我把游泳減肥的訣竅...
2011-05-26 -
食補調理 做好美容護膚基本管理
美容的方法有很多,當然了必備的護膚品是一定要用到的。但是護膚品並不能阻止肌膚衰老問題。隨著歲月的流逝,平時如果不注意保養護膚,肌膚就會老得快,長有皺紋,面對肌膚上的皺紋,通過食補可以調理身體所需的...
2017-03-05 -
靜止歲月 高效抗衰老營養品
1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要,能提高認知能力,降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA,主要食物來源是魚類和核桃等,一般大型深海魚類中...
2012-05-07 -
學會管理你的情緒
可能大部分爸爸媽媽小時候接受的情緒引導都是這樣的:難過了——“小事情沒啥好哭的!”生氣了——“不許嚷嚷!快把玩具讓給弟弟!”委屈了——“輸一次比賽沒事,下次注意吸取教訓就行。”害怕了——“勇敢的...
2012-08-02