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高溫瑜珈 一周練幾次最合適
高溫瑜伽是在瑜伽的基礎上更需要一些自身的柔韌度。所以在一些技巧上也是要求更高,對於初學者來說是不適合的,那麼高溫瑜珈一周練幾次才是最好的呢?練高溫瑜伽的時候要注意什麼呢?今天小編就和大家一起瞭解...
2015-05-13 -
瑜伽常識 練習高溫瑜伽的必備小知識
熱瑜伽對於很多人來說是一個塑身與健身非常好的專案,但是熱瑜伽也後很多的注意事項與禁忌,今天小編就為大家帶來高溫瑜伽的一系列知識,讓大家都瞭解一下,去更高的接觸熱瑜伽這個運動! 在練習熱瑜伽的時...
2014-11-24 -
謹防中暑暈倒 高溫出行五大健康貼士
最近幾天,氣溫都在30℃上下,眼看著這星期的溫度直逼40攝氏度大關,如此的高溫,讓我們望而生畏。夏季市民因天氣炎熱而引發的中暑、皮膚曬傷等病症多了起來。對此,小編在此提醒廣大朋友,出門一定要做好充...
2014-06-20 -
高溫天開車事故高發 司機要牢記“八項注意”
近日,“熱氣騰騰”的高溫天強勢來襲,溫度節節攀升。在這樣的高溫天裡,駕車都有哪些注意事項呢?讓我們看一下都有哪些注意事項。車輛爆胎、意外起火、司機疲勞和心理中暑是夏季引發事故最主要的幾個原因。隱患一...
2013-07-29 -
高溫天腹瀉不斷 或是“冰箱胃腸炎”
近期,天氣居高不降,氣候乾燥悶熱,食物也容易變質,冰箱裡的東西也越來越多了。同樣,腸胃炎患者也逐漸增多,不僅小孩容易“中招”,大人也不能完全逃脫。記者在一家門診發現,僅一上午就有7位市民因腹瀉前來就...
2013-08-16 -
高溫夏日三伏貼助你防病養身
什麼是三伏貼? 三伏貼,是一種膏藥,如銀行卡大小,一般四個為一組使用。在夏天農曆的頭伏日期貼在後背一些特定部位。 三伏貼作用原理 三伏貼位上,據信可以治療預防冬天發作的某些疾病(如鼻炎,氣管...
2012-07-17 -
心理健康 高溫天氣謹防情緒中暑
良好的心理狀態是預防“情緒中暑”的基礎和關鍵,“心靜自然涼”。在日常生活中,遠離“情緒中暑”的一些具體做法: 1、作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候,就應該休息一會兒,...
2016-09-21 -
學生作業本曝含螢光劑 紙張越白越要小心
螢光劑產生歷史: 半個世紀前,德國一家公司發明了螢光增白劑,把這種化學物質添加進紙漿後,紙張顏色變成亮白色。原理是螢光劑可以吸收紫外線中肉眼看不到的成分,並把高能量的紫外線,轉化成藍顏色的波長光,...
2013-02-28 -
高溫瑜伽一周練習幾次啊
高溫瑜伽是我們現在比較流行的運動,因為它不僅可以幫助我們達到減肥的效果還可以幫助我們做一些調整,比如可以對我們身體的一些小疾病有所幫助的,比如我們患有勁椎病的朋友們可以試試高溫瑜伽,那麼對於高溫瑜...
2015-12-01 -
高溫瑜伽 居家六式高溫瑜伽動作
冬季的時候什麼運動好呢?有什麼運動可以健身呢?小編想說的是那非熱瑜伽不可了!下面小編就為大家推薦一套居家的六式初級高溫瑜伽動作,熱愛瑜伽的朋友們,和小編一起來看一看吧! 雖然在家達不到高溫的要...
2014-12-05 -
高溫瑜伽 練習瑜伽的注意事項有啥
瑜伽練習的方式有很多,近日網上報導了高溫瑜伽能排毒養顏的事情,不知道大家對高溫瑜伽有什麼看法呢?高溫瑜伽注意事項有很多,希望喜歡瑜伽的你,喜歡的同時也能更加健康哦,和小編一起來看看高溫瑜伽視頻教程...
2017-03-09 -
夏季高溫天氣吃哪些水果降火?飲食降火的注意事項
在各個地區都持續高溫的此時,我們要如何來降火呢?飲食降火的方法有很多,可以根據個人的偏好來選擇。水果是大部分人都喜歡吃的,那就不如來瞭解瞭解都有哪些水果具有降火的效果吧。吃哪些水果最降火梨:降火的水...
2016-08-01 -
夏季高溫飲食有講究 推薦3款三伏天養生食譜
在三伏天的時候吃什麼能養生呢?此時的三伏天是夏季最炎熱的時候,為了可以消暑養生,在飲食上應該做到哪幾點呢?今天,為大家出出主意,介紹一下適合在三伏天吃的食譜,千萬別錯過了。三伏天養生的飲食原則吃豆補...
2016-07-13 -
夏季高溫注意事項 如何應對高溫天氣
現在正好是七月份,溫度開始出現了上升,急劇上升的溫度讓我們的人體接受不了這樣的溫度就會出現中暑、失眠、頭暈的症狀,那麼我們夏季如何對付高溫呢?有什麼方法呢?多少度的才算高溫呢?一起跟隨三九養生堂看...
2017-03-09 -
高溫來臨 小暑節氣飲食注意些啥
小暑節氣的到來,說明天氣會越來越熱了,這可怎麼辦呢?在生活中,除了要注意物理降溫外,飲食也很重要。在這裡,要為大家介紹的是如何通過飲食來養生,快來一起學兩招吧。小暑養生必吃食物西瓜:不但能清熱解毒、...
2015-07-07 -
常吃涼拌松花蛋 吃之前要高溫去蒸
大多數人都喜歡在飲啤酒時用松花蛋助興,他們也許從沒想過,松花蛋也可能引起食物中毒。下面我們就一起來瞭解一下。 據有關食品專家檢驗分析,乾淨的松花蛋蛋殼上只有400-500個細菌,而髒的松花蛋蛋殼上...
2017-03-09 -
高溫燒烤模式小心孩子中暑 推薦3個防暑小兒食療方
夏季天氣炎熱,給寶寶防暑降溫是家長的一項重要課題。小編總結了幾個防暑降溫的小妙招,希望可以給各位家長一個參考。1、合理使用空調有些家長怕寶寶生病,不敢使用空調,其實,如果在炎熱的天氣裡不採取適當的降...
2016-07-29 -
高溫天氣這麼吃防暑降溫更健康
隨著氣溫的攀升,很多人開始覺得吃飯沒胃口、消化不好、總出汗。其實這都是高溫惹的“禍”,高溫會使機體對蛋白質、礦物質、維生素和水等需求量增加。那麼,如何在高溫環境下保證機體的營養需要呢? 第一,...
2016-08-04 -
夏季高溫別貪涼 對付暑濕三妙招
高溫來了,為了降溫防中暑,大家要麼跳進涼涼的泳池裡,給皮膚降溫;要麼就是把涼涼的飲料灌進肚子裡,一解灼熱的內臟和焦躁的心情。這恐怕是夏季養生最大的誤區了。暑濕最“傷人”,淤積體內,不僅讓人氣虛,無...
2017-03-09 -
高溫瑜伽 熱瑜伽練習的六個要點
熱瑜伽是一項很好的塑身健身的運動,很多的朋友都愛練習熱瑜伽,那麼你知道在練習熱瑜伽的時候要注意哪些方面的問題呢?今天小編就為大家介紹一些熱瑜伽的知識,讓大家看看應該如何做好熱瑜伽。 熱瑜伽的塑...
2014-12-18