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高溫瑜伽的七大注意事項
【導讀】高溫瑜伽的七大注意事項,高溫瑜伽是瑜伽中的一種,它能夠有效燃燒體內脂肪,增強心、肺、腎的功能,調節情緒壓力等好處。下面是高溫瑜伽的七大注意事項,大家要瞭解一下哦。 高溫瑜伽的七大注意事項...
2015-04-28 -
高溫天氣吃哪些水果降火
在各個地區都持續高溫的此時,我們要如何來降火呢?飲食降火的方法有很多,可以根據個人的偏好來選擇。水果是大部分人都喜歡吃的,那就不如和小編來瞭解瞭解都有哪些水果具有降火的效果吧。 吃哪些水果最降火...
2016-08-03 -
帶你瞭解什麼是高溫瑜伽
【導讀】帶你瞭解什麼是高溫瑜伽,現在瑜伽這項運動已經被越來越多人認可了,近些年新興了一種瑜伽項目--高溫瑜伽,高溫瑜伽的減肥瘦身塑形效果更為顯著!高溫瑜伽的創辦者說:“人沒有‘變老了’這種說法,堅...
2015-04-27 -
高溫天氣細菌滋長 炎炎夏日謹防三類常見病
炎炎夏日謹防三類常見病高溫悶熱頸椎易受傷夏季高溫時節頸椎病最易發作,主要見於以下原因。一是溫度高,睡眠中翻身次數增多,導致落枕。室內溫度不能太熱,給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。二是天氣燥熱,多...
2015-06-30 -
芒種時節高溫悶熱濕氣重 注意預防疾病突襲
芒種節氣悶熱濕氣重芒種前後進入連綿陰雨的梅雨季節,空氣潮濕,天氣濕熱,諸多傳染病便會“趁虛而入”,家長在照顧寶寶的時候,不得不提高警惕……端午節前後,進入了芒種時期,雖說是梅雨季節的末尾,但雨量和氣...
2015-05-26 -
高溫瑜伽的三要點
【導讀】高溫瑜伽的三要點,最近這些年人們鍛煉身體減肥的方法不在止步於跑步鍛煉,練操跳舞等,又多興起的運動就是年輕人愛鍛煉的瑜伽運動,瑜伽不但可以通過鍛煉身體來塑造美麗的身條,一起來瞭解下高溫瑜伽的...
2015-04-23 -
酷暑高溫飲食要注意什麼
天氣越來越熱了,你是不是也隨之越來越沒有食欲了呢?在夏天,我們要如何安排飲食才能有補充營養又增加食欲呢?在這裡,小編為大家出出招,介紹一下夏天的飲食安排和適合吃的食物,千萬別錯過了。 夏天的飲食...
2016-07-29 -
練習高溫瑜伽的7個竅門
【導讀】練習高溫瑜伽的7個竅門,熱瑜伽,也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成,屬於柔韌性運動,能改善脊椎柔軟度,適合辦公室一族,一起來瞭解下練習高...
2015-04-20 -
七式高溫瑜珈 解涼助排毒
顧名思義,高溫瑜伽就是在比較高的溫度環境下做瑜伽,通常室溫會控制在38~40攝氏度之間,比正常的人體體溫略高一些,在這樣的溫度中,人一動不動也會很容易出汗,更別說要做一些探索自己極限的瑜伽動作...
2013-02-19 -
夏季:高溫需多喝安神助眠湯
天特推薦這道荷葉雲苓蓮子湯,荷葉可以健脾止瀉、防頭痛,雲苓、蓮子有助安神,令人感覺愉快,酸梅則能養胃,有效預防中暑。 做法: 1.荷葉、雲苓和蓮子洗淨備用; 2.將荷葉、雲苓、蓮子和酸梅放入鍋內,倒...
2011-03-02 -
高溫天氣警惕冠心病發作 醫生給出8項“護心”建議
冠心病的發病有一定規律性,往往是冬季高發,但夏季也會發病。實際上,由於夏季氣溫高,人體新陳代謝會提高,皮膚血流量增加了許多,人體回心血量減少,心率加快,冠狀動脈收縮,心肌供氧量減少,增加了冠心病的...
2017-03-04 -
高溫瑜伽8式的功效
【導讀】高溫瑜伽8式的功效,高溫瑜珈也教、叫熱瑜伽的高溫環境代替了大量辛苦的練習,普通人進去之後,即使不做任何練習也會出汗。很多明星都靠熱瑜伽減肥,國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多,一起來瞭解下...
2015-04-14 -
高溫瑜珈有四大功效
【導讀】高溫瑜珈有四大功效,如今隨著人們生活的不斷提高,開始使用瑜伽瘦身的人越來越多了,因為大家都知道瑜伽瘦身不僅僅是能幫助人們減肥,瑜伽的好處還很廣泛,但是大家瞭解高溫瑜伽嗎,其實高溫瑜伽的作用...
2015-04-12 -
高溫天氣預防中暑的9妙招
現在正值三伏天,天氣炎熱,高溫天氣不斷,這個時候最容易引發中暑,預防中暑是高溫天氣下的首要任務,那麼高溫天氣如何預防中暑呢?今天為您介紹高溫天氣預防中暑的9妙招及3錯招,輕鬆應對炎炎夏日! 如果...
2016-07-12 -
汗蒸的功效 汗蒸與高溫瑜伽有什麼不同
很多人只知道汗蒸的好處而忽略了它的缺點,在汗蒸房那種高溫密閉的房間內,人體一直出汗,在蒸完後人體內嚴重缺水,導致皮膚乾燥,而一些高血壓、心臟病患者是壓根就不能進行桑拿的。 汗蒸十大功效 一、...
2014-08-28 -
夏季天氣高溫需注意八戒
夏季天氣比較炎熱,很多的女性都喜歡夏季,因為可以吃一些自己喜歡的美食,也可以吃冰淇淋,大家需要注意一些禁忌事項,因為夏季吃過多的冷飲,會造成體寒,胃腸功能紊亂,同時還會造成身體素質下降,那麼,夏季...
2016-07-11 -
夏季炎熱細菌多 要提防這6種“高溫”疾病
夏天要提防這6種“高溫”疾病1預防紅眼病要注意預防流行紅眼病。此病潛伏期短,受感染後24小時內發病,自覺雙眼劇烈疼痛,畏光流淚,有異物感。得了紅眼病,一要防止傳染,二要及時治療。患者的洗漱和擦拭物品...
2015-05-11 -
什麼人不適合做高溫瑜珈
【導讀】什麼人不適合做高溫瑜珈,高溫瑜珈是最近比較火熱,受明星擁護的瑜伽方式,也稱為熱瑜伽。因為在高溫下進行,所以高溫瑜珈的注意事項比較多,什麼人不適合高溫瑜珈呢?我們一起來看看什麼人不適合做高溫...
2015-04-08 -
高溫瑜伽可調理女性宮寒等問題呢
宮寒的症狀: 1、發胖 宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,...
2017-03-04 -
什麼人不適合高溫瑜珈
【導讀】什麼人不適合高溫瑜珈,高溫瑜珈是最近比較火熱,受明星擁護的瑜伽方式,也稱為熱瑜伽。因為在高溫下進行,所以高溫瑜珈的注意事項比較多,什麼人不適合高溫瑜珈,什麼情況下不能練習高溫瑜珈,都需要格...
2015-01-18