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運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
高血糖
糖尿病的病因尚未完全闡明。目前公認糖尿病是複合病因的綜合征,與遺傳、免疫及環境因素有關。糖尿病的一系列治療措施中,飲食治療是始終要堅持的,包括總熱量的控制和合理的飲食比例。 目錄 概述 發病原因 食...
2017-02-17 -
黃瓜怎麼吃趕走脫髮?吃黃瓜有六個不宜
用黃瓜汁把脫髮“趕跑”,眾所周知,黃瓜不僅有養顏美容的作用,對付脫髮也是一絕,下面就有小編為大家介紹一下,看如何用黃瓜汁把脫髮給趕跑的吧。黃瓜這麼吃趕走脫髮黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓,預...
2017-02-06 -
飲食安全第一 春運路上該怎麼吃?
春運開始了,很多朋友要乘車二三十個小時才能回到故鄉,有的在家鄉住不上半個月就要踏上返程的旅途,再次在車上度過二三十個小時的時光。這樣長時間的旅行,起碼在車上吃3~4頓飯,真需要好好安排一下。飲食安全...
2017-01-22 -
紅棗怎麼吃最補血?搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物,幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶,鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少,其中最被人熟知的當屬補血。那麼,紅棗應該怎麼吃才最補血呢?中醫認為紅棗性暖,含有豐富的...
2017-02-13 -
白領族日常怎麼吃才健康?教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢?由於工作性質的不同,上班族在選擇飲食上也是有講究的,一定要分清哪些可以吃,哪些應該少吃。接下來,就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
苦瓜怎麼吃能降血糖?
苦瓜是一種很健康的食物,很多人夏日的菜系裡都少不了它。很多人都知道它能清熱敗火,不過極少人知道它還能緩解糖尿病引起的高血糖。但是也要食用得當呀。 降血糖" alt="苦果怎麼吃降血糖"> ...
2017-02-27 -
洋蔥能降血糖嗎?怎麼吃
洋蔥是生活中的常見蔬菜,這種蔬菜的營養價值是非常豐富的,很多人都想知道洋蔥能降血糖嗎。其實洋蔥不僅能降血糖還可以降低膽固醇,除了洋蔥還有很多蔬菜都可以降血糖,比如苦瓜。 1.洋蔥是可以降...
2017-04-04 -
苦瓜怎麼吃能夠起到降低血糖
苦瓜這種食材對於降低血糖的效果是不太明顯的,所以糖尿病患者想要通過吃苦瓜降低血糖的方法是不可行的。然而,我們在生活中適當的吃一些苦瓜對於我們消暑利尿以及解乏解毒是有一定效果的,而且苦瓜適合用來養顏...
2015-09-16 -
秋葵怎麼吃能夠降血糖?
現在的生活品質越來越高,我們的飲食也不像改革開放前那樣清苦,現在我們基本上頓頓都能吃上一些肉,沾點兒葷腥。而問題也隨之而來,很多人在每天大魚大肉的生活下開始出現了一系列的身體問題。例如高血壓,高血...
2015-10-05 -
高血壓患者怎麼吃得營養呢
高血壓患者如何吃得營養健康 高血壓是老年人常見病之一,是引起心臟病、腦卒中、癡呆等疾病的危險因素。控制高血壓,能夠顯著降低這些疾病的發生率。專家指出,除了藥物治療,膳食調節也能夠幫助控制高血壓...
2012-10-24 -
高血壓患者怎麼吃
高血壓患者飲食需知 飲食有節:做到定時定量、不可過饑過飽,暴飲暴食。各種食物搭配合理,不可偏食。 低鹽飲食:每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,並促使腎小動脈硬化過...
2012-10-24 -
糖尿病患者怎麼吃紅薯防血糖升高
紅薯的營養價值比較豐富,可以幫患者減輕一些胃部消化系統疾病,如比較常見的胃病等,而它還可以幫糖尿病患者降低血糖,這是怎麼一回事呢?糖尿病的治療過程中,食療是糖尿病輔助治療比較有效的方法之一了,所...
2012-10-31 -
高血壓患者要怎麼吃
少鹽低脂防高血壓飲食如何吃?高血壓是心臟病的最大致病因素,飲食是否恰當直接關係到血壓是否平穩。 1.少喝碳酸飲料。 美國心臟協會雜誌《迴圈》刊登一項新研究發現,常喝軟飲料、冰茶和水果混合飲料...
2013-02-18 -
糖友,當你發生高血糖時怎麼辦?
當糖友發生高血糖時,大家一般可以通過下面的七種基礎方法來讓血糖降回到正常範圍以內。 (1)下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說,只需...
2010-04-05 -
糖尿病患者怎麼吃?幾個飲食技巧吃飽血糖還不高!
許多糖友都有同感,就是飲食對血糖的影響真的非常大,只要哪一頓飯稍微吃得多一點,或者油膩一點,餐後血糖立馬就高了。但是嚴格控制血糖的結果是總也吃不飽,總覺得餓。有沒有什麼辦法既能讓糖友吃飽,血糖還不...
2017-04-26 -
薏米怎麼吃降血糖?
眾所周知,薏米對於人體的健康來講是有很多好處的,不但能夠除濕,而且還具有降血糖的效果。那麼薏米怎麼吃才能降血糖呢?大多數人並不是十分瞭解。其實薏米降血糖的吃法是有四種的,第一種就是薏米豬胰湯。 ...
2017-05-25 -
苦瓜怎麼吃降血糖
苦瓜是種常見的食材,不僅清爽可口,而且具有豐富的維生素和微量元素,有利於補充人體所需營養物質。同時,苦瓜除了具有良好的清熱解毒的功效以外,還能夠有效降低人體血糖,在某種程度上對於預防糖尿病還能夠起...
2017-08-28 -
秋葵怎麼吃降血糖
這個季節,超市里很多的秋葵開始賣,慢慢的秋葵已經成為眾人非常喜愛的營養養生食物。聽說食用秋葵可以降血糖,這是真的嗎?秋葵怎麼吃才可以降血糖呢? 1、秋葵怎麼吃降血糖 秋葵可以降血...
2017-11-20 -
高血糖 寶寶如果患有高血糖應該怎麼辦?
新生兒高血糖症也是新生兒疾病的一種,然而很多家長都不知道新生兒高血糖症應該怎麼辦。小編總結了以下內容,願給朋友們帶來幫助。 兒童高血糖 高血糖,定義為空腹8小時後血葡萄糖濃度為100毫克每分升,作為...
2016-05-01