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鬱悶時少吃酸食物
有的人把那些終日悶悶不樂、喜怒無常的女性叫做“郁”美人。《紅樓夢》裡多愁多病的林黛玉就是典型。終日的尋愁覓怨、肝鬱化火是導致她的疾病常發的禍首。從中醫角度看,“肝鬱”的確跟肝有很大關係。 這是...
2008-10-13 -
鬱悶吃飯對胃傷害大
門診結束,發小約我和高中同學喝酒。同時結識一些新朋友。醫生參加的聚會,難免會被問到健康疾病的問題,已經司空見慣。其實,診療就像大家做的工作,不是工作狂的話,有情趣的話,不喜歡在吃飯時間談工作。但...
2015-03-02 -
每天都過得很鬱悶?推拿巧解抑鬱症
生活節奏快,工作壓力大,讓很多人,尤其是大城市裡奮鬥不如意的人容易患上了憂鬱症。憂鬱症如果不及時治療的話,嚴重的會有自殺的傾向。更可怕的是,有的人並不知道自己得了憂鬱症,只是覺得每天活得鬱悶。 怎...
2015-10-19 -
當心理醫生鬱悶時……
“鬱悶”,是當代年輕人中最流行的口頭禪。壓力無處不在,如何不被壓力打敗? “2570000”,這是在Google中檢索出、符合“減壓”為檢索詞的結果。林林總總的各類減壓大法堆在你眼前:“週末號哭”減...
2008-06-05 -
心情鬱悶只因三大毒素 3招教你給情緒排排毒
“安不下心”、“太無聊了”、“過不下去了”……生活中,煩悶、消沉等不良情緒,是不是經常不期而至?這時,你需要給心靈空間來次整理,排出這些不良的“心理毒素”,為身心注入新的能量。心裡毒素之一:鬱悶表現...
2014-07-09 -
職場女性有什麼鬱悶事情
不少女性都對因工作要求經常出差而心有畏懼。長期在外使得女性的身體和心理都承受著巨大的壓力,不同地區的氣候、水土與飲食給女性的身體帶來不小的挑戰。出差疲勞還有可能導致女性生理機能和內分泌紊亂,進而...
2013-07-10 -
和哪個星族談戀愛最鬱悶?
第一名:天蠍座 代表論點:天蠍的佔有欲讓和他們戀愛的女生有種坐牢的感覺,他們很小心眼的!! 之所以說天蠍座是個不會戀愛的主,歸根到底就是他們愛得太“熱烈”!嫉妒心超強的天蠍座在愛情上要求絕對的...
2012-04-05 -
職場女性必看 職場女性勿踩五大地雷
女性與人溝通有著怎樣的特點?這些特質,究竟是職場中的催化劑、潤滑劑、還是抑制劑?本文,我們將借鑒《綻放》職場溝通一章,結合可能發生在你我身邊的實例,向大家介紹女性如何避免在職場中的溝通禁忌。禁忌一:...
2014-10-21 -
慎防求職面試3大禁忌 勿踩職場地雷
對於職場新人來說,面試是很重要也是必經的一關,如何做到必贏就是關鍵。到底求職面試的禁忌有哪些,千萬不要踩到地雷哦。對於職場新人來說,面試是很重要也是必經的一關,如何做到必贏就是關鍵。到底求職面試的禁...
2014-07-26 -
鬱悶怎麼辦?找准目標和方法克服抑鬱
人生不如意之事十之八九,煩惱是經常有的,很多人更是把鬱悶這兩個字掛在了嘴邊。鬱悶不是病,但悶起來真要命,那麼心情鬱悶怎麼辦呢?每個人都有煩惱,只是煩惱的方面不同,即便面對同樣的問題,不同的人也有不同...
2013-04-19 -
吐苦水越吐越鬱悶 3方法可緩解消極情緒
英國肯特大學心理學家喬基姆·施特貝爾等人即將發表在《焦慮、緊張及應對》雜誌上的研究發現,遭遇一些小的失敗或打擊後,如果只是大吐苦水,不僅會讓自己越陷越深,還有可能影響朋友們的情緒。美國俄亥俄州立大...
2011-11-18 -
6類食物 將鬱悶情緒“掃地出門”
遭遇不愉快的事情,心情抑鬱寡歡是在所難免的。怎麼才能使低落心情儘快恢復呢? 健康如何被情緒“捆綁” 抑鬱,是諸多不良情緒中較為常見的一種,不僅表現出顯著的心境低落,對平時感到愉快的活動也喪失興...
2012-10-22 -
哪些食物消除心情鬱悶
面對工作、生活的壓力,您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候?那麼,如何才能把這惱人的情緒“掃地出門”?除了心理治療、服用藥物等方法外,日常膳食也能幫上大忙! 健康如何被情緒“捆綁” 抑鬱,是諸...
2012-10-23 -
當代職業女性有哪些“鬱悶”的事
不少女性都對因工作要求經常出差而心有畏懼。長期在外使得女性的身體和心理都承受著巨大的壓力,不同地區的氣候、水土與飲食給女性的身體帶來不小的挑戰。出差疲勞還有可能導致女性生理機能和內分泌紊亂,進而...
2013-07-02 -
笑一笑十年少 教你擺脫鬱悶心情的秘訣
人生不如意之事是有八九,當我們變得不開心的時候,消極心理也就隨之而來,進而迷茫、頹廢,失去了對生活的熱情。那麼,我們要如何應對消極心理呢?下面小編就教大家幾個有效擺脫消極心理的方法。瞭解自己目前的心...
2013-05-21 -
減壓食物幫你吃掉鬱悶煩惱
壓抑的氛圍讓人不同程度地產生了焦慮、憂愁、悲傷的情緒。要想走出情緒低谷,除了心理疏導外,一些食物此時也能幫你趕走不良情緒。那麼,有哪些食物能夠讓我們一口一口地把煩惱和憂鬱通通吃進肚子裡呢? 粗糧...
2012-11-29 -
女性吃偏涼水果 可趕走鬱悶情緒
女性時會有一種莫名其妙的心情不好,但是往往說不清道不明,也更加不知道是何原因。而這種莫名的怪心情會影響到你身邊的人。專家認為偏涼水果能改善心情,這時如果吃好了,不但不會吃胖,更可以改善自己的狀態。...
2012-11-28 -
趕走鬱悶情緒的10種超強方法
你是否覺得生活乏味無聊;亦或常常認為自己不快樂;甚至不斷地詢問自己生命的意義是什麼。 你曾有過這些悲觀的想法嗎?很有可能。偶爾有些悲觀的想法很正常,但是生活並會不因此而能輕鬆些。要是你任由消極...
2012-02-08 -
五種彩色食物 釋放鬱悶情緒
你是否注意到了,食物的色彩和心情的關係呢?如果你選對了食物的顏色,能夠緩解壓力,是心情放鬆、愉悅。下面分享5種能夠緩解壓力的彩色食物,一起來看看吧。據有關專家介紹,各種色彩的食物對情緒的影響都有所不...
2013-04-29 -
粉刺令人心情鬱悶 試一試食療法去除粉刺
宜吃富含維生素A和B的食物。維生素A有益於上皮細胞的增生, 能防止毛囊角化, 消除粉刺, 調節皮膚汗腺功能, 減少酸性代謝產生對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有: 金針菜﹑胡蘿蔔﹑西蘭花﹑小白菜...
2013-03-11