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拉伸韌帶運動技巧
拉伸韌帶是為了很好地緩解一些肌肉酸痛問題，而且還可以更好的，增強你身體的柔韌性，但是很多人對於拉伸韌帶的運動不太瞭解，也不知道如何進行，所以自然就達不到更好的效果，因此下面就為大家詳細來介紹一下，...
2015-10-30 -
膝蓋外側韌帶拉傷怎麼辦
對於日常比較喜歡運動的人群一定要做好運動前的準備運動，因為激烈的運動可能會影響到我們的膝蓋韌帶。如果出現了膝蓋外側韌帶拉傷的症狀，這時候不要緊張，因為一旦緊張手足無措可能會導致膝蓋的二次傷害。及時...
2014-12-31 -
在平時拉韌帶可以瘦腿嗎？
大多數人都由於長期需要忙碌地工作或者學習而導致沒有時間去健身房鍛煉，特別是一些女生，想要瘦腿卻沒有時間。其實，大家只要每天抽幾分鐘休息的時間，朵拉拉腿，長期堅持，大家就會發現身體有了明顯的變化。腿...
2015-08-24 -
什麼是韌帶拉傷 韌帶拉傷後如何急救處理
韌帶拉傷指肌纖維撕裂而致的損傷，在運動中經常會遇到，韌帶拉傷後，會出現局部腫脹、疼痛、壓痛，有時伴隨皮下出血等。當韌帶拉傷後，進行急救處理顯得尤為重要，如果處理不當，很容易轉化慢性疾病，那麼韌帶...
2017-03-20 -
韌帶損傷並非全能通過X線確診
喜歡運動的人或多或少都有過軟組織損傷的經歷，如最常見的韌帶損傷，其中除了少數因為外力直接致傷外，多數都是由於關節活動反復超越正常範圍，韌帶被牽拉而產生的損傷，即積累性損傷。 韌帶損傷可分為不完全...
2012-12-17 -
排卵期女性更易損傷韌帶
韌帶損傷是軟組織損傷中最為常見的一種，運動中的男女或多或少都有韌帶損傷的經歷。而在第69屆美國骨科醫師年會上，美國密西根大學外科教授Wojtys報告，處於排卵期的女運動員更容易發生膝關節前交叉韌帶...
2012-12-17 -
棘上韌帶出現損傷的原因有哪些
棘上韌帶起於腰椎棘突，為條狀膠原纖維組織，極易受到損傷。那麼，引起該韌帶斷裂、撕脫的因素有哪些呢？ 1.腰部慢性勞損：長時間彎腰工作或腰部負荷過重，均會使棘上韌帶處於長時間被牽拉狀態，可引起韌帶...
2013-02-25 -
如何治療膝關節側副韌帶損傷
膝關節側副韌帶損傷是指膝關節過度內翻或外翻時，被牽拉的韌帶超出生理負荷而發生撕裂、斷裂等損傷，以膝關節腫脹、疼痛、功能障礙和出現壓痛點等為臨床症狀的軟組織損傷。其治療方法的選擇，應依據韌帶損傷程度...
2013-01-09 -
膝外側韌帶損傷的治療方法
膝外側韌帶斷裂多發生於止點處，應根據韌帶損傷程度選擇合適的治療方法，以達到更好的療效。 非手術治療 此法適用於損傷較輕的單純性膝外側韌帶損傷的患者，通常借助膝內收應力照相測量的結果進行治療。關...
2013-01-14 -
如何治療踝部急性韌帶損傷
踝部急性韌帶損傷的治療，應根據韌帶損傷或斷裂的程度進行選擇，以達到徹底治癒的目的。 非手術治療 1.踝部韌帶不完全斷裂：除一般治療如早期局部冷敷外，患足應給以嚴格制動。（1）前腓距韌帶不完全性...
2013-01-11 -
女性前交叉韌帶損傷如何預防
一般來說，軟組織損傷與運動直接相關而與性別關係不大。例如前交叉韌帶損傷經常發生在足球、籃球和排球運動中。然而，自從1995年至今的資料統計提示參加同樣的運動時男性和女性出險前交叉韌帶損傷的幾率不同...
2012-12-17 -
運動時關節韌帶扭傷的急救方法
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭...
2012-02-22 -
激烈運動注意膝部韌帶
常見損傷有以下兩種： 側副韌帶損傷 位於膝關節內側的叫內側副韌帶，位於膝關節外側的叫外側副韌帶，二者共同維持膝關節的側向穩定性。側副韌帶損傷時。常在膝關節損傷的一側有明顯的腫脹、淤血及壓痛，...
2012-02-22 -
縱韌帶破裂是腰椎間盤突出的症狀
腰椎間盤突出的分型主要是依據腰椎間盤突出的發病原因進行的，對腰椎間盤突出的治療和預後具有重要意義。那常見的腰椎間盤突出的分型有哪些呢？下面就為大家講講常見的腰椎間盤突出的分型。 一般，常見的腰...
2013-06-30 -
腹股溝韌帶拉傷症狀 腹股溝疼痛是怎麼回事兒
腹股溝是人體比較脆弱的部位，經常會因為不小心摔一跤或者高抬腿等體育動作而導致腹股溝韌帶出現拉傷的狀況，讓人們疼痛不已。那麼腹股溝韌帶拉傷的症狀到底都有哪些呢？下面我們就來一起瞭解下吧！ ...
2017-03-23 -
肩關節韌帶拉傷怎麼辦 原來這樣處理最好
肩關節韌帶拉傷是日常運動中經常會出現的狀況，嚴重的影響著人們的生活和工作，因此肩關節韌帶拉傷後應該怎麼處理一直是人們最為關心的話題，其實肩關節韌帶拉傷後只要按照運動損傷的處理方法來處理就可以了。 ...
2017-03-23 -
髖關節韌帶拉傷症狀 原來是這些
日常生活中，經常會看到有些人出現一腿長一腿短的狀況出現，這大多數都是由於髖關節韌帶出現拉傷後沒有及時恢復導致的，因此瞭解髖關節韌帶拉傷的症狀並及時治療就顯得格外重要了。其實髖關節韌帶拉傷的症狀與其...
2017-03-23 -
膝側副韌帶損傷症狀 原來分這兩種
膝側副韌帶損傷是日常生活中比較常見的疾病，多表現為膝關節功能障礙，常常與膝關節內翻或者外翻損傷有關，嚴重的影響著人們正常的工作和生活。那麼膝側副韌帶損傷的症狀到底都有哪些呢？其實它是有內外之分的。...
2017-03-23 -
項韌帶鈣化如何治療，三個方面告訴你
項韌帶鈣化屬於頸椎病，頸椎病患者頸背部觸診時，時常可沿棘突捫及質地較硬的條索狀物，仔細觸摸，有時尚可發現“剝離”現象，這就是所謂的項韌帶鈣化，那麼，應該如何治療呢？ 一：牽引,理療,按摩...
2017-03-22 -
韌帶炎是怎麼回事？下面三點告訴你
韌帶炎這種炎症屬於無菌性炎症，要找中醫醫生手法檢查治療。支持打封閉，長期使用會使韌帶變脆，更易受傷。也不建議注射治療，本身組織就有炎症吸收不好，再打藥水進去更難吸收了，那麼，到底是怎麼回事呢? ...
2017-03-22
