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四個讓你遠離大肚子的方法
核心提示:《男士健身》雜誌的腹部消脂4個動作,不用專門鍛煉腰腹,也能起到消除“小肚腩”“大肚腩”的效果。 瘦腹不一定就只能做腰部鍛煉,練習一下四個鍛煉動作,一個接一個連續訓練,每組10個,期間...
2012-09-06 -
減掉大肚腩的腹部按摩方法
部減肥法,利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,加強脂肪燃燒,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液迴圈,讓多餘的水分排出體內。 具體做法...
2012-10-26 -
上班族男性如何拒絕大肚腩
1、在辦公桌上放瓶水 一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時,就喝杯水,吃甜食的願望馬上就會消失。午餐前喝杯水,可降低你的食欲。 2、不要讓精神壓力促使多吃 當有精神壓力時,不要拿起食物,而是出去...
2010-03-08 -
揭秘優雅辣媽黎姿駐顏妙招
黎姿晉升人見人羨的美媽,仔細看,時間卻沒在她的容顏上留下任何痕跡,相反,卻更加多了分嬌媚女人的韻味,其實黎姿的護膚秘笈很簡單,只要做到以下這幾點,駐顏不是問題。 秘笈一:只吃清淡食物 平時多...
2011-05-18 -
黎姿為雙胞胎慶周歲生日 女兒照片曝光
據香港媒體報導,黎姿一對雙胞胎女兒馬家蔚及馬家鎂昨天(7月24日)於1歲生日派對上正式曝光,非常可愛,大女兒像媽媽、小女兒像爸爸。黎姿有女萬事足,心情十分好與愛女穿上母女裝,還笑容滿臉跟傳媒揮手...
2011-07-25 -
難看的大肚子 5個方法減掉它
在冬季的時候,我們因為禦寒而需要進食大量的食物,從而導致肥胖,這個時候肚子上的贅肉是相當明顯的。所以基本每個人都會選擇在夏季來臨之前把肚子上面的贅肉給瘦下去。那麼你知道要怎麼樣才可以瘦掉肚子上的贅...
2017-04-12 -
5大超級飲料 助你快速擊退大肚腩
在人們的印象裡,喝飲料是會讓人變胖的,因為飲料裡都含有糖分,如果有人告訴你喝飲料可以讓人變瘦,可能你會覺得不可思議,但是事實就是如此,只要你選對了飲料,那是可以幫助自己快速有效的減肥的,下面,我們...
2013-05-07 -
超簡單消脂湯拯救“大肚婆”
肥胖中比較常見的一種就是局部肥胖,有小肚子又是局部肥胖中比較常見的一種。為了擺脫小肚腩,很多MM都選擇了比較極端的方法--節食。雖然節食減肥的功效甚是明顯,但是十分容易反彈,而且長期下去很容易造成...
2013-07-08 -
消滅頑固大肚腩
渾身上下最容易堆積脂肪的部位就是腰腹了,儘管控制飲食,還是動不動就長肉,長年累月已經在腰上駐紮了好一圈。難道就真的拿它沒辦法了嗎?其實不是的,來看看小編的建議: 瘦腰伸展運動 毛巾擰緊就會變...
2013-08-09 -
久坐一族如何擺脫大肚腩
久坐一族的朋友,大多都被同一個問題所困擾,那就是身材走樣;自從有了大肚腩,告別緊身的衣服,漂亮的晚禮服,你可曾為之黯然神傷,為之夜不能寐;現在小編告訴大家,不要氣餒,因為擺脫大肚腩有新招了,下面就...
2013-06-08 -
寶寶睡姿大比拼
睡姿的選擇常常決定了睡眠的品質,成人通常會有自己習慣的睡姿,寶寶的各種睡姿也有利有弊,讓我們一起來瞭解一下。 仰臥位睡姿優點: 不必擔心窒息 仰臥時孩子口鼻直接向上接觸空氣,一般不會有...
2013-02-10 -
准媽要做個美麗的大肚婆
懷孕之後女性的身材走樣,媽媽們也為了肚子裡的寶寶不惜拋棄之前追求的美麗與時尚,但其實懷孕之後一樣可以穿的很潮,一樣突顯個性。 第一,孕期購衣裙子可參照少打褶、多斜裁,褲子參照褲腿緊、褲腰松的...
2013-07-03 -
大肚男怎麼按摩減肥
中醫按摩減肥方法同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病,又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法有簡單易學,並感覺舒服、見效快等優點。 大肚男減肥收腹的中醫按摩方...
2012-06-23 -
提高睡眠品質讓你遠離大肚腩
男人到中年就容易出現大肚子,人們習慣叫啤酒肚,其實啤酒也挺無辜的,不是所有大肚腩都是啤酒引起的,其實男士睡眠品質不好也會讓肚子變大,那麼怎樣提高睡眠品質,睡眠品質不好還會帶來哪些影響呢?一起看...
2013-07-10 -
怎樣飲食能更快告別大肚腩
許多被大肚腩所困擾的女性都在抱怨,“我吃的沒她多,怎麼我的肚子卻這麼大呢?”那小編要告訴你,是你吃錯東西啦,趕快糾正一下你的愛發胖的飲食習慣吧! 飲食守則 這類體型者,要特別減少晚餐食量,...
2013-03-07 -
教你四種方法減掉你的“大肚腩”
腹部的贅肉一直是女人減肥中一根難啃的“硬骨頭“。怎樣才能解決這一大難題呢,下面小編來給大家介紹幾個好方法: 一位美國聖地牙哥州立大學的健身學科學家,對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測...
2013-04-07 -
如何改善男人睡眠 告別大肚腩
決定一個人睡眠品質的關鍵是深眠階段,深眠時間越少,決定人體生長的荷爾蒙分泌也就越少,身體就容易走樣。大肚腩從某種程度上來說,也是因睡眠不足而起。 中年人的發福有許多因素,其中睡眠不好是一個重要原因...
2016-09-07 -
瘦腹瑜伽五分鐘減掉大肚子
注意:動作過程中保持均勻的呼吸,髖部儘量抬高。 3.俯臥撐側收腿 做好俯臥撐的標準姿勢,雙腳打開與臀同寬,右膝彎曲,向前儘量夠右臂肘關節,還原,再換左腿,完成一次。每組8到10次。 注意:當膝蓋碰到...
2013-06-05 -
男人大肚腩,多半是不長壽。
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-19 -
孫儷調侃肚子大並沒懷孕 大肚子或有5原因
孫儷發聲否認懷第三胎:保持體型的我很受傷,有些女性和孫儷一樣的遭遇,明明沒懷孕,卻由於肚子大被誤解,有哪些原因呢?孫儷發聲否認懷第三胎近日,有媒體拍到孫儷[微博]在新戲拍攝片場時小腹微隆,走路略顯笨...
2017-04-22