肥胖中比較常見的一種就是局部肥胖， 有小肚子又是局部肥胖中比較常見的一種。 為了擺脫小肚腩， 很多MM都選擇了比較極端的方法--節食。 雖然節食減肥的功效甚是明顯， 但是十分容易反彈， 而且長期下去很容易造成營養不良， 影響健康。 美味消脂湯將成為您減肥瘦身新選擇。
美味消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
做法：1、將全部材料以3 大碗水， 煮2~3 小時， 水滾後轉小火繼續燉。
2、燉好之後當中飯吃， 肉可吃， 這樣才會飽
注意：早晚還是可以維持正常飲食，
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
做法：1 、先將雞骨燙過之後， 將血水及浮油撈乾淨
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中， 燉到水開為止。
3 、最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意：喝這些順氣減肥湯， 可以做很好的油脂排泄， 幫助體內氣血循環變好， 油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
瘦小腹魚湯
材料：1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法：1、鯽魚用油先煎過;
2、再和其它的配料放在鍋中加水， 加到淹滿材料為止， 燉2個鐘頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
上述的三道消脂湯可是小編費勁千辛萬苦從減肥達人那裡發掘到的， 希望可以幫到普天之下跟小編一樣愛美的MM們減肥成功。 在此小編也要囉嗦一句， 節食減肥真的不可取， 俗話說身體是革命的本錢， 如果您年本錢都丟掉了， 還哪裡談得上S型曲線。
