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毒素不排小病不斷，吃下它便能排空一身毒素
相信大家對“排毒”這個詞並不陌生。那麼，食物排毒和藥物排毒，哪種方式更好呢？其實，人體本身就有一套淨化排毒系統，也就是兩大裝置。不管拿什麼來排毒，最終都是為了使這個系統更好地運行。 我們人體有哪些排毒管道呢？ 第一個就是防護
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它被譽為“萬壽果芽”，吃一次竟能增壽一年
花生吃的多了，花生芽你吃過了嗎？花生芽的營養比花生更全面，有時間不妨在家裡親手發花生芽，健康安全又美味！ 花生芽的營養價值 天然抗癌良藥 研究發現，花生芽的白藜蘆醇含量比花生的要高100倍，比葡萄酒中的白藜蘆醇含量高出幾
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每天吃“豆”降脂降壓美白還健體
黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可鬥量”。 “豆中之王”很強大 1、降低血脂 大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內可與膽固
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入伏前喝下這碗湯，你就可以安枕無憂了
再有10天，就要入伏了。三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！ 2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“
2016-07-08 12 -
年中福利！一碗湯瞬間治好打呼嚕
從道醫的角度來看，打呼嚕還是某些疾病的徵兆，所以對於打呼嚕切不可聽之任之。 人為什麼會打呼嚕呢？道醫認為，肺司呼吸，開竅於鼻。它是人體與天氣、外界溝通的孔竅。所以肺有病，首先就會體現在鼻子上。 而鼻子如果吸入了六淫邪氣，最先
2016-07-08 17 -
夏天一杯“水”下肚，濕氣自動散除
夏季氣溫雖高，但是空氣中的濕度也會偏高，這對於本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。怎麼樣才能徹底跟體內濕氣說拜拜呢？在這裡給大家推薦幾款祛濕茶。 一、陳皮茯苓茶 做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯
2016-07-08 13 -
胃不好一定要吃，比胃藥厲害太多
生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發胃部問題。俗話說“三分治七分養”，今天就教教大家怎麼養胃？ 養胃秘訣 1.養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。- 2.改變飲
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電腦族護眼應注重合理膳食
使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、
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降低血糖就吃大蒜燒鱔魚
高血糖的病人吃什麼都要注意再注意，有沒有什麼菜吃著美味還能降血糖呢?不妨試試學著做一道大蒜燒鱔魚吧!大蒜和鱔魚都很營養，做起來也不是很難。 飲食和健康有著密不可分的關係，尤其是身患疾病的人，更是在飲食方面要多多注意。高血糖的病人
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吃對滋補菜 四種不同體質人群的食療方式
“今年冬令補，明年壯如虎”——冬季是進補的最佳時機。然而，不同體質的人，冬季食療進補的方式也不一樣。哪道冬日滋補菜更適合你呢? 怕冷——韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰
2016-06-10 13 -
藥膳食療腰骨痛
豬腰煲杜仲 民間有“腰骨痛，豬腰煲杜仲”的諺語。其具有補養肝腎、強筋健骨的功效，對腰膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。杜仲性溫、味甘、微辛，能“益肝腎、養筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘攣”;豬腰性平味鹹，能“和理
2016-06-10 39 -
推薦六款藥膳食療方 促進頭髮生長防脫髮
頭髮的生長與脫落，潤澤與枯槁，都和飲食有關。由於飲食是人體獲得營養和能量的來源，對於脫髮患者來說，均衡的營養是生髮、美髮的根本之道，平時飲食尤要注意：食入足量的含豐富蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，因為蛋白質是頭髮的生長要素;
2016-06-10 14 -
小兒遺尿的藥膳食療治理
5歲以上的小兒，經常在睡眠中不知不覺地排尿，稱為遺尿症，輕者隔數夜一次，重者每夜一次或一夜數次，遺尿多發生在深夜，尿後能繼續熟睡。隨著年齡的增長，大部分患兒可自愈，也有延續幾年甚至到成年的。長期遺尿會出現面色蒼白或灰暗、記憶力減退、精神
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少白頭，試試藥膳療法
形成少白頭的因素很多，如人體長期缺乏維生素、葉酸，缺乏微量元素銅、鐵、鈷等;或相關的氨基酸攝入不足;內分泌功能紊亂，如垂體分泌的黑色素細胞刺激素減少;還有嚴重營養不良、過度精神緊張及慢性消耗性疾病，都可造成“少白頭”，也有遺傳因素造成的
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五款冬季溫胃膳食 慢性胃炎吃羊肉溫胃粥
生薑 每年冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節，這與精神因素、氣候變化及寒流的不時侵襲等因素有關。冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷。脾胃素虛或胃有宿疾的人，受寒涼之氣影響，胃絡易失溫煦濡養，胃功能紊亂，氣鬱拘急而發生
2016-06-10 11 -
冬季有效預防感冒的食譜
天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些
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冬季養生的4大藥膳
冬季是進補的好時節，那麼冬季養生吃什麼比較好呢?冬季的養生藥膳有哪些呢?下面中醫就為大家推薦冬季養生的4大藥膳。 巴戟薤白爆白蝦 做法：將蜜制巴戟5克蒸15分鐘備用，將薤白(別名小根蒜、山蒜，30克)去皮洗淨，將白蝦(200克)
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六個飲食療方治療失眠
現代人的生活和工作比較緊張，容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心，寧神。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 食物功能：蓮子
2016-06-10 10 -
冬日腿冷食療幫你防治
生薑 在寒冷的冬春季節，尤其是不活動的時候，下肢特別是腳部會感到冷，這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻林，這種異常的下肢發冷與哪些疾病有關呢： 血栓閉塞性脈管炎：本病發病初期，大多表現為
2016-06-10 11 -
冬季養生必備的六味藥膳
通常說起藥膳，無非是在菜肴裡加入中藥，起到輔助食療食補的作用，而這裡的藥膳，卻是拿新鮮藥材入菜，補得直截了當，讓你的藥膳一目了然。 一、六味地黃丸 用黑米、熟地、薺菜、腰果、花生、松仁混合而成的“藥丸子”，補腎生津潤燥，口感糯軟
