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虛證補益藥膳大全
【五香兔肉】 主要原料：兔肉(或野兔肉)1000克，清湯2000克，醬油15克，蔥段20克，薑片10克，料酒25克，香油15克，植物油750克(耗油75克)，精鹽、花椒、大料、桂皮、白糖、味精適量。 製作方法：將兔肉洗淨，切成4
2016-06-10 10 -
山藥千萬別與它同吃，看完一身冷汗
我們都知道山藥是藥物同源的食物中，性質溫和且補益作用不容忽視的一種。但食物有相生，亦有相克，牢牢記住其相克的食物，才能更好的發揮食物的補益作用，還能避免很多身體的不適哦~ 禁忌搭配 禁忌一 ★ 胡蘿蔔、黃瓜、南瓜 ★ 山
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夏天清熱解毒第一花，用它泡水去各種熱性病
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。 平常我們用金銀花基本就是泡水喝比較多
2016-07-08 12 -
人人眼中的養生物，知道真相後還敢吃嗎
中醫專家認為：中藥零食並非人人皆宜。無論“中藥零食”多麼美味，首先是“藥”，然後才是“零食”，既然是藥，不僅不能多吃，還要學會對症吃。 有適應症的人吃對症的中藥零食，可以在享用美味的同時享受健康，而沒有對應症狀的人吃多了反而會對
2016-07-08 14 -
咳嗽、嘶啞、喉嚨痛竟是吃了當季水果
楊梅季短，一年中也就這段時間能吃，愛吃不愛吃，家家戶戶都會買點。但其實不是每個人都能吃的哦~ 這陣子，不少人有咳嗽、喉嚨痛、聲音嘶啞……等症狀，聽著像感冒，但其實是一種叫“反流性喉炎”的毛病。 “楊梅是酸性水果，晚上吃一大碗
2016-07-08 13 -
黃瓜這部位大家都扔掉，其實吃了可防大病
黃瓜是家庭餐桌上的“常客”，有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效。但大部分人在吃黃瓜，或者切黃瓜的時候，都習慣將黃瓜把扔掉，其實這是一種浪費！黃瓜把兒含有較多的苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是罕有的排毒養
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降血脂、抗腫瘤、抗衰老的它勝似良藥
我們生活中有很多黑色的食物，而這些食物之中一大部分都是有益的，利用好它們是可以起到很好的降血脂、抗腫瘤、抗衰老的效果的，簡直就是勝似良藥。 1、黑芝麻 享有“益壽佳品”的美稱。含有豐富的不飽和脂肪酸、卵磷脂、蛋白質和多種微量
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優酪乳這樣喝，比燕窩滋補百倍
優酪乳是一種老少皆宜的乳製品，相比較牛奶而言，它酸酸 甜甜的口味更讓人愛不釋手。優酪乳中含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節菌群平衡，促進胃腸蠕動，增加腸道內有益菌數量，抑制腐敗菌滋生，從而對預防某些疾病有著重要的意義。 大家都
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當豆漿與它擦出火花，一夜竟瘦了10斤
減肥不用再愁沒有好方法了，用香蕉配豆漿的辦法，包你一夜就能瘦5斤，用這兩種食物製作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。 減肥做法 材料：香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的
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心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃？
上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。 心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃什麼，你知道嗎? 眼疲勞多吃
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講真？梅雨季節一定要喝的這碗湯
高血壓="text-indent:2em;"> 夏季的梅雨時節讓很多人感覺不適，尤其是有高血壓、便秘、腸胃不適、容易疲勞、抑鬱等病症的患者，很多人因為這種特殊的天氣會感覺沒有胃口，所以湯水這個時候往往更受歡迎。 今天要給大家建
2016-07-12 11 -
聊天時用它泡水竟無意間趕走好多病
陽臺改成榻榻米，是比較常見的改造方式，靠窗的可以呼吸新鮮空氣，累了可以躺下累了可以躺下休息，生活就要這麼自在，朋友來還可以一起喝茶聊天，而聊天的時候不妨用這片葉子泡水喝吧。 紫蘇葉泡水喝的功效 1、治療風寒感冒 紫蘇葉並不大
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女性經期排淤血必須依賴這東西
生活之中很多女人月經期間都會有汙血、淤血產生，這些對健康的危害是極大的，那麼如何清除呢？那就趕緊試試下麵的食物吧，真的很神奇，也有下一秒你的體內淤血就排清了。 經期排淤血的食物 紅豆：紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在
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好舒服！睡前做一次竟能排毒助眠
世人皆愛美，但若是腸道不好，腸道垃圾毒素太多，排不出體外，又怎麼能擁有姣好身段，美麗臉蛋，年輕容顏呢？所以，腸道問題處理不好，問題可不小。正確清理腸胃，減輕腸胃負擔，及時清除腸道垃圾和毒素，就會事半功倍。其實，在生活中，很多食品對腸道都
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老中醫天天偷著喝的養生茶飲，效果真神奇
中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 下面和小編我一起來看看老中醫們推薦的四款養生茶吧。 一、養肝茶，枸杞五味茶 枸杞 5g、五味子 3g、龍膽草 3g、
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很“黃”很暴力，千萬別想歪了
黃皮全身是寶！ 吃了這麼多年，你知不知道？ 古語雲：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可以開胃消滯。但是小小黃皮不止有這個功效！ 黃皮果還有另一美譽叫“果中之寶”！ 黃皮 是很多人熟悉的夏季水果之一，它不像夏季常見
2016-07-12 20 -
有了這種果子徹底改善月經、告別痛經
中學時代的閨蜜把我寫的健康養生類的科普文章發到她的朋友圈後，有位多年未曾謀面的同學阿倩通過我的閨蜜與我取得了聯繫，電話中簡單回憶了中學時代的那些趣事後，便給我加冕為她的“私人健康顧問”。阿倩說這麼多年來，她月經一直不調，而且每次都會有不
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水果按月吃, 七月就要吃這個
水果是按月份來吃的，不同的月份就要吃不同的水果，這和人體也是密切相關的，那麼炎熱的七月該吃啥呢？ 一月專吃獼猴桃； 獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至
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吃貨的福利!吃肉竟能強效補腎
喝咖啡="text-indent:2em;"> 陽剛是男人最想要的形容詞，為此不少男人都會嘗試不少壯陽方法，甚至是為了壯陽吃上了藥物。其實想壯陽首先要做的就是補腎，不出門補腎的方法還是很多的，在家食補，不吃藥去能讓你“腎氣十足”，何樂而不
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每週全家做一次竟可排毒增強免疫力
荷蘭豆是來自西方的餐桌能手，由於其營養價值高，風味鮮美，並具有延緩機體衰老，增強體質、防病等功能，在荷蘭、美國、加拿大、澳大利亞、新加坡等多個國家十分受歡迎~ 荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止
