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為何越美的女人越喜歡喝這碗粥
對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。為此，建議女性朋友應該多吃“四紅粥”來補血養顏，由內調理更加治本。 所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。 紅豆富含多種維生素和微量元素，特別
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女性更年期須補腎，這四種食物非吃不可
女人在更年期的時候應該如何養生？專家認為，這個時候需要補補腎，那麼女人更年期應該如何補腎呢？下面我們就來看看吃什麼能幫女人補腎。 黑米 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝
2016-07-19 14 -
氣血好的女人，都在吃這一黑色食物！
很多女生擔心夏季補血會上火，事實上你吃的補血食物往往補不完每個月流走的“大姨媽”，那在夏季女性補血吃什麼好呢？ 1、黑芝麻 中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝
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老人抵抗力低愛生病，這食物吃了絕對贊死了！
專家認為，有4種常見食物是老年人提高免疫力的最佳選擇，今天不如就來看看小編的盤點吧。 茶 自由基是一種破壞性極強的物質，能夠損傷人體細胞及其DNA、加速老化進程，導致心腦血管類疾病以及癌症的發生。抗氧化劑是對抗自由基的有力武器。
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為了能多活幾年還是選擇“黑”點好
阿拉伯有句諺語：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養。對於養生，小編有一個方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。 “三白”——鹽、糖、脂肪 吃鹽過多容易導致血壓增高、血
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能讓你夜夜放縱享受的竟是這東西
桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力！ 小編曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊癒。不管他說的是否真實，桂圓的確是有很微妙的左右！以下我就來給你介紹一
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再吃這些東西你的腎臟還要嗎？
生活中，如果吃不對的話，則會有一些食物傷害到腎的。那麼，你知道哪些食物會對你的腎有傷害的作用呢。 1、芹菜 吃多了芹菜，其對腎的傷害是相當大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利於降血壓。 2、冬瓜 冬瓜的作用是可以
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夏天這種“千金菜”萬金都不換
萵筍，又名萵苣、千金菜、香馬筍，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令萵筍似黃金"，由此可見萵筍的營養和保健作用有多高。 萵筍是營養科醫生經常推薦的夏天“千金菜”。 中醫認為萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便
2016-07-20 14 -
養心血軟血管的這物比阿膠厲害多了
年過40的朋友，都會有這樣的體驗，就是明顯感覺自己身體和精神趕不上以往了，沒幹什麼就會覺得很累，渾身沒有力氣，如果頭一天晚上再睡不好，那接下來一周都是昏昏沉沉的。 為什麼？ 因為你吃的不對！特別是早上這頓飯，吃的不對，身體的氣血
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瘙癢難耐時喝下這物竟瞬間舒服了
或者由於天氣緣故，或者由於身體緣故，或者是職業緣故，很多人的嗓子經常會感覺不舒服，出現這種問題的時候，除了配合醫生進行治療，不妨來看看中醫有哪些建議，可以呵護日常生活中的嗓子健康。 日常生活該如何護嗓 1、多喝水 濕度對喉部
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女人常和它親近竟能嚇走“致命傷”
氣血不足對女性的傷害是巨大的，不僅會臉色非常地不好，還會影響身體健康。女性氣血不足可以吃些什麼呢？ 1、枸杞 中醫認為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味。 2、
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煮綠豆的禁忌90%的人都犯了
說起煮綠豆湯，也許你會嗤之以鼻，不屑一顧。不就是煮綠豆湯嗎?誰不會？鍋裡放上水，再把綠豆放到鍋裡，開火煮就行，還有什麼學問？如果您是這樣的看法，就有點大錯而特錯了。其實，要把綠豆湯煮的營養而好喝，裡面的學問是很多。以下這些煮綠豆湯的禁忌
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自從有了它肚子沒了腰細了還白了
要叫人不死、腸中須無屎。這句民間的俗語你聽說過沒？眾所周知，人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，腸道展開來的面積可能比你的臥室面積還大，也就是說，屎的居住環境比你還好……這也可能是很多人便秘的原因吧，居住環境太好了不想出來……
2016-07-21 11 -
廚房備齊這三樣全家人都不會再生病
如果把人體比作一台機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，連接各個零件，輸送營養、排出廢物。 一旦“生銹”或“堵塞”，就會導致機器故障，甚至罷工。 如何保護血管健康?下面這三種東西對保護血管十分有益，它們都是取材簡單，操作容易，非
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像神仙一樣吃它你就會完美蛻變
玉米粥="text-indent:2em;"> 小米煮粥也是最補的吃法，所以，也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效； 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效； 還具有滋陰養血的功
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最嫩的綠葉送給想要夏天健康的你
炎炎夏日，人們都渴望一種簡便有效的消暑方法，這裡推薦三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉，用三者作食療，養生治病不發愁。 薄荷葉 薄荷為唇形科草本植物，其葉及莖是一味發散風熱的常用中藥，可疏散風熱，清利頭目，利咽，透疹，疏肝解鬱，治
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真正能幫你補鈣的竟是這物，打死你都想不到
很多常見蔬菜的含鈣量一點不遜色於牛奶，甚至更高，只不過你不知道而已，小編今天整理了幾個含鈣高的蔬菜，大家一起來認識一下這些常見的含鈣大戶吧。 補鈣的竟是這物，打死你都想不到 " alt="真正能幫你補鈣的竟是這物，打死你都想不到 (
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男人最需要的居然會是這顆“蛋”
鴨蛋是經常出現在我們餐桌上的一種食物，很多人都喜歡吃，那麼男性吃鴨蛋有哪些好處呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！ 鴨蛋對男性健康的好處 鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D
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盛開在野外的這朵花，你真的不知道它有多神奇
南瓜花的功效與作用有哪些？南瓜都是都是寶，其中，南瓜花是經常被忽略的一寶，很多人還不知道南瓜花有多好。下面小編為您介紹南瓜花的功效與作用。 南瓜可以說是全身都是寶，它的根、莖、花、葉和果實均可供食用或入藥，而南瓜花則是整個南瓜植
2016-07-22 11 -
夏天最有益健康的竟是這東西
夏天葡萄開始上市，別小看小小的葡萄，吃葡萄有著許多好處！葡萄的健康秘密，你知道嗎？ 吃葡萄的十大好處 1.預防心腦血管病 研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用，比阿斯匹林更好
