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別讓飯桌上的它悄悄地“偷走”你的鈣
有人說，夏天餐桌上必不可少的空心菜是“偷鈣精靈”！！！我讀書少，別騙我...... 空心菜，原名蕹菜，在農村還被稱為竹葉菜、抽筋菜。竹葉菜這個從外形上看就很容易理解，那抽筋菜呢？是不是農村人經驗所得，發現吃空心菜會抽筋？ 照
2016-07-22 10 -
孝順的你肯定會為媽媽準備這東西
骨質疏鬆、面色潮紅、失眠、乏力、抑鬱、情緒不穩……這是提到“更年期”三個字後，常常出現在大家腦中的詞語。聽說有8類食物能嚇走更年期。 1. 大豆及其製品： 黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為“植物性女
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送給年紀慢慢變大的你，經常吃效果最佳
芹菜是個寶富含維生素，蛋白質。對預防高血壓。動脈硬化等都十分有益。 1.芹菜炒香乾 食材：豆腐乾150克、芹菜75克、胡蘿蔔10克、鹽6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。 做法： 1.芹菜刮去皮絲，用刀切成細條，胡
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別以為黑芝麻就只能用來“烏髮”
人上了年紀難免會有“三高”，降血壓的食物有很多，可是最有效的就屬黑芝麻了。 我們通常一提起黑芝麻，就會想到它能烏髮，但他最大的功效其實是降血壓。 血壓高的中老年人，每天除了按照規定服藥、改善生活習慣之外。 吃一些能降血壓
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一個“瓜”竟能止瀉降脂防中風
不僅是冬季，夏日炎炎之時，很多小毛病也會找上門來，比如腹瀉、熱傷風、中暑…… 中風 " alt="一個“瓜”竟能止瀉降脂防中風 (1)"> 中風的風險也會增加。不過，夏天上市的瓜類蔬菜，這對於應付那些小毛病來說，是超好的解決方案!
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許多人每天吃的“健康食品”竟會導致癌症
現代人們生活節奏逐漸加快，對飲食的要求也越來越高，燕麥片憑藉其特性和營養價值，深受人們的喜愛。因此在每個工作日的早晨，除了油條、豆漿、包子和粥外，大家多了燕麥片這樣一個搭配選擇，用牛奶沖上一碗燕麥片當早餐，似乎是便捷營養又美味的不二選擇
2016-07-24 15 -
一碗粥竟換來兩顆腎，太划算了！
工作忙了、累了、乏了、身體也差了，夏天人也容易出汗，用食物補身大過一切藥店補品，本人親自示範，此粥確實大有效果，喝了快一個半月了原來的白髮多現在也確實少了，皮膚也紅潤了，夜尿也變少睡眠自然也好了，感覺自己又年輕了幾歲，常說天天吃一種食物
2016-07-24 11 -
風濕痛要人命，一個“根”竟瞬息解決
關節疼痛，是幾乎每個人到了一定年齡之後都會出現的問題。其中，類風濕性關節炎所致的中小關節疼痛、關節變形，最為常見。生活中有沒有妙招將其輕鬆化解呢？ 今天介紹的這個辦法源自民間，其功效獲得無數患者的親身實踐與證明，而且操作起來十分
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給櫻桃賦予這種價值，天下人都會喜愛
櫻桃是日常生活中非常常見的一種水果，很多人都有用櫻桃泡酒喝的習慣，那麼櫻桃泡酒有哪些功效呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！ 具體櫻桃酒的功效如下 第一：治療心血管疾病以及慢性疾病 專家通過研究發現，櫻桃酒中含有大量的花色
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你家常吃的這兩種食物可能都含有寄生蟲
說到寄生蟲，很多人所瞭解最多的就是類似一些海鮮活物或者肉類很容易產生寄生蟲，但是就在我們日常生活中經常能被吃到的食物中也有寄生蟲哦...... 雞蛋 很多人每天都可能吃到它，營養上來說，最好每天堅持吃一個蛋，但是生吃雞蛋的話
2016-07-25 17 -
別以為野菜只是偶爾買來吃吃的
說到野菜，我們中華大地從不缺。蒸、炒、煮、燉，每個人都能說出好幾種吃法。但若要說到這些野菜中有藥用療效的，估計就說不出多少了。今天我們就來一起匯總一下身邊常見，價格低廉，卻有妙用的野菜。 1、車前草 中醫認為，車前草味甘，性
2016-07-25 10 -
三伏天你最好試試這些“黃金搭檔”
三伏天，你得開始養胃啦！什麼樣的食物，可以養護好我們的胃呢？今天就給大家推薦養胃食物中的好搭檔，養護胃粘膜，增強胃動力。 所謂養胃食物，得具備四大素養：對胃黏膜要起到保護作用；食物對我們營養物質的攝取或是供給，要滿足我們一天的消
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蜂蜜水錯過這個時間點居然就失效了
養生需要講究方式方法。錯誤的方法，即使是多好的養生方式也不一定能真正起到養生的功效。我們都知道喝蜂蜜有助養生，但對於飲用蜂蜜的最佳時間很多人就不一定知道了。 早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所
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清空這部位竟能趕走口臭色斑大肚腩
腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。 說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。 重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不
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你身邊的天然藥，用對竟能防治百病
人一旦生病，往往會想到通過吃藥來緩解，但是你知道嗎？在日常的生活中，卻存在著一些“純天然藥”，下面跟著小編看看吧~ 李子 清肝滌熱 李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質。李子性溫，味甘酸
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一碗“五行湯”就能解決全身的病痛
薄荷yle="text-indent:2em;"> “大暑”已經來臨，意味著一年中最炎熱季節的即將到來。大家要當心身體和情緒“中暑”。全年最熱的日子，心平氣和地過哦！ 大暑時節，靜心養生 大暑是全年溫度最高、陽氣最盛的時節，在
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這種“強效”蔬果去皮吃下竟毫無半點益處
由於很多蔬果皮粗糙、味澀等特點，很多人吃蔬果的時候會把皮削掉，其實有些蔬果皮的功效更強大呢！蔬果皮削皮吃就等於白吃了。下面我們來看看哪些水果去皮吃等於白吃。 1.葡萄皮——降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具
2016-07-26 12 -
肝臟最愛的這東西，你家有多少？
肝臟是人體最大的排毒器官，健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便秘等麻煩，同時也起著調節血糖的重要作用。近日，有刊文介紹了以下八種肝臟最愛的飲食。 肝臟最喜歡的八種食物 十字花科蔬菜 含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素
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三伏天渾身乏力主要是沒吃這東西
如今的天氣說是熱浪滾滾真的一點也不過分，陽光炙烤著大地，哪裡都是熱烘烘的。尤其是想到在這種天氣裡還要上班工作，感覺下一秒就要暴走。夏天吃瓜正當時，這種天氣就讓我們身邊普通的瓜們來拯救你的夏天。 冬瓜 中醫認為，冬瓜性微寒，味
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養好身上一物，百病再也不纏身
《醫學入門》記載：“人知百病生於氣，而不知血為百病之始也。”可見，血對人體多麼重要。貧血、血虛會給我們帶來生理、病理性危害，所以必須及時補血。 女性不同年齡段的補血養顏方法 1、15歲到25歲的女性 肌膚狀況：這一時期的
