中醫，藥膳食療第27頁

家中常備四種蔬菜，一家人都會遠離癌症

老人常說以前窮，日子不好過難得吃上一頓肉，所以肉是個好東西，現如今有條件了，幾乎家家都能自由的選擇想吃的食材。每逢宴席，長輩都會說要多吃肉，吃肉才能長身體，對於各種蔬菜反而不再給予重視。但事實上正是因為如今可選的餘地多了，為了大家的健康

2016-07-12 28

嚇尿了！吃餃子居然也會踩到“雷”

餃子是中華民族的傳統美食，蓬年過節都要吃。餃子也是營養師非常推薦的一種食物多樣、營養均衡食品，它可以包含“膳食寶塔”中全部五層的食物。可是這樣的美食對於一些人來說，吃不對也會引爆致病的“雷區”。餃子起源于東漢時期，為醫聖張仲景

2016-07-13 14

細思極恐！解密《甄嬛傳》安陵容死亡真相

喜歡看《甄嬛傳》的朋友一定還記得安陵容最後是吃了一盤苦杏仁，毒發身亡。很多朋友一定很不解，為什麼安陵容吃了苦杏仁就死了呢？我們知道很多水果的核仁都可服用，有的甚至可入藥，如苦杏仁就有止咳、平喘、潤腸通便等功能；桃仁有活血化瘀、

2016-07-13 22

夏季最刮油的蔬菜！還不趕緊吃？

近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分，下面幫大家介紹10種可急速減肥的蔬

2016-07-13 6

當這兩物碰擦出火花竟能夠消除百病

體內濕氣堪稱萬病之源，祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。薏米紅豆這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後

2016-07-14 4

女人要想年輕就一定要接觸這東西

1、苦瓜對於苦瓜有兩個極端，愛得深，恨得也深。如果一開始就接受不了苦味，這一輩子都不想吃它。但是，今天小編就要真切地告訴你，吃苦瓜有多好。苦瓜的營養價值太多了，這裡大概地說幾點：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其

2016-07-14 9

小方子專治各種感冒咳嗽, 比仙藥都管用

四道美食感冒咳嗽那都不是事！！！ 01 蜂蜜生薑蘿蔔飲適合風寒感冒引起的咳嗽生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎

2016-07-14 8

最便宜最有用的中草藥，拿去吧

1、三七是補氣最佳選擇特點：人參是好東西，這個大家都知道。人參好就好在它是補氣的最佳補品，但它並不太適合普通的女性。而和人參相比，三七無論從性價比和適用性來說，都是更佳的選擇。三七的抗衰老作用可謂是內外兼有。在內：三七可擴

2016-07-14 10

平凡的這物卻有不平凡的5大奇效

土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有

2016-07-14 7

廉價又強效的它幫中年人補好腎

羽衣甘藍西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用最好。蛋清蛋清富含

2016-07-14 5

一天做四次竟能徹底防住糖尿病

糖尿病是生活中比較常見的一種有著多種併發症的疾病，而且這一疾病的治療週期也比較長。因此做好相關的預防工作才是防範糖尿病的關鍵。每天四杯紅茶可預防糖尿病為了揭開喝茶與糖尿病之間的奧秘，科學家對歐洲人口展開了大規模的相關研究

2016-07-15 9

如何補氣血四個食療法改善女性暗黃臉色

健康白嫩的肌膚誰不愛呢?但是護理不善，肌膚常常會出現一些問題，那麼你知道如何通過食療改善肌膚問題嗎?下面我們就教你改善肌膚八大問題的食療法，快看看吧補氣血四個食療法改善女性暗黃臉色" alt="如何補氣血四個食療法改善女性暗黃

2016-06-08 8

讓你眼睛不受罪的八款美食

電腦族們每天幾乎與電腦為伍，電腦的輻射不只傷害身體，最直接傷害的是雙眼，很多電腦族們在長時間陪伴電腦下雙眼枯澀，眼睛難受異常，不用擔心，小編為電腦族們介紹八款美食讓你的眼睛不再受罪，提高你的視力效果。核桃棗杞雞蛋羹核桃仁

2016-06-08 9

快速補足氣血養生防病藥膳

這裡推薦的補氣養生藥膳，主要考慮三個方面。其一是效果明顯。通過藥膳來調補氣血，增進體質，養生防病，這是我們的主要目的。其二是味道可口。藥膳首先是食品而不是藥，所以一定要美味可口，才能使人堅持食用;如果藥膳很苦很難吃，那還不如直接吃藥。其

2016-06-08 7

夜尿頻繁的四個食療妙方

夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。中醫認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁

2016-06-08 10

增強抵抗力冬季七天七道滋補暖身養生湯

天氣是愈來愈冷了，陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的飲食，身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧!今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人! 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛

2016-06-08 9

養顏祛斑食療良方

斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種

2016-06-08 11

香蕉食療治療不同疾病

介紹幾種香蕉的食療治療不同疾病!有興趣的朋友不妨嘗試一下。治牙痛配方：香蕉2根，鹽少許。做法：香蕉去皮，將香蕉蘸鹽食用，可緩解牙痛。治風火牙痛配方：香蕉皮1個，冰糖適量。做法：將香蕉皮洗淨，加冰糖