-
一種常見的農村野果竟有神奇養生效果
豬肺湯="text-indent:2em;"> 拐棗，別名俅江枳椇，萬壽果，金鉤梨，雞爪連。在農村較為多見，是一種野果。雖其貌不揚，但是真正食用過後，又會覺得它味如蜜棗，醇香甘美，讓人愛不釋手，捨不得鬆口。並且它還有很多讓你意想不到的
-
一些健康生理常識，許多人都錯了！
1、綠茶有益防治肝炎肝炎. 2、膨大海泡茶不宜長期飲用. 3、感冒不宜喝苦丁茶. 4、膽固醇高者少吃魷魚. 5、海蜇皮能治高血壓. 6、食肉過多對身體有害. 7、骨折初期不宜喝骨頭湯. 8、常喝豆漿更健康
-
小小枸杞竟然有這麼多功效！你吃對了嗎？
枸杞是比較常見保健用品，最常用的煲湯喝泡茶。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞還具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。下面看
-
薄荷居然是治病良藥！消炎、止癢、健胃！
說起薄荷，大家肯定都不會陌生，在平時的生活中，我們都吃過涼涼地薄荷糖，用過薄荷牙膏刷牙，打盹時用清涼油……這些都是添加了薄荷成分。薄荷是世界上三大香料之一，也是常見的藥食兩用的草本植物，買盆薄荷，即可觀賞又可食用。 1、消炎止癢
-
最全的雜糧補益表，收好不用謝！
小米 小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。 高粱 高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。 薏米 薏米能夠清熱
-
夏天最適合喝的薑棗茶竟是排濕養血之王？
夏天到了，綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，但是別只知道綠豆湯哦~夏天還是喝薑棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣…… 夏季最適合喝薑棗茶 準備材料：生薑、紅棗、枸杞 薑棗茶做法 （生薑不要去皮，薑的分量不
2016-06-29 12 -
每天一杯姜蜜水，竟然有這些功效！
生薑和蜂蜜都有著養氣潤肺、殺菌消毒、養心通血等功效，在某些情況下還可以互補互利，對日常疾病有著很好的預防和治療作用。 咳嗽總責之於肺，而蜂蜜有潤肺之功，凡咳嗽之症，蜂蜜一般可治。此外，生薑驅寒，蜂蜜潤肺，生薑加蜂蜜是治療風寒型咳嗽的
-
早晨起來吃這些食物，讓你爽一整天！
清晨養胃湯 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 做法： 1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成. 功效：湯甜味美，養胃健
-
五款祛斑美白粥 女人越吃越白
臉上有斑的女性隨著年齡的增長，皮膚迅速的開始衰老，女性怎樣飲食可以達到祛斑美白、延緩皮膚衰老的效果呢?下面推薦5款祛斑美白粥，讓女人越吃月越白。 薏仁蓮子粥 原料薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫
2016-06-17 11 -
秋補食療 蝦蟹當道
蝦有蝦道，蟹有蟹道。蝦、魚、蟹，這個季節，它們說了算! “龍井蝦仁”升級優雅版，可湯可菜。一點變化，才華盡現! 龍井問茶 原料：海明蝦10 只、龍井茶葉5 克。 調料：雞湯250 毫升、鹽2 克、雞蛋1 個。 做
-
虛則補之 適合“虛”女人的食補藥補方案
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。 比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實際上，它們有溫補陽氣的作用，對
2016-06-17 11 -
祛斑藥膳無斑女人
想要做一個無斑的女人嗎?除了往臉上塗抹化妝品以外，你也可以試一試中的藥膳，效果不比化妝品差。 1、八寶祛斑粥：生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，將以上藥除
2016-06-18 12 -
4種藥粥助你抗疲勞
粳米粥�性疲勞常常會引起許多全身不適的症候群，如精神萎糜、手足酸軟，全身酸痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候群通常被稱作“慢性疲勞綜合征”。美國國家疾病控制和預防中心把它視為——“21世紀人類的最大敵人”。 粥助你抗疲
2016-06-18 11 -
糖尿病的食療方
糖尿病越來越來是現在都市人的生命的殺手，也是導致其他疾病的原因，在日常生活中的食療也是可以治療糖尿病. 有關糖尿病的食療，現介紹幾則食療方： 【生津和胃飲】鴨梨4只，藕1根，荷梗1段，橘絡5g，甘草3g，生薑10g，蓮心10
-
好藥膳如何調節骨質疏鬆
老年性骨質疏鬆治療比較困難，有時單純補鈣及維生素D效果不明顯，因此須中西醫結合治療，因人而異，辨證施治，並充分發揮飲食療法的積極作用，補其所虛，增其不足，調節骨質代謝，使其維持在平衡狀況，以達到康復的目的。 黃芪蝦皮湯 黃芪
2016-06-18 12 -
容顏不老 遠離皺紋靠食療
近年來，經科學家研究證實，人到50歲時皮膚才開始老化，出現皺紋。如果50歲以前便出現皺紋，尤其是青年人臉面出現皺紋，這就說明可能與營養攝入不合理有密切關係，也就是說必須加強皮膚保養。 祖國醫學在預防皺紋早生，甚至減少或者消除皺紋方面
2016-06-18 11 -
小兒便秘試試粥療
中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。 粥療" alt="小兒便秘試試粥療"> 酥蜜粥 用料：酥油、蜂蜜各
-
滋補氣血藥膳 紅稻米粥
在《紅樓夢》通行本的第75回裡有這樣一個細節：晚飯時分，賈母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏趕忙命人去準備，可吃飯的時候，賈母意外地發現只有自己碗裡是紅色的粥，尤氏和其他人仍在吃白米飯，覺得非常奇怪，這時坐在一旁的王夫人趕忙解釋說，這道粥
-
止嘔功效的藥膳 食療黯然度過早孕反應期
麥門冬粥、生薑烏梅飲、薑汁牛奶、砂仁蒸鯽魚等藥膳均有很好的止嘔功效，孕婦可經常食用(陰虛內熱者忌用)。 麥門冬粥 功效：安胎，降逆，止嘔。 配料：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生薑10克，薏米15克，大米80克。 製作：將
2016-06-18 25 -
去斑養顏的八種高效食療法
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。 其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一
2016-06-18 10
