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中醫養生：早動午休晚放鬆延年益壽不用愁
祖國醫學認為，思慮是神的一種功能，少思則神和，多思則神傷。一個人如果事無巨細都去思考，不僅會造成思維紊亂，而且還會耗神折壽。一如古代《養生諺語》中所說：“人之致思發慮，致一思，出一神，注一念，出一神，如分火焉。火愈分，油愈幹，火愈少，神
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遠離脂肪肝 給你的肝臟減減肥
“身上的贅肉多了影響美觀，肝臟上的脂肪要是多了的話就會出問題。”記者在採訪中經常聽到醫生發出這樣的告誡，“脂肪肝的後果很嚴重，不僅會對肝臟造成損害，還會誘發高血壓、冠心病等各種疾病，繼續發展還會導致肝硬化。”那麼，什麼是脂肪肝呢？脂肪肝
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中醫美容：火療術可增白
火療是傳統中醫火灸療法的簡稱；又稱，灸療、炙法。專家介紹，火療對美容增白也有神奇之療效。 千百年來藏藥都已它奇特的功效和奇妙的配方而聞名於世，藏經火療宮總部技術總監將十幾種純天然藏藥相配伍，提取之精華，取其活血、清毒，止血，滋養美白之
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想要神采飛揚 學會養精氣神
中醫歷來認為，養生就是養精氣神。如果你的面容神采較好，那麼很可能你的精氣神比較足。這是有一定的中醫理論依據的，如果在生活中，我們也都注意去關注自己的精氣神，在“精”“氣”“神”三方面做好養生保健。那麼神采奕奕的你就不遠了。 通常來說，
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肝好眼睛就好 肝好關節就好
中醫認為，肝開竅於目，肝主筋。肝在體表的視窗是眼睛，通過觀察眼睛可判斷肝是否出現了問題。另外，肝主筋，肝臟功能好，肝血充足，筋就會強壯有力，關節就好。總之，肝好身體就好。 肝好眼睛就好 《黃帝內經》記載：“肝開竅於目。”這是因為肝的
2012-05-29 10 -
三伏天養生 到底吃什麼好？
不知不覺三伏天已經悄然到來，在這個炎炎的夏日，到底吃什麼養生才能達到更好的效果呢？夏日祛火的食物，上佳選擇：苦瓜、番茄等性涼、清暑的蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍
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改善“雞皮疙瘩” 維A酸幫你忙
讀者夏女士來電諮詢，稱自己膝蓋、背部、手腳等處出現一粒粒白色或紅色的小凸起，看起來很像“雞皮疙瘩”的小粉刺，用了很多辦法，卻都沒有消除掉，到底該怎麼辦呢？ 對此，清華大學第一附屬醫院皮膚科主任王昕表示，夏女士的“雞皮疙瘩”並非粉刺，多
2012-05-30 11 -
養陽清熱 夏季養生需知
夏季養生，下面這些一定要注意了。 第一：養陽 “陽氣不足，濕邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來防治。 在一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節。中醫認為，在人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺
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中醫為你詳解安胎常用藥
今天我來為大家詳解下中醫裡安胎的常用藥： 清熱安胎用黃芩 中醫婦科認為：“胎前宜清。”黃芩味苦性寒，為清熱安胎的主要藥物。張仲景的黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種裡熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配
2012-05-30 12 -
身體不同部位所對應有益處的食物
我們身邊其實有很多對身體大有益處的食物，你注意過它們嗎？就讓我們列舉一下： 1.有益肌肉和關節：初榨橄欖油 橄欖油中含有橄欖油刺激醛(Oleocanthal)，這是一種和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃飯的時候在蔬菜
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警惕：低血壓或心脾腎氣血陰陽不足
高血壓大家都知道，可是低血壓呢，經常忽略低血壓的存在。由於高血壓在臨床上常常引起心腦、腎等重要臟器的損害，而備受重視，且高血壓的標準世界衛生組織也有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準，一般認為成年人肢動脈血壓低於 12/8 kPa（9
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中醫所說“七沖門”到底指什麼
我們知道中醫文化博大精深，很多時候一些中醫相關的詞我們都不是太能懂得。其實很多時候我們生活中常常提到的一些詞我們並不知道他的意思。今天我們要帶大家瞭解的就是中醫裡的“七沖門”。 膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦合稱六腑，腑即為“府”，有
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中醫教你理解“是藥三分毒”
我們都聽過這樣一句話“是藥三分毒”。可是在現在的很多廣告上都稱：“純中藥製劑，無不良反應，無毒副作用”，“有病能治病，無病能強身，延年益壽，青春永駐”。那究竟該如何正確的理解這兩種不同的說法呢？ 金元時期醫家張子和說過：凡藥有毒也，非
2012-05-31 29 -
人字拖致皮膚變硬? 危害多多
酷熱的夏天渾身熱的冒汗，恨不得什麼都不穿。人字拖不僅簡單時尚，穿著更是涼快,可人字拖也危害多多。 危害1：腳部更容易受到外傷 人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的。回想一下，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割
2012-05-31 12 -
內關穴：穴位療法治病痛
內關穴屬於手厥陰心包經，始於胸中，出屬心包經，下行至橫膈膜，按揉內關能寧心安神、宣痹解鬱、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。內關穴，位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。將右手三個
2012-05-31 16 -
傣醫四季養生藥茶
日常生活中，傣族同胞針對不同季節氣候的變化，取用不同的藥食兩用植物泡人開水中，調配傣藥茶飲用，即可達到健身防病的目的。 夏秋季節 痢疾、腸炎、腹瀉等腸道傳染病多發。為了預防這類疾病，常用具有清熱消炎、止血收澀功效的傣藥來泡茶。比如“叫
2012-05-31 26 -
掉地上的食物可以吃 12條健康法則打破也無妨
每天喝八杯水，吃五份果蔬，保持八小時的睡眠，這些聽起來都會覺得累，那麼就不用那麼累的一定要遵守了，下面的這12條健康法則也許打破也無妨： 1.不要吃掉在地上的食物 在地上的食物也許會有很多細菌，但是其實並沒有那麼危險。但是如果掉在地
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中醫治療百日咳的好方法
百日咳是冬季幼兒常發的疾病。寶寶得了百日咳，常會一咳就是兩三個月，影響孩子的身體發育，甚至會引發肺炎、腦病等併發症。那麼，寶寶得了百日咳怎麼辦？下面，小編為你介紹中醫治療百日咳的好方法。 一、辯證治療 1、初咳期 證候：微熱，噴嚏
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哮喘發作試試中醫“三子養親湯”
中醫辨治哮喘主要分實喘、虛喘，實喘有寒證、熱證、痰證等，而虛喘則有肺虛、脾虛、腎虛等。 哮喘是諸多疾病的主要症狀，常見有支氣管哮喘、肺氣腫、肺間質纖維化、肺源性心臟病、過敏性疾病等。中醫辨治哮喘主要分實喘、虛喘，實喘有寒證、熱證、痰證
2012-06-01 12 -
陽虛質人多吃荔枝 7類體質夏季養生法
中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。 一、平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。 二、痰濕質 此類人
2012-06-01 11
