-
皮膚缺水乾燥 教你四招修復皮膚曬傷
在紫外線超強的夏天，防曬不到位就會曬傷身上的肌膚，變紅曬黑只是小問題，嚴重的會疼痛脫皮起水泡。如何快速修復曬後肌膚，曬後如何快速美白呢?小編教你4方法急救防曬不當引起的曬傷問題。 發紅發燙 當你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯
2012-05-15 16 -
腎氣不固應如何預防？使腎健康有五個辦法
由於早期症狀並不明顯，以致腎臟健康經常被忽略，正因如此，我們更應該好好呵護腎臟，要使腎健康，有五個辦法能維護腎的健康。 第一個辦法就是不隨便亂吃藥，因為很多藥物都具有腎臟毒性，因此，不要未經醫師開立處方就胡亂吃藥，就算是醫師處方含有抗
2012-05-15 11 -
孩子暈車 別輕易給孩子吃暈車藥
家中的小朋友的家庭會遇到這樣的情況，帶孩子外出遊玩時，孩子暈車，怎麼辦呢？小編想很多人首先想的應該是吃暈車藥，但是這裡需要提醒的是，如果孩子暈車，不要輕易給孩子吃暈車藥。 兒童暈車主要和前庭功能過於敏感有關。常用暈車藥，如乘暈甯有效成
2012-05-15 10 -
廢茶葉有妙用 茶枕有助降血壓
你知道嗎？很多老年朋友都有喝茶的習慣，您喝過的茶葉不必一倒了之，將舊茶葉曬乾後裝進枕頭裡做成“茶枕”，而“茶枕”一詞早已有之，傳統的茶枕制法是廢茶葉的再利用，有很好的降壓效果。 舊茶葉，尤其是綠茶，一般稍稍偏寒，在被縫進枕頭後，它和人
-
嘴唇發炎怎麼辦 中醫教你用濕敷法
唇部發炎可配合應用中醫濕敷、外用調理。濕敷方式可應用清熱解毒；燥濕類的中藥外用治療，如黃連、黃柏入方；亦可用黃連膏、紫歸油調理。 唇發炎中醫可應用“濕敷法”，做法為準備黃連10克、黃柏5克、茵陳20克，加水50ml浸泡30分鐘，煎水濕
-
“按摩”真相大揭密 按摩消遣不可取
時下不少人鍾情於到“按摩院”、“洗腳屋”去“消遣”，本是為了治療病痛，結果在這些沒有執業資格證書的所謂“按摩師”的胡按亂摩之下，病痛反而有增無減。 有關專家就此警告說，身體健康者大可不必“按摩”，魚龍混雜的按摩機構與真正意義上的按摩相
-
中醫藥浴美容 洗出健康美麗
中醫的藥浴即可以治療面部損容性疾病，又可以補充皮膚的水分，還能使皮膚細膩光滑……那讓我們一起來瞭解一下這神奇的藥浴吧。 藥浴的美容機理 藥浴即是用藥物洗澡，其中包括直接用藥水浸泡洗澡，或用煮藥物之熱氣薰蒸。藥浴是古老而又能體現中醫特
2012-05-16 12 -
中醫告訴你古人為何強調“春夏養陽”
《素問·四氣調神大論》中有這樣一段養生方法：“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。” 根據春生、夏長、秋收、冬藏的學說，春夏季節正是大自然氣溫上升，陽氣逐漸旺盛的時候，此時養生宜側重于養陽
-
夏季防曬有講究 防曬霜用對才有效
夏季，防曬是護膚的頭等大事，可是現在很多人高估了防曬霜，認為一塗防曬霜就不怕曬了，其實並非如此，在防曬霜的使用方法上還是有很多要注意的。 首先，我們來瞭解防曬霜防什麼？ UVA，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可以穿透真
-
吸煙後半小時內別吃藥
吸煙有害健康可謂人人皆知，但吸煙對藥效會有影響，許多人就不知道了。隨著自我保健知識的不斷提高，人們在吃藥期間會注意不飲酒、不喝咖啡，但是，卻常常忽略了戒煙。近年來，大量研究證明，吸煙不僅會危害健康，而且會降低藥效，甚至貽誤病情。一支煙究
2012-05-16 10 -
夏季養生：高溫消暑要“以熱除熱”
夏季氣溫高，令人難以忍受。有的人大汗淋漓時洗個冷水澡，再狂飲冰鎮啤酒或冷飲來消暑，其實這種以冷抗熱的方式是不可取的。雖能解一時之急，卻並非良策。炎熱中以冷水沖涼還會引發出一些疾病來。因人體散熱方式以出汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好
-
養生方法鬚根據陰陽體質來選擇
按傳統醫學分類，一般人的體質分為陰、陽、平三種。按照五行分類，木和火可以歸成一類，屬於陽；金和水是一類，屬於陰；土是一類，是中性的，即為陰陽平和之人。 按照養生原則，在現實生活中不同體質者應該怎樣養生呢？ （1）偏陽性體質者的養生要
2012-05-16 12 -
藏精而養腎：冬季養“藏”之道
冬天分為孟冬、仲冬、季冬，就是農曆的十月、十一月、十二月這三個月。 冬三月，天地之氣漸漸收斂，整個大自然陽氣藏於下，而陰氣彌漫於天地之間。冬季氣溫驟降，天氣寒冷，萬物都處於潛藏的狀態，人也要相應減少活動，這是適應節令的養藏行為。所以，
2012-05-16 10 -
按摩不當小心癱瘓 中醫保健應因人而異
找一個休閒好去處，享受各種中醫養生保健法，推拿按摩、刮痧拔罐、養生食療等都是中醫養生有效手段和方法。不過這並非人人適合，中醫注重辨證施治，養生保健也應因人而異。 隨意按摩小心癱瘓 按摩要嚴格掌握適應證和禁忌證，體現了辨證論治的原則。
-
夏季養生切記不要“以冷抗熱”
在炎熱的夏天，勞作和運動後人們頭部會出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭發暈、眼發黑、嘔吐的現象，嚴重的話，可能會引起顱內大出血。因此以冷抗熱並非良策。 夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗
-
排除陰毒 為陽氣創造旺盛空間
依據生命鐘的規律，陽氣是隨著人身體的成熟逐漸增加。從年輕的時候直到中年，陽氣是增加的過程，而陰氣是較弱的。到了中年以後，陰氣就開始增加，這叫做陰長陽消，是自然規律，整個宇宙天時、春夏秋冬是如此，人的生命也概莫能外。陰氣過重，或產生陰毒就
2012-05-17 10 -
中醫自我推拿法可緩解“心口痛”
胃脘痛就是人們口中常說的“心口痛”。心口痛是一種臨床常見的消化道病症，指的是人體上腹部接近近心窩處的疼痛。除了吃止痛藥以外，您還可以學習治療心口痛的自我推拿法，例如按摩中脘。 揉中脘 雙手掌重疊緊貼中脘穴，以順時針方向旋轉按揉1~2分
-
養肺常按“魚際穴”
中醫建議，養肺長按“魚際穴”。魚際穴又被稱為保命穴，這與魚際穴的養生功效有著莫大的關聯。中醫專家是這樣解釋具有養肺功效的“魚際穴”。 魚際，簡單理解就是魚腹。攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚際，大拇指
-
兒童針灸也安全 關鍵是選對醫生
中醫針灸主要是以成年人為治療對象的一種中醫特色療法，但是經過國外醫學家的研究，得出一個結論就是兒童針灸選對醫生也是安全的。 加拿大的最新研究表明，兒童針灸是安全的。此項研究超過60年，證實了兒童針灸如果由一個專業的醫生操作，發生意外的
2012-05-18 29 -
生活小貼士：常見的4種自我按摩
我們日常生活中，可以做一些簡單的自我按摩動作，既可以緩解疲勞，還能夠達到防患於未然的目的。自我按摩可選的種類也比較多，最常見的就有頭皮按摩，臉部按摩等四種。 一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1—2次，有助於促進血液迴圈，防止頭皮、面部皮膚鬆
