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高溫來襲:五妙招幫你打造清涼居室
夏季的時候也正是高溫來襲的時候,很多城市都變成了一個“大烤爐”。所以很多人在夏季的時候會用空調來對抗。但是長期使用空調的話卻又會讓我們得空調病。所以說在夏季的時候一直使用空調也不是一個長久之計。...
2016-06-23 -
夏飲消暑涼茶有講究
不宜喝隔夜涼茶:過去,很多人會在晚睡前把涼茶料放進茶壺裡,一夜浸泡後格外清涼。其實這樣做是不科學的,儘管喝隔夜茶並不會致癌,但從營養和衛生角度來看,茶湯放置時間長了,茶湯中的維生素C和其他營養成分...
2017-02-17 -
水中瑜伽教學 水中練瑜伽消暑又塑形
在這個炎熱的夏季,練習水中瑜伽是很好的消暑方式。水中瑜伽應該如何練習呢?今天,我們就和大家跟著水中瑜伽教學步驟進行簡單的水中瑜伽的練習,當然,你也可以跟著我們的水中瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 ...
2017-02-17 -
高溫瑜伽教學 我們應該如何練習高溫瑜伽
高溫瑜伽也是一種非常流行的瑜伽運動,練習高溫瑜伽的好處很多,主要體現在排毒養顏方面。今天,我們就和大家跟著高溫瑜伽視頻教程來簡單的學習下高溫瑜伽的練習方法,下面是高溫瑜伽教學,大家也可以先瞭解一下...
2017-02-17 -
夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟: 01 薏米赤豆粥: 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克,赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內,加水適量煮至破裂,再將薏苡仁、粳米放入鍋內,一起...
2016-07-25 -
釣魚技巧 4個高溫釣魚技巧
釣魚對於現在的很多人來說一定是熟悉的,無論你是否釣魚,你身邊一定有喜歡釣魚的人,也許他們曾近也邀請過你。但是不管怎樣,釣魚都不是一項簡單的活動,它也是有些技巧的,釣魚餌料以及釣魚線等等都是影響釣...
2014-09-24 -
瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱,這個期間瑜伽是最好活動之一,夏季訓練瑜伽,可行使得自身的肌膚毛囊張開,調節體溫,有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑,七經八脈,使周身通暢,平衡了滿身的氣血,令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19 -
筷子每週要進行高溫消毒
筷子是與我們的日常生活息息相關的用具,筷子的衛生清潔對於我們的飲食健康也有著很大的保健作用。專家建議,筷子每週要進行高溫消毒。 1.新筷子煮沸半小時再用 值得一提的是,新買的筷子需要去除筷子在...
2016-11-17 -
【夏季降溫消暑應多吃當季菜】
炎熱的夏季,如何降溫消暑,是每個人都想要瞭解的問題,下面小編將要告訴大家的是夏季降溫消暑應該多吃當季菜。 夏季降溫消暑多吃當季菜,具體介紹如下: 酷暑吃西瓜,就是體現了“要吃當季之物”的生活智...
2017-03-07 -
中伏高溫濕熱 吃薯養生又消暑
進入了三伏天的“中伏”,俗話說,熱在“三伏”,“三伏”最熱在中伏。進入中伏,以上現象表現得更為普遍也更為明顯,這是因為暑熱損傷人體的津液,加上夏季陽氣上升,很多人會出現心火旺盛,從而導致一系列上火症...
2014-07-31 -
夏季養生:高溫消暑要“以熱除熱”
夏季氣溫高,令人難以忍受。有的人大汗淋漓時洗個冷水澡,再狂飲冰鎮啤酒或冷飲來消暑,其實這種以冷抗熱的方式是不可取的。雖能解一時之急,卻並非良策。炎熱中以冷水沖涼還會引發出一些疾病來。因人體散熱方式...
2012-05-16 -
筷子應當堅持每週高溫消毒
一、筷子選擇 竹筷木筷最適合上餐桌 現在的筷子可謂花樣繁多,竹的、鋼的、瓷的、雕花的、彩漆的、卡通的、異形的,究竟哪種筷子最健康,最有資格陪伴一日三餐呢?專家的意見是“竹筷子和木筷子”。 ...
2012-05-26 -
夏季高溫如何消暑降溫?
熱,熱,熱,眼下正是一年最熱的一個季節,很多地區室內的溫度都達到了35度以上,而室外的溫度更是超過了人們所能接受的正常的溫度範圍了,高溫的天氣是最容易引起中暑問題的,那麼夏季要如何水暑降溫呢?...
2014-06-05 -
高溫天氣殺到 推薦3款湯品清熱消暑
夏日是養心的季節,亦宜進飲一些補心的湯品,小編下面推薦三款適合夏季飲用湯品。 冬瓜綠豆沙 做法:每次可用鮮冬瓜肉250克,綠豆75克,紅糖適量。製作時,先洗淨冬瓜,並去皮及瓜籽,將瓜肉切成小條...
2012-05-14 -
夏季孕婦降溫消暑的飲食方法
一、推薦食材 盛夏季節多吃紫菜,有消暑熱、補養分的作用。紫菜既可做湯,又可涼拌。人們若吃了脂肪性食物後,喝點紫菜湯,會有清香解膩之感。 二、推薦菜譜 早餐:蛋花、豆奶、麵包、香蕉 中餐...
2013-06-25 -
夏季防中風應重視降溫消暑
夏季預防中風應重視降溫消暑,以防津液損傷。中醫認為,暑乃夏之主氣,其性炎熱、升散,暑邪發散,致肌膚腠理開泄而多汗。津是人體一切正常水液的總稱,出汗過多就會損傷津液氣血。正常情況下,人體在傷津耗液後...
2013-01-11 -
夏至高溫,吃什麼可消暑?
1、多吃青菜 天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應儘量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放...
2010-06-21 -
高溫天家常消暑良方
夏天來了,高溫讓人不適,試試這幾款“消暑方”,一起來降暑吧! 荷葉冬瓜湯:新鮮的荷葉是清熱解暑的“良藥”,而冬瓜也是消暑第一菜,有清熱利水的作用,一起熬湯喝很好。將新鮮的荷葉撕碎,冬瓜去皮和籽,切...
2017-06-24 -
夏季心腦血管疾病高發,注意7件事給心腦“降溫消暑”
氣溫變化是心腦血管的“勁敵”。研究顯示,35攝氏度以上的高溫天氣下,心腦血管疾病死亡率會明顯上升。從臨床經驗上看,每年的七八月份都是心腦血管疾病發作的一個高峰。 怎樣預防夏季心腦血管疾病...
2017-07-12 -
夏季高溫常喝四款粥湯 清熱排毒更消暑
夏季這暑氣嚴重,很多人都容易出現這中暑的問題,那麼這暑氣嚴重需要如何去消暑呢?接下來就一起來看看這夏季消暑常喝的四道湯怎麼樣。 “小暑不算熱,大暑三伏天”,近日迎來一年中最熱的一個節氣——大暑。...
2016-06-14