夏季預防中風應重視降溫消暑, 以防津液損傷。 中醫認為, 暑乃夏之主氣, 其性炎熱、升散, 暑邪發散, 致肌膚腠理開泄而多汗。 津是人體一切正常水液的總稱, 出汗過多就會損傷津液氣血。 正常情況下, 人體在傷津耗液後會刺激中樞神經系統, 經回饋調節使人產生口渴感而大量飲水, 以補充丟失的水分, 但老年人口渴中樞敏感性降低, 體溫調節功能退化, 不能及時補充水分, 以致機體缺水。
所謂津血同源, 津液受損, 則血亦虧少, 血液濃縮, 血行不暢, 易引發中風。 因此夏季需注意降溫消暑, 避免出汗過多,
中風發生前一般都會有一些先兆症狀, 如一過性頭暈、肢體麻木或活動不靈、言語困難、昏昏欲睡、血壓異常等, 認識並識別這些先兆症狀, 及早就醫可預防嚴重的中風發生。