夏天來了， 高溫讓人不適， 試試這幾款“消暑方”， 一起來降暑吧!
荷葉冬瓜湯：新鮮的荷葉是清熱解暑的“良藥”， 而冬瓜也是消暑第一菜， 有清熱利水的作用， 一起熬湯喝很好。 將新鮮的荷葉撕碎， 冬瓜去皮和籽， 切成片後和荷葉一起煮， 煮好後將荷葉去掉， 加少許鹽就可以了。 如果要用荷葉熬粥， 要在粥快熬好時再加入鮮荷葉， 等到粥呈淡綠色後攪勻就可以了。
苦瓜菊花粥：冰粥成了熱賣食品但不建議大家多喝， 容易影響胃腸功能。 可以試試用苦瓜和菊花一起熬粥， 先將大米和菊花煮開， 然後再放入苦瓜塊，
薄荷豆漿飲：把豆漿進行改造， 將提前冰鎮的西瓜打成汁後兌到豆漿中， 再放一兩片薄荷葉， 清涼爽口的薄荷豆漿飲就做好了。 豆漿喝起來不是特別涼， 但解暑效果不錯。
