中醫建議， 養肺長按“魚際穴”。 魚際穴又被稱為保命穴， 這與魚際穴的養生功效有著莫大的關聯。 中醫專家是這樣解釋具有養肺功效的“魚際穴”。
魚際， 簡單理解就是魚腹。 攤開手掌， 在手掌心靠近大拇指的地方， 皮膚顏色泛白， 肌肉隆起， 叫大魚際， 大拇指根部和手腕連線中點， 就是魚際穴。
別小看了這個穴位， 尤其在這天氣乾燥的秋季， 多按摩魚際穴對健康大有好處。 這是因為， 秋季講究養肺， 而中醫認為魚際穴化肺經水濕， 散發脾土之熱， 可緩解呼吸系統疾病， 如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。 老人常出現小便短少的情況，
按摩時， 可以用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動， 或雙手魚際穴互相敲擊， 至掌側發熱即可。 按摩的次數根據身體狀況決定， 一般每天1—2次， 時間控制在10分鐘左右。 久病體虛及患慢性病的人， 可適當增加按摩次數， 按摩時力度要適中， 不必急於求成。
此外， 按摩魚際穴， 還可以治療“滑鼠指”。 如果您選擇配合按摩其他穴位還能緩解咳嗽、咽喉腫痛、口乾舌燥等症狀。
