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8種排毒最佳食物 排出毒素一身輕鬆
1、宿便：排便困難，有時甚至一連3天以上不排便。長此以往會導致腹痛，並增加患腸癌的風險；還會讓皮膚變粗糙。 排毒食物：膳食纖維多的食物，如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可預防糖尿病、缺血性心臟病、膽結石、痔瘡、大腸癌
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久坐傷腰椎 OL如何預防腰椎勞損？
很多上班族一坐就好幾個小時不動，而且長期的使用電腦工作，導致頸肩腰椎都會酸痛，而久坐更是極傷腰椎。那麼，為了預防腰椎勞損，該怎麼做呢？糾正不良的姿勢頸肩腰腿痛患者大部分是長時間在電腦前、伏案工作或打麻將等“強迫體位”。所謂“強迫體位”就是
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牢記排毒小技巧 養出苗條好身材
17條排毒小建議教你輕鬆排毒，養出苗條好身材。 1.生病時沒有食欲，那是出於自我保護，體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時，病人不應進食，斷食一天更有利於健康。 2.當陷入悲傷、憂悶、氣憤等心緒不良狀態時，最好不要進食。
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女性面部長斑 當心婦科病侵襲
任何人、任何事、任何物不都是一層不變的。我們的身體也是如此，隨著時間的推移身體也逐漸的老去，當然如果你的身體內部出現了問題，那麼相應的就會給出反應，比如很多人在睡覺前沒有喝很多的水，但是第二天起來卻發現自己的眼皮浮腫諸如此類，這可能就是我
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三款開胃又排毒的美食
女人要想長久的保持美麗，那就要時常給自己的身體拍拍毒。眾所周知，蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物，下面小編就為大家推薦三款排毒美食，助你輕鬆排除毒素。 排毒食譜1：玉米須蜂蜜粥 【材料】玉米須50克，大米100克。 【調
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腹寒成女性衰老“頭號殺手”如何緩解腹寒
對女人來說最害怕的就是衰老，衰老不僅影響女性外貌，甚至對女性的自信心有很大的影響。腹部寒冷是造成女性衰老的“頭號殺手”，寒則血凝，寒損耗陽氣，造成氣血瘀滯。下面我們來詳細看下：腹寒給女性帶來的傷害：胃寒女人靠血養，血是脾胃“消化”所吃的食
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排毒通便的10個妙招
排便不順腹胖大敵 明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活像“米其林”，體重也居高不下。注意！這可能就是你一直無法找出肥胖原因的癥結。體內多餘廢物若沒有清除乾淨，會造成小腹經常性微凸，糞便蓄積在腸道內不僅不健康，身體也會不
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從便便顏色形狀看腸胃健康
想要每天過得舒適，身體健康是最重要的，當然，在不經意間身體也會向人們發出警告，表達自己的不舒服、不愉快。我們身上有許多地方都能看到身體發出的警告信號，今天要向大家介紹的是反映腸道健康的便便。別小看被排出的糞便，它的形狀、顏色和味道都傳達著
2015-05-03 14 -
6款養顏粥 美味又排毒
一、山藥豬骨青菜粥 原料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1～2棵、鹽和胡椒粉適量。 做法： 1.大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時;山藥去皮切丁浸入清水裡;青菜洗淨切絲。 2.鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡
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白領緩解眼睛酸痛 學學2大方法保護眼睛
我們每天都在使用我們的眼睛，特別是白領，整天面對電腦工作，電腦的輻射對於眼睛傷害特別大，容易導致眼睛疲勞、酸痛。所以，現在禮包來了，今天將教你幾招緩解眼睛酸痛，愛護好自己的眼睛。緩解眼睛酸痛，可以多注意下面的事：1、適量滴眼藥水。眼藥水使
2015-05-04 13 -
水果排毒法 三天徹底清潔身體
水果屬於純天然的食物，其中含有糖類、維生素、粉以及多種礦物質，可以滿足人體生命活動的正常需要。因為眾多肥胖者在平日裡，都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況，這種水果排毒法會用最短的時間給身體做
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從皮膚看出肝臟健康 保護肝臟多吃3類食物
脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化等都是與肝臟有關的疾病，而且發病率也呈逐漸上升的趨勢。我們日常生活中如何判斷肝臟的健康程度，又該如何保護好肝臟呢？肝臟健康可以從皮膚看出：1、皮膚為黃染並進行性加深，多數是胰頭癌、膽道系統癌腫或原發性肝癌
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白領女性每天最好喝2升水
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只為了解渴，如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，帶來意想不到的收穫。 每天最好喝2升水 林夢是一家公司的職員，每天至少有
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排毒首選的四道美味粥
蘋果粳米粥 功效：此款粥具有排毒防便秘，美容養顏的作用。 材料：粳米150克、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水適量、蜂蜜4大匙。 做法：百米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽; 鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改
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濃香蔬果沙拉 美膚又排毒
編輯推薦：空腹絕對不能吃的幾種水果 四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。 做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗乾淨，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸檬汁。 功效：櫻桃有很高的藥用價值，
2011-05-19 10 -
四大表現 看你的肝臟是否有毒
如今是春季時節，天氣變暖，按照中醫的理論，春屬木與肝對應，所以此時是養肝護肝的好時節，肝是人體新陳代謝的重要器官，如果乾燥有毒，那麼健康自然就會受到影響，所以平常我們應該注意，當然要想瞭解肝臟是否有毒，那麼我們可以從身體的一些反應來看，如
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早晨排毒養顏8大食物
1號番茄 10種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。 由於番茄的類別有好幾種，到底選哪一種更好呢？那便是小番茄，其維
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女性面部三角區為何會危險？
何為面部“危險三角區”？就是位於鼻根及兩側口角之間的三角形區域，簡單來看，就是面部兩條法令紋與嘴唇形成的三角形部分。包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼兩側等主要面部器官。這部分之所以危險，是因為這個區域內的血液供應特別豐富，而且與腦部直接溝通
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如何排出體內各個部位的毒素
1、宿便：排便困難，有時甚至一連3天以上不排便。長此以往會導致腹痛，並增加患腸癌的風險；還會讓皮膚變粗糙。 排毒食物：膳食纖維多的食物，如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可預防糖尿病、缺血性心臟病、膽結石、痔瘡、大腸癌
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6種食物有效排腸毒
1、黑木耳：腸清潔“鐘點工” 黑木耳是腸道減齡最出色的“鐘點工”，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。 涼拌法
