-
健忘犯迷糊？九招提高記憶力
怎樣提高記憶力？現在很多年輕人因為熬夜，飲食不規律，導致記憶力下降，那麼如何提高記憶力呢？有沒有切實可行的方法呢？小編分享九種方法提高記憶力！你還記得剛剛想做什麼事嗎？你還記得手裡的筆放在哪了嗎？現代繁忙的生活中，“忘了”二字似乎經常被人
-
OL易失眠 三招擺脫失眠煩惱
在很多大城市，成年人失眠患病率達57%，比起普通職業白領就占了大多數，可見白領算是一個失眠症高發的職業。到底為什麼白領那麼容易失眠睡不著覺呢？按道理他們坐辦公室，需要的是腦力，比起普通人應該更容易疲勞。但是強大的壓力和焦慮是導致白領失眠很
-
白領一族學6招抵抗輻射侵襲
對於久坐辦公室的白領一族來說，每天都面對著電腦，讓我們的額皮膚忍受著輻射的傷害，變的暗淡、長色斑，而且還會讓你顯得格外蒼老，所以對抗輻射對於白領女性來說是一件非常重要的任務，那麼電腦一族應該如何防輻射呢？1、綠茶要多喝茶葉中富含維生素A原
-
婚後定會讓你後悔的三大星座男
第一種：不愛受牽絆想去哪就去哪的雙子男 不愛受牽絆的雙子男單身比例很高，即使結了婚，婚後表現也一副單身模樣，想去哪就去哪，可說是結婚前後沒什麼差！比如朋友有事相求於他，一通電話就能請他親自到府幫忙；但換成老婆、家人要求他，他不是臉上
2011-08-09 13 -
長壽睡出來 每天都要睡多久？
睡眠是人每天必不可少的環節，可以讓身體和大腦得到休息、修復和保持活力。睡眠不足不僅會讓人缺乏精力、精神匱乏、注意力無法集中，還會對身體健康造成不良影響。充足睡眠的重要性很多人都略知一二，但你是否又知道，原來健康長壽和睡眠時間也有著一定的聯
-
晨起清水洗臉或會堵塞毛孔
經過一夜的睡眠，大家起床後做的第一件事，就是洗臉。但你掌握了正確的洗臉方法了嗎？你是認真的用洗面乳洗臉呢？還是只用清水洗臉呢？相信有很大一部分女性早上只是用清水洗臉，但你知道這樣做是錯誤的嗎？早上只用清水洗臉，不僅不會使肌膚變得更乾淨，還
-
11個養生秘訣 讓你逆齡生長
保持美麗的容顏是每個人都希望的，衰老是自然現象，但是我們採取一定的措施卻可以讓衰老的腳步變慢一些。下面，小編推薦11個抗衰老的好習慣，可以幫助你逆齡生長哦！人們無法阻止變老的結果，但是我們可以延緩變老的速度，讓自己看起來更年輕是不是很好？
-
夏去秋來 5招助你養生解燥
秋天天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此，入秋後，養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢？小編這裡給大家一點建議：1、多吃深綠色的葉菜這些葉菜比夏季常吃的瓜果含有更多
-
辦公室白領面臨的5大健康危機
都市白領工作繁忙，日常壓力大，很多時候會養成不健康的生活作息習慣，久而久之則會面臨著很多健康危機，給健康造成很大隱患。下面小編就帶大家來看看辦公室白領面臨的5大健康危機。1、不吃早餐早餐是我們上午工作的能量來源，但很多白領由於上班趕時間或
-
七大妙招拯救起床困難戶
冬天早就跑遠了，沒有了溫暖被窩的牽絆但你還是起床困難戶？！調上七八個鬧鐘才能掙扎起床的你需要的是更有效率的起床習慣，快跟著小編來看看早起星人們都有怎麼樣的起床習慣吧！怎樣的晨起時光，就會影響一天怎樣的心情。起床困難症患者們每天折騰到遲到的
-
留學黨5招輕鬆調時差
時間過得很快，轉眼間又已經是8月下旬了，又到一年開學季，不少外國院校的學生已經飛往目的地準備新學期的學習了。對很多人來說，這意味著又要經受時差反應的折磨了。時差倒得不好，往往會在白天感到疲勞不適，甚至因此而脾氣急躁、注意力難集中和記憶力下
-
洗臉十七條 你真的會洗臉嗎？
每天早上起床刷牙洗臉吹頭髮，再一層一層地拍爽膚水精華液乳液防曬霜，換上美美噠衣服漂亮的鞋子包包然後出門上班——全套做下來是不是覺得做女人真不容易也真是厲害呢！但如果小編告訴你你還不會洗臉你相信嗎？！快來好好檢查一下，你是不是真的會洗臉吧！
2015-08-24 10 -
7種方法讓你起床後容光煥發
在日常的工作日中，從起床到出門的時間被壓縮到很短，在如此短的時間內擺脫晨起後的不佳狀態確實有一定的困難。在此情況下，你需要讓自己一覺醒來就有完美狀態。俄羅斯“7MedNews”新聞網就分享7種方法，讓你晨起後就可光彩奪目。1、睡前必須保養
2015-08-25 10 -
處暑怎麼養生？4個技巧過好換季時節
前兩天，我們剛度過第十四個節氣處暑。處暑，即為“出暑”炎熱離開的意思。秋季在意義上已經來臨，此後長江以北地區的氣溫將逐步下降，雖然暑氣依然未消，但早晚會逐漸有了涼涼的秋意。那麼，在處暑時節，保健養生有什麼值得注意的呢？小編給大家歸納了幾點
-
快改掉拉低抵抗力的7個不良習慣
感冒頻繁、小病不斷……免疫力下降會讓人體自然防疫能力下降，外界細菌輕易入侵，給人體造成許多健康問題。事實上，不良的生活習慣也是造成免疫力下降的原因之一！接下來，讓我們一起來看看都是哪些不良習慣在拉低你的抵抗力！免疫力下降的人容易受到外界細
-
5個自製美白配方 再不怕兇猛太陽
外面烈日當頭，愛美的女孩子又開始做防曬美白的工作了。看著市場上琳琅滿目的防曬霜是否知道該如何選擇呢？你有想過親手diy屬於自己的護膚品嗎？珍珠粉是我們生活中常用的美白法寶，那除此之外，還有那些美白的好東西呢？小編介紹五種中藥讓你調製屬於自
2015-08-25 11 -
涼席擦擦就睡？當心皮炎長滿大紅斑
雖然從節氣上說已經進入秋天，但現在的天氣依然炎熱。除了空調風扇以外，很多人會選擇睡涼席消暑，卻很少人知道涼席睡之前應該要怎麼消毒。隨便擦擦就睡很可能導致“涼席皮炎”，讓皮膚長滿難看痕癢的大紅斑！為什麼會這樣？要怎麼預防？小編這就給大家介紹
-
五大方法讓你告別腰酸背痛
在辦公室對著電腦螢幕時間久了，發覺肩膀硬得像塊石頭，腰酸背疼得直不起身，人也變得沒精打采，總是抱怨頭暈眼花。日復一日伏案工作的白領們，你的背還好嗎？今天教你5個方法，從此告別腰酸背疼。一項調查顯示：每10個人中就有8個人經歷過背疼。特別是
-
過敏體質女性留心8大過敏源
特稟體質的人在接觸微量的致敏物質時會發生非常強烈的過敏反應。這種人很容易受到外界環境的影響，導致機體內部的結構和功能突然發生不同程度的改變，而這些改變大多數對人體有害。所以過敏體質的人在日常生活中必須時刻留意，盡可能地避開過敏源。還要更多
-
女性排毒吃什麼好？多吃這15種食物
很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病，特別是對於女性來說，體內毒素累積容易出現膚色暗淡、長斑、長痘等等肌膚問題。而女人最注重就是容貌，一張灰暗無光的臉，是任何女人都接受不了的。大部分女性會選擇化妝品或是排毒養顏膠囊，但這些東西大都有副作
