都市白領工作繁忙， 日常壓力大， 很多時候會養成不健康的生活作息習慣， 久而久之則會面臨著很多健康危機， 給健康造成很大隱患。 下面小編就帶大家來看看辦公室白領面臨的5大健康危機。
1、不吃早餐
早餐是我們上午工作的能量來源， 但很多白領由於上班趕時間或者工作繁忙， 常常都會不吃早餐， 這其實是個很大的隱患。 這不但對胃部造成了很大的傷害、影響工作效率， 還會加劇女性衰老。
2、晚餐太豐盛
結束了一天的辛苦工作， 很多白領會約上親友好好吃上一頓慰勞自己， 然而長久下來會給身體造成一定的負擔。
3、熬夜睡眠不足
都市白領都或多或少存在著熬夜和睡眠不足的情況， 除了直接導致第二天工作精神疲乏和反應力緩慢等問題外， 對身體健康也是一種透支。
4、大量喝咖啡
由於睡眠不足， 很多人就會選擇喝咖啡提神。 雖然直到現在仍沒有確鑿證據表明適量的咖啡會對人體健康有害。 但若長期大量喝咖啡， 仍會有增大患心臟病和不孕幾率的隱患， 還有可能出現上癮的問題。
5、缺乏運動
辦公室白領大多都會長久地持續一個姿勢工作， 讓手臂、頸部、肩部、背部和腰部長期緊繃。
