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女人內分泌失調的症狀與調理方法
你是否常常感到身體不適，或者皮膚上突然出現了令人討厭的黃褐斑，肥胖問題從不間斷地困擾著自己，身體的某些敏感部位會出現腫塊……其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化，也會引發不少疾病。 女
2012-03-01 13 -
減輕壓力良好睡眠平衡內分泌
學習如何克服您體內的內分泌不平衡會使您一生受益。開始的越早，您會越早感覺到它給您帶來的好處。 1、良好睡眠 如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因為睡覺時機體會產生荷爾蒙，儘量保證在晚上十點前入睡，這是由於
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保持健康的生活方式避免荷爾蒙失調
1、給自己製造戀愛的感覺 戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據日本科研人員研究結果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結婚以後，生活安穩了，重新又回到工作忙碌的狀態裡，沒有時間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時放棄工作
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肌膚出現狀況有可能是內分泌失調
“四大罪狀”控訴內分泌失調 內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化，也會引發不少疾病。 罪狀一：肌膚惡化 很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些
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女性應多飲玫瑰茶刺激荷爾蒙分泌
女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來更年輕，生理機能也更健康。相反，當女性荷爾蒙缺乏時，則會出現失眠頭痛、煩躁胸悶、月經不調以及皮膚衰老等症狀。 玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，玫瑰的香氣可以刺激
2012-03-07 14 -
多吃豆製品平衡體內內分泌
多吃黃豆和豆製品 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。 臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素
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好習慣改善內分泌
多吃黃豆和豆製品 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。 臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素
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黃豆平衡體內雌激素
秘方一：能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。 要提高睡眠品
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平衡內分泌的好習慣
學習如何克服您體內的內分泌不平衡會使您一生受益。開始的越早，您會越早感覺到它給您帶來的好處。 1、良好睡眠 如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因為睡覺時機體會產生荷爾蒙，儘量保證在晚上十點前入睡，這是由於
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調理荷爾蒙的食物
荷爾蒙好“色”的理由 理由一：有色食物影響荷爾蒙的分泌 中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑
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女人氣血不足如何調理
女子在十七八歲的時候氣色最好，每個人看到都會說“氣色好好啊”，這時候女孩子會讓人感到活力無窮。是什麼原因使氣色那麼好呢，這就是中醫所說的“氣血充盈” ，指氣血不但要充足，還能流通起來。 中醫有天人合一的理淪，認為人體與天地同樣，大氣
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經期什麼時候補血最好
女人每個月都有那麼一次，所以女人補血很重要，有人說來月經之前補血，也有人說月經期間補血，也有月經之後補血之說，那到底什麼時候補血最合適呢，又什麼最補血呢？ 一、月經前期健康飲食 不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒
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女性適量食紅糖補血保健康
紅糖傳之于中醫古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”條下有如下記述“……取法以為砂糖，甚益人”，砂糖“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。 紅糖中提煉的天然成分“糖蜜”具有排毒美白的功效。它能夠進入有毒細胞內，將過量的黑色素從真皮
2014-09-12 10 -
女性貧血吃什麼好
貧血是女人一生都避不開的話題，懷孕時需鐵量增多、飲食不當鐵攝入不足、經期出血、生產出血是女人貧血最常見的4個原因，女性吃什麼補血？調整飲食結構是改善貧血的安全有效方法，女性貧血吃什麼好？常吃三類食物輕鬆補血！ 一、補鐵食物 微量元
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女人補血養顏小食譜
豬裡脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裡脊肉洗淨，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調拌，待用;粳米煮粥，粥將成時放入上述原料，再煮至肉熟米爛;每日2次。 豬裡脊即豬脊背上的瘦肉，結締組織較少，質地細嫩柔軟，無腥臊異
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女人補血養生食譜
女性由於其生理原因經常會導致貧血，氣血不足就會容易導致免疫力下降，面色萎黃、唇甲蒼白，影響女性身體健康。下面來介紹幾個女性春季補血養生的小食譜。 補血食譜一、紅糖水氣虛補血 紅糖是女性朋友熟悉的一種補血食品，紅糖通過“溫而補之，
2014-10-15 10 -
細數女人氣血不足的六種表現
女性朋友們可以先來瞭解一下氣血不足的具體表現，再來找出具體的補氣血的方法，氣血不足的六大表現，女性朋友們可要注意了哦！ 1、頭髮乾枯 氣血不足的女人，其頭髮也是非常乾枯毛糙的。因頭髮與肝臟有著密切的關係，頭髮乾枯或者是變白都是肝血
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女性補血什麼季節最好
應該說對於大部分女性朋友來說一年四季都是需要補血的，而中醫指出女性月經後一個星期是補血的最佳時機。因為女性在月經期間會流失了很多的鐵質，蛋白質，無機鹽等等，而月經過後一個星期補血則可以更好的將這些元素給補回來。 因為從女性的月經來之
2014-10-27 10 -
滋補氣血的9種食物
紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。 紅米含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩
2014-10-30 25 -
女人養顏補血調養食譜
蓮子桂圓湯： 用蓮子，桂圓，紅棗適量一起熬成東加入冰糖就可了。在做之前最好先將蓮子湯包發之後去其蕊，這樣才不會有苦味。 營養點評：補血養顏安神，健脾養胃，特別是對於心神不寧，神經衰弱，失眠的女性具有很好的輔助治療的作用。 枸杞蒸
