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抗衰老你做了多少
女人一旦進入30歲之後，對自己的身材容貌就比較煩惱，不知道怎麼樣才能更好的保養。 30歲之後的女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 在日常飲食上要按時吃早餐，
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13個信號預警女人衰老
留住青春，抵抗歲月魔力是每個女人永恆的夢想。但在生活中某些不經意的時刻，你卻會從身體的一些小細節看到自己衰老的信號。有時候，並不是皺紋、白髮這些顯而易見的現象才能說明衰老，下面幾個有趣的衰老信號，你有沒有？ 每個人都不希望衰老，但
2013-12-30 12 -
女性最易衰老的部位如何護理
歲月是無情的，很多女性隨著年齡的不斷增長，身體都會先後不同程度的出現衰老痕跡。那麼女性的哪些部位容易先衰老呢？ 第一名：眼睛 特徵：眼下細紋+眼角下垂 最明顯兩個特點就是眼下有細紋了，開始的時候可能是由於保養不周造成的幹紋，慢
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揭秘女性衰老的三個標誌
很多女性都害怕聽到別人說自己老，女性衰老這可是女性高度緊張的話題，尤其是中年期的女性，那麼女性衰老的標誌有哪些呢？下面就讓我們一起來看看吧。 女人衰老的標誌一：出現駝背跡象 駝背，是一個女人比較忌諱的一個生理缺陷。背是駝的，看人
2014-01-03 10 -
女性有什麼方法可以抵抗衰老
1.喜歡賴床 很多女性喜歡賴床，我們這裡說的賴床是短暫的停歇一下再起來。起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為，賴床是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭
2014-02-16 10 -
中年女性如何延緩衰老的腳步
中年女性如何延緩衰老？ 1、保持美好心情 要想肌膚好，好心情是十分重要的；要想保持年輕，好心情更是必不可少。總是心情低沉的人，最容易變老。 2、堅持科學合理膳食 對於抗衰老而言，科學合理的膳食可以從內部改善你的肌膚和身體狀況，
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注意維生素不足發出的警告信號
一、維生素不足的警告信號 如果你發現您自己或家人有以下情況或症狀的話，請不妨注意是否有維生素缺乏的早期表現。 維生素A不足： 皮膚粗糙、瘙癢，指甲出現深刻的白線，頭髮乾枯，記憶力減退，心情煩躁及失眠，眼球結膜乾燥，泌尿道結石。
2014-03-13 12 -
你衰老了嗎？衰老的表現有哪些
1、 神情恍惚 經常回憶起過去的往事，容易悲春傷秋，情緒忽冷忽熱，開始喜歡嘮叨，對於沒太多價值的東西興趣十足，喋喋不休，不太理會別人的看法和想法。 2、 脾氣急躁 時常感情用事，言語與行為越來越缺少理性。聽不進別人的意見和建議
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中年女性高血壓的飲食秘訣
1、控制熱能攝入 高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動物性脂肪，如肥肉、肥腸等。 2、應食用低膽固醇食物 高膽固醇
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抗衰老秘笈 逆生長並非不可能
1、 起床後空腹喝檸檬水 夜間休息的時候，我們的皮膚會蒸發許多水分，這時候，補上一杯清爽檸檬水，不僅能夠及時補充失去的水分，還可以幫助身體排毒。排清體內的毒素，肌膚就會擁有一張不老的臉龐。 2、 享受營養豐富的早餐 營養學家建議
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脾胃功能失調？健脾胃有4妙招
1、捏脊 捏脊療法通常用於小兒，但它對成年人一樣有效，適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，堅持1周即可見效。 操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放鬆，然後用拇指、食指、中指、無名指同時
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8個簡單測試 看看你的身體幾歲
你的身體幾歲了？是否和實際年齡相符？想知道的話，就一起來做做這8道簡單的測試題，測測身體的真實年紀吧。結果如果是逆齡美人，歡迎分享各自的保養秘笈；如果測出來身體年齡比實際年齡要老，那是時候為健康做些改變了！ 你的身體幾歲了？和實際
2014-12-03 12 -
女性腎虛表現在幾個方面
腎虛，是當今社會很常見的一種亞健康疾病，具體有哪些呢？其實腎對女人同樣重要，女人不僅會腎虛，而且比例並不比男人低。不過，女人腎虛跟男人腎虛是不一樣的。我們快來看看女人腎虛的症狀表現有哪些。 女人腎虛的症狀表現 1、性冷淡。對於女
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祛除黃褐斑的幾種方法
臉上長斑貌似女人的專利，只要踏入三十以上的女人，半數以上臉上或多或少都有些黃褐斑。 黃褐斑又叫做肝斑，其是面部色素沉著。黃褐斑一旦形成之後，如不加以護理，不僅不會消失而且隨著年齡的增長，還會越來越嚴重。 不過祛斑方法，小編不是很建
2014-12-10 10 -
女性吃哪些食物補充好氣色
腎虛，關於男性和女人而言，也許男性的比例能夠要大一些，然則，這並不是闡明女人不會腎虛。那麼，如何曉得本人能否腎虛呢？腎虛的顯示有哪些呢？腎虛的症狀有哪些呢？想必這個是女性腎虛最關懷的問題，下面羅列了女性腎虛的十二大表現。 1.腰膝酸
2014-12-11 12 -
女性吃什麼食物預防衰老
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出出，這時，抗衰老工程也正式展開。 1 使用高品質護膚品 應該有一套理想正確的護膚程式，對皮膚保養起著
2014-12-17 13 -
中年婦女補鈣的方法
人到中年，腿腳就不利索，容易腰酸背疼，這是為什麼呢，主要是因為身體缺鈣，那麼中年女性缺鈣還有哪些表現呢？ 人體到了一定年齡就會開始慢慢流失鈣質，就會使人容易出現疲勞、身體乏力、行走不便、頭暈失明、腰酸背痛、牙齒脫落、關節炎和各種心血
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女性最忌諱下面7件事
1、忌超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神
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讓女性衰老的7種毒素
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。
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40歲後女人排毒養顏的方法
40歲女人排毒養顏方法有哪些呢？女人到了絕經期的時候，適當的按比例服用一些天然的雌孕激素是有不可或缺的重要意義啊。主要是可以延長自己的生理特徵。在生活中女性可以多服用飲食來排毒養顏。 1、多喝水 （1）、水是最好的排毒載體，可以
