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7大關鍵 教你吃成瘦子
與其將老化理解為宿命，不如將其理解為一種生活習慣病。一個女人的日常生活怎樣，在自己身上花費了多大的心思，從她的皮膚、頭髮、體型以及活力上便... 一、七分飽，節制的三分用來積聚活力 美國威斯康辛大學發表的一篇關於飲食與壽命的報告頗為
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7天7樣運動 健腦又瘦身
鍛煉不僅可以保持理想體重，而且能有效鍛煉大腦，改善記憶和注意力、防止老年癡呆等疾病。美國西雅圖太平洋大學的約翰·梅迪納博士就主張，通過鍛煉身體來改善腦力。美國雅虎女性網近日刊出了專家設計的“益腦瘦身的7天7種鍛煉”。 星期一：去公園散
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減肥“偷吃”七宗罪 怎麼破
在減重的過程中，“偷吃”可是一個非常不好，卻又是非常難改的習慣。特別是佳節來臨，食物如“洪水猛獸”般襲來的時候，想要把握好分寸，真的不是一件簡單的事情呢。且看，下面七宗罪，就是你容易犯的“偷吃”惡習，有則改之，無則加勉吧! 第一宗罪→
2017-03-06 11 -
冬天涮火鍋怎麼吃不發胖
立冬一過，天氣要變得越來越寒冷了，很多人都會選擇在這個時候進補，但是不多加注意的進補小心讓你在這個冬季發胖哦。大家都知道，肥胖跟飲食有著很大關係，所以想要減肥的話，控制飲食是重中之重，下面讓小編告訴你冬季減肥的飲食小貼士吧。 1、多吃點
2017-03-06 14 -
八大神秘食物讓你越吃越餓
妹子們總是想以不吃飯吃小食物來減肥，可是你知道有些食物卻是越吃越餓的嗎，這些食物裡邊還有大量的消化酶，會加速食物的消化，所以很多朋友很疑惑，為什麼有時候吃東西會越吃越餓呢，那就是因為沒有看清這些食物的真面目哦。那麼到底有哪些食物會讓人越
2017-03-06 13 -
警惕!午餐6大壞習慣 ，當心讓你厚脂肪纏身
不少人由於飲食不注意，導致越吃越胖，其實只要避開一些不良的飲食壞習慣，不用擔心會變胖。這裡，為大家介紹中午就餐6大壞習慣，避免你越變越胖。 天天外食 當然，你能夠在任何地方找到健康飲食，即使是速食店也一樣，但如果你想掌握更多食物的細
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酸梅湯：美容又瘦身你知道嗎？
很多人愛喝酸梅湯，那麼酸梅湯到底會何種魅力讓大家這麼喜歡呢?花草茶雖好，沖泡起來卻費時費力，不能隨時飲用。相較來說，方便易攜的瓶裝酸梅湯則更為適合忙碌的白領女性。 酸梅湯看似普通清淡，其實營養十分豐富。其中含有人體所需的多種微量元素
2017-03-06 18 -
一個檸檬，一周掉12斤!!!
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。所以對我們廣大女
2017-03-06 11 -
學法國女人保持苗條 8個減肥方法輕鬆get
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群人，她們能夠享盡各種美食並保持窈窕的身材。她們到底是如何做到的，有什麼秘密的減肥方法呢?下面與你一起分享法國女人吃不胖的瘦身秘笈。 第一：盡情享受每一餐 這是因為：法國女人從來沒有那種“趕快吃完飯好去看電
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9小心機減肥法 讓你悄悄瘦
減肥法 讓你悄悄瘦" alt="9小心機減肥法 讓你悄悄瘦(1)"/> 放在看得見的地方 想要攝取多點蔬果?把新鮮水果和蔬菜擺在看得見的地方，例如水果籃裡或冰箱顯而易見處，能增加3倍被你吃的機率! 藏匿“罪惡零嘴” 相反地，將會被誘惑
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女人走路姿態洩露她隱私
女人走路姿態洩露她隱私1走路姿勢是看起來很穩，且氣定神閑的那種。此類人容易富貴，所謂；走路如龜。2走起路來急急促的，這類人是勞碌之象，即便有機會獲得富貴，也是所得有限，難大貴。3走起路來是水蛇腰的樣子，頭頂上不穩，東到西歪，這種人是福報比
2015-02-11 16 -
女人衛生巾選它效果太驚人了！
衛生巾該如何選擇？表面層選擇乾爽網面漏斗型的，可使局部皮膚不受潮濕之苦;漏斗型設計優於桶狀設計，滲入的液體不易回流。但皮膚敏感的人，應選擇棉柔表面的產品，避免過敏和過度摩擦。吸收層以透氣、內含高效膠化層的為好：內含高效膠化層的衛生巾，可把
2015-02-12 10 -
女性瘦腿吃什麼 巧吃7種食物遠離大象腿
女性瘦腿的飲食原則1吃蛋白質食物蛋白質是人體必需的一種營養素，人體每天的新陳代謝需要蛋白質的參與，身體肌肉的形成、發展、收縮都離不開蛋白質，蛋白質還對體內的激素具有調節的作用。蛋白質對機體細胞和組織來說，非常重要，俗話說"人老腿先老"，如
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哪月出生的女人男人最愛
哪個月份出生的女人男人最愛1出生月份看女人的情感婚姻作為一名女人其實並不需要掙許多錢，有多麼高額的工作收入。主要的是你會不會經營自己的婚姻感情，有沒有善解人意的心靈，是否會持家等，唯有做好自己方能讓你的丈夫對你不離不棄，一生守護你們的家庭
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驚！女性洗完頭不吹幹容易變禿頂
由於現代的快節奏壓力、環境污染、遺傳因素等原因，越來越多的女性患上了脫髮!究竟該如何改善脫髮?一起來看皮膚科醫師怎麼說。每日掉發超過100根為不正常脫髮正常人每天大概脫落100根 頭髮，超過這個數目就表示有脫髮問題。一般常見的女性脫髮有三
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告別太平公主稱號 吃這八種催進雌激素的食物
吃這八種催進雌激素的食物能豐胸1大豆異黃酮大豆異黃酮的化學構造與女性荷爾蒙的雌激素很相似，所以效果也接近。而且雌激素與維持女性魅力有很大的關係。含有大豆異黃酮的食物：味增湯、醬油、豆奶等。Tips：以豐胸著名的野葛根裡含有的大豆異黃酮是大
2015-03-04 13 -
什麼樣的女人會拖累男人
這種面相女人會拖累男人1頭髮粗黃不僅外向特徵不佳，並且這種外向特徵暗指的內在特徵也不盡人意。固執己見的她們性格粗暴，脾氣火辣，不聽他人勸解，猶其是在與丈夫相處的時候，喜歡與丈夫唱反調，搞對立。可想而知，這樣的女人自然不會給你的事業帶來任何
2015-03-13 21 -
“大姨媽”總是遲到 警惕是否大病前兆
警惕經期推遲掃除疾病隱患月經不調是困擾大多數女性同胞的一類常見婦科疾病，在氣溫較低的春冬季更容易發生。其中，經期推遲是較為常見的一種。導致經期推遲的原因有很多，有些甚至是嚴重疾病的先兆。而且月經推遲久而不治也會引發其他疾病。一般是什麼原因
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生理期怎麼調理 喝這幾款茶讓你面色紅潤
生理期喝這幾款茶讓你面色紅潤1玫瑰蘋果花茶材料：玫瑰花1匙，蘋果花1匙。步驟：玫瑰花和蘋果花一同放入茶壺中，加入熱開水沖泡，悶泡3～5分鐘。待茶水溫度不再燙口時加入適量的蜂蜜或冰糖，攪勻即可飲用。功效：玫瑰花能調經補血，蘋果花能讓體內氣血
2015-03-06 15 -
女人為何喜歡穿白襯衫的男人
女人為何喜歡穿白襯衫的男人白襯衫相對于男人，就像是底褲一樣，是必須得有的。一直以來，在男人的衣櫥裡，白襯衫從未風光過，但也從未淡出男人的身邊，真的就像底褲那樣，不可少，也不討好。男人穿上白襯衫不會覺得特別驕傲，但是沒有一件白襯衫就會覺得像
2015-03-06 38
