妹子們總是想以不吃飯吃小食物來減肥， 可是你知道有些食物卻是越吃越餓的嗎， 這些食物裡邊還有大量的消化酶， 會加速食物的消化， 所以很多朋友很疑惑， 為什麼有時候吃東西會越吃越餓呢， 那就是因為沒有看清這些食物的真面目哦。 那麼到底有哪些食物會讓人越吃越餓呢?
蘋果：
十個減肥的人理由有九個都在吃蘋果減肥， 但是當你在有餓的感覺時吃一個蘋果， 過不了一會就會有更餓的感覺。 因為蘋果裡含一種特殊物質消化酶可以幫助人體對食物進行消化。 所以別吃蘋果了， 要不越吃越餓。
優酪乳：
放下手中的脫脂牛奶吧， 它可能會讓你發胖。 優酪乳的甜味會促使胃分泌胃液。 在胃部特有的環境中， 如果沒有脂肪， 只喝100克優酪乳， 那麼由於沒有足夠的食物可供消化， 我們感受到的就是饑腸轆轆， 渴望更多的食物。
蔬菜沙拉：
節食者的典型午餐往往是一份配以低脂調味品的沙拉， 但這樣的午餐會對其食欲產生回飛鏢的反向效應。 雖然富含膳食纖維， 視覺上很多， 但因其蛋白質和脂肪含量低， 這樣的飲食很不耐餓。
膨化穀物：
由膨化穀物和脫脂牛奶構成的組合餐生成的卡路里過少， 不足以讓你保持長時間的活力。 許多節食者選擇膨化穀物是因為它們放在大碗中看上去很滿。 然而， 由於其膳食纖維含量低，
全麥麵包：
關注自身體重的人們往往會不自覺地選擇那些在包裝上標注著“全麥”的食品， 因為人們想當然的認為這類食品相比普通食品而言， 更益於節食。 然而， 製造商在製造全麥或者所謂無脂肪的食品時， 常常會增加糖的含量。
冷凍主菜：
清淡的冷凍主菜含有很少的膳食纖維， 僅含讓你有飽腹感所需的約一半的卡路里。 它們當然也含有鹽。 如果你沒有其它的選擇， 就挑選一份含有400-500卡路里， 大約5克脂肪及5-10克膳食纖維的冷凍晚餐。
咀嚼口香糖：
一小條口香糖便是個暗中破壞者。 一些提倡咀嚼口香糖的人聲稱嚼口香糖可以避免吃零食， 但是口香糖的味道會使胃液蠕動。
