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哺乳期媽媽怎麼服用中藥
對於正在哺乳的媽咪，有任何藥物使用問題時，不妨與你的婦產科醫師、小兒科醫師或藥師相互討論，如此才能保障您寶寶的安全。 有些中藥對產後的媽咪有滋陰養血、活血化瘀的作用，可增強體質、促進子宮收縮和預防產褥感染，但有些中藥會進入乳汁中，使
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哺乳期女性為什麼要補鈣
研究結果發表於今年三月份的《流行病學》雜誌上。 負責本研究的是來自墨西哥de Salud Publica研究所的Mauricio Hernandez-Avila，他介紹說，婦女在補鈣後，血鉛水準會降低16%。來自Columbia大學
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產後坐月子怎麼選擇食物
一般而言，凡含有營養的食物，月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等，均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應缺少： 雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其它營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”
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哺乳期媽媽如何安全用藥
當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，眾而對乳嬰產生作用;儘管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對於體稚身嫩的乳嬰
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產後如何應對小便困難
小便不暢屬於尿瀦留，是產後常見的併發症之一，多見於初產婦或產程較長的產婦，產後8小時還不能自行排尿。在分娩過程中，胎兒頭部經過產道時，會擠壓到產婦的尿道並使之發生一定的角度改變，使得產後的第一次排尿發生困難，加上生產過程中膀胱受壓而充
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產後媽媽怎麼吃雞蛋方法
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣，也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量很多的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需要而且容易缺乏的微量元素，維生素D對於
2013-07-22 12 -
產後進補有什麼原則
產前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此不宜進補。尤其在剖腹產前不宜濫用高麗參、洋參、魷魚等滋補品。而在產後產婦的身體更不適宜大補，而是該溫補，食用西洋參、黨參、枸杞、當歸等，都可以起到很好的溫補效果。 但剖腹產後的產婦不能過早食用雞湯
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產後為什麼不能人參進補
從中醫角度看，婦女分娩時的產創與出血，加上產程中的力氣消耗，會使產婦生產後處於“多虛多淤”的狀態。但這一般無需刻意治療，即便要治療，也必須針對特點，服用補虛化淤的處方。而人參的補氣效果在中藥中是最強的，只能在有氣虛症狀時才可使用。中醫
2013-07-22 13 -
產後疲勞會導致哪些骨科疾病
從肩頸、腰、背，到手肘、手腕，似乎很多小毛病都不請自到了，新媽媽究竟如何預防並面對這些小討厭鬼? 手腕病： 起因：給孩子洗尿布 並不是每個新媽媽都給寶寶洗尿布，但是新媽媽手腕疼痛卻是常有的現象，以致於這種小毛病還有一個別稱—是“
2013-07-22 19 -
產後想快速恢復如何安排飲食
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。 1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的
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1歲寶寶餵養有什麼關鍵點
母乳是寶寶最營養的食物。那麼你知道關於寶寶來說，一歲以內的寶寶母乳餵養有什麼關鍵點。所以寶寶餵養有什麼關鍵點。 對於有些沒有母乳或因各種原因無法實現母乳餵養的嬰兒，一般來講，1歲以內可以選擇配方奶餵養，按不同月齡選用不同的配方。比如
2013-08-08 10 -
產後媽媽如何應對脫髮
很多產後媽媽都有脫髮的困擾，所以對於產後媽媽來說，只有知道了脫髮的原因，才能讓產後媽媽遠離脫髮。 一、精神因素 精神因素與頭髮的關係很密切。據說伍子胥過五關時，一夜之間黑髮變成了白髮;有些產婦希望能生個男孩子，結果生了個女孩子，大
2013-08-08 10 -
哺乳期不能吃的食物有哪些
哺乳期最主要的任務就是給寶寶提供最優質最健康的母乳，因此新媽媽一定不能偏食、不能挑食，粗糧細糧葷素瓜果都要吃，這樣才能提高乳汁品質，增強寶寶的抵抗力，對寶寶的生長發育有很大的作用。 1、辛辣、刺激性食物 如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒
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適合產婦的木瓜食譜
產婦在生產之後會遇到奶水不足的問題，這個時候就需要開奶，在飲食上不妨試試木瓜，輕鬆達到催乳的目的。下面來介紹幾個木瓜食譜： 木瓜燒帶魚 原料：新鮮帶魚350克，木瓜400克，蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、料酒各適量。 做法： 1
2013-10-14 17 -
女性哺乳期便秘怎麼辦
其實對於產婦來說如果哺乳其便秘的話，那麼對於孩子來說如果吸了這樣的乳汁的話，也會引起便秘的問題的。因此要及時調理，才能將便秘給產婦及嬰兒的傷害降到最低。 首先日常就要注意清淡飲食，由其是對於那些只吃肉而不吃蔬菜水果的產婦來說，更要多
2014-07-29 12 -
哺乳期能用護膚品嗎？
哺乳期能用護膚品嗎？新媽媽的哺乳工作要持續7、8個月，由於要為寶寶哺乳，媽媽的護膚保養工作要格外小心了。哺乳期用什麼護膚品？哺乳期如何護膚？一起來看下吧！ 哺乳期能用護膚品嗎？ 護膚品是日常護膚最不可缺少的物品，而哺乳期女性朋友
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產婦吃小米粥好嗎 小米粥的做法
自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物，但其中營養豐富特別是各種維生素（特別是B族維生素的含量非常豐富），蛋白質，微量元素，胡蘿蔔素，氨基酸等的含量就更高了。 產後女性的身體虛弱適當的吃些
2014-12-08 19 -
音樂能有效預防產後抑鬱症
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同，新媽咪不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。 3、食欲大增
2015-03-16 12 -
產後發胖怎麼辦 產後發胖的原因
妻子在生了二小子之後，身材明顯比以前發福不少，為此可沒少受罪，天天哭著喊著要減肥，可是效果卻不怎麼樣。更可氣的是，明明已經縮衣節食了，可是腰圍還是一天天粗起來。那麼接下來讓我們一起來解答一下女性產後為什麼會發胖吧。 生活習慣 這點
2015-05-27 11 -
哺乳期補血的食療方
由於特殊的生理原因，生活中很多女性都會有貧血等方面的煩惱。特別是產後媽媽更易貧血。如果產後媽媽自身的營養得不到補充，那麼必然會影響到乳汁的分泌，影響乳汁的營養成份的。再者貧血的女性更易疲勞、眩暈，甚至還有可能會影響到正常的生活，那麼哺
