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容易下奶的食物有哪些？
老話常說，金水銀水不如媽媽的奶水，再一次詮釋了母乳餵養的重要性。因此對於哺乳期的女性而言，一定要適當多吃一些有利於乳汁分泌的食物。 一、花生豬肚湯 材料：豬肚一個、帶皮花生500克。 做法：將豬肚處理乾淨，然後同帶皮花生一起燉煮
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產後減肥避開誤區 瘦身才有效
產後肥胖是許多媽媽都會經歷的噩夢，那產後減肥哪些方法最有效呢？其實，想要產後成功減肥，關鍵是要避開誤區，這樣減肥就容易多了。下面就一起來看看這些產後減肥的誤區以及減肥瘦身對策吧。 產後減肥誤區一：孕期內猛吃 懷孕時，為給寶寶提供
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女性哺乳期碰不得的六種食物
母乳是寶寶的最佳營養來說，可以說女性吃得健康，那麼嬰兒也會更健康。女性朋友如果在哺乳期吃錯東西，那麼嬰兒的發育也會受到影響。那麼哺乳期不能碰的食物有哪些呢？ 1.太油膩的食物 很多女性朋友在產後為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的
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哺乳期女性需要注意的十大問題
很多女性生完孩子後，一直沉浸在當媽媽的喜悅之中，而忘記了一些身在哺乳期該注意的問題。比如在哺乳期該吃什麼？需要注意什麼？接下來為大家介紹下哺乳期女性需要注意的十大問題，供大家參考。 1、注意不可多吃巧克力 因為巧克力裡所含的可哥
2016-03-29 19 -
適合哺乳期吃的減肥食物及減肥妙招推薦
產後女性一邊想要減肥，恢復到懷孕前的苗條身材，一邊又怕營養不夠，影響餵奶和寶寶的身體健康。那麼哺乳期女性該怎麼減肥呢？接下來為大家介紹六種適合哺乳期吃的減肥食物，同時介紹七種哺乳期減肥妙招，供大家參考。 適合哺乳期吃的六種減肥食物
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哺乳期媽媽如何補鈣？多吃這5種補鈣食物
當媽媽為寶寶進行哺乳的時候，有沒有想過，自身體內的鈣質會隨著乳汁而減少呢？如果媽媽補足鈣量，不但利於自身產後的快速恢復，而且會明顯提高乳汁的品質，給寶寶帶來優質的高鈣乳汁。因此可知，哺乳期媽媽補鈣很重要，那麼哺乳期的媽媽該如何補鈣呢？
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女性哺乳期餵奶不能吃哪些食物？
正處在哺乳期的媽媽，此時為了寶寶的健康及自身健康著想，要注意什麼能吃什麼不能吃。那麼女性處於餵奶時期，不能吃哪些食物呢？哺乳期飲食原則有哪些呢？接下來小編將一一為大家介紹，哺乳期媽媽們都來看看吧。 餵奶不能吃哪些食物？ 1、巧克
2016-04-20 25 -
哺乳期能吃西瓜嗎？7大飲食禁忌需注意
餵奶期間媽媽的飲食要講究，因為這關係到寶寶的健康成長。如果吃了會回奶的食物，寶寶有可能就沒有母乳可以吃了。而吃太多涼性、辛辣、油炸的食品，也會通過乳汁影響寶寶的健康。因此哺乳期媽媽要注意飲食，那麼女性在哺乳期能吃西瓜嗎？飲食上需要注意
2016-04-27 11 -
哺乳期媽媽能喝果汁嗎？不可多吃
水分對於哺乳期的媽媽來說很重要，但是有些媽媽會覺得喝水沒口感，因此不少哺乳期媽媽會選擇喝些果汁來解渴，但是哺乳期媽媽飲食禁忌多，一旦吃錯食物將會影響到寶寶的健康，因此在飲食上需謹慎選擇。那麼哺乳期媽媽能喝果汁嗎？哺乳期媽媽能吃哪些水果
2016-04-28 10 -
產婦吃蓮藕真會回奶嗎？蓮藕的營養價值
現在不少產婦都選擇母乳餵養寶寶，以便讓寶寶更好的發育成長。不過有些產婦由於經驗不足誤吃了韭菜、麥芽、乳鴿、生山楂等回奶食物，導致產婦回奶。其中很多人說產婦吃蓮藕會回奶，這是真的嗎？蓮藕有哪些營養價值呢？想要瞭解更多的話，不妨都來看看吧
2016-05-09 19 -
哺乳期能吃苦瓜嗎？哺乳期飲食需注意
苦瓜具有清熱消暑的功效，因此夏季的時候不少人會選擇通過吃苦瓜進行解暑。那麼處於哺乳期的女性能吃苦瓜嗎？哺乳期飲食注意事項有哪些呢？想要瞭解更多的話，不妨繼續往下看。 女性哺乳期能吃苦瓜嗎？ 哺乳期媽媽可以吃苦瓜。經過一段時間的修
2016-05-11 25 -
產婦在夏季如何清涼坐月子？需注意12點
從懷孕到分娩，准媽媽經歷了漫長的孕育過程，這其中有艱辛也有幸福，有苦澀更有欣慰。但是，分娩過後，已經升級為媽媽的您，還要接受更為考驗的坐月子過程，特別是那些在夏季分娩的准媽媽，在炎熱的夏季坐月子更是考驗重重。那麼夏季那麼熱，產婦該如何
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夏季坐月子注意事項 坐月子能吃水果嗎？
坐月子是女性一生中非常重要的事情，據說坐月子期間可以很好的調理身體，能帶走很多疾病，還能改變身材體型的。但萬一月子期間沒有養好的話，會落下很多病根的。那麼夏季坐月子要注意什麼呢？夏季這麼熱，坐月子能吃水果嗎？接下來將一一為大家介紹，供
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女性哺乳期能吃苦瓜嗎 夏季吃苦瓜好處多
苦瓜的營養是很高的，如果在日常的飲食中能吃一些苦瓜，則對於身體是有很大的好處的。不過對於哺乳期媽媽來說，一旦吃錯東西不但不利於產後的身體恢復，而且會影響對寶寶的餵養。那麼女性哺乳期能吃苦瓜嗎？夏季吃苦瓜的好處有哪些呢？接下來將一一為大
2016-05-23 27 -
女人哺乳期不能吃什麼 5類水果不宜吃
哺乳期間媽媽的飲食要講究，因為這關係到寶寶的健康成長。如果吃了會回奶的食物，寶寶有可能就沒有母乳可以吃了。而吃太多涼性、辛辣、油炸的食品，也會通過乳汁影響寶寶的健康。因此，哺乳期媽媽一定要養成良好的飲食習慣，不能吃的食物一定要忌口。那
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生完小孩後多久來月經 產後如何調理月經
大家都知道，女性生產後月經又會準時來報到，這是一個自然的生理現象。然而由於體質的不同，月經到來的時間也不同。早的人可能在滿月即來月經，晚的人則要一年後才來月經。那麼女性生完小孩後多久來月經呢？產後如何調理月經呢？接下來將一一為大家介紹
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做曲線新娘的瘦身寶典
兩日纖體排毒塑身法 時間：婚前1周 連續3次 作用：集中清理腸道、排除體內垃圾，極速瘦身美顏。 效果：改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感，達到潤腸通便，提升膚色，消除小肚子。 實際操作：在婚前1周的前3天，每天白天以4個紅薯蒸
2012-08-17 10 -
華麗的婚紗攝影背後你知道多少
走在大街上可以看到，櫥窗內、廣告上，那一張張經過精心設計、製作的精美照片對即將踏上紅地毯的戀人們確實有著相當的吸引力。可是大家卻不知道，婚紗攝影並不像人們想像的那樣美妙，有些店雖然裝修豪華、門面考究，但使用的化妝工具、用品及婚紗等的衛
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一年以上用避孕藥的女人要體檢
王女士聽說放置節育環避孕有很多不好的影響，比如腹痛、月經量減少等，因此就一直不想用節育環，如今她連續吃了六年的長效避孕藥，她想知道這樣會不會對身體有危害。 避孕藥一般服用一年以上就需要檢查一下，看有沒有對身體產生影響。像王女士都吃六
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新婚男子為什麼不能喝可樂
新婚男子為什麼不能喝可樂 美國哈佛大學醫學院的科學家對目前出售的三種不同配方的可口可樂飲料，進行了殺傷精子的試驗，得出結論是：新婚男子飲用可樂型飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。 科學家們將成活的精子加入到一定量的可樂飲料中
2013-07-16 11
