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不利健康的坐姿有哪些
正確良好的姿勢不僅給人好的印象，而且可以為健康加分。但是很多人在生活中都喜歡採取舒服的姿勢，這些看似最舒服的姿勢往往是最不健康的，久而久之，不僅影響個人形象，還會傷腰傷頸椎，讓你坐出一身病！下面小編就來盤點下幾種錯誤姿勢和對應方法。 1
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味精的正確食用方法
味精是我們做菜的必備調料之一，味精可以起到增味提鮮的目的。很多人都知道味精吃多了不好，甚至會影響我們的記憶力，其實味精還真的不能吃太多。 味精的正確食用方法 1、不要在滾燙的鍋中加入，而要在菜肴快出鍋時加入。因為谷氨酸鈉在溫度高於12
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胸部扁平擴散穿什麼內衣好
胸部扁平、擴散穿什麼內衣好？胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿文胸，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊去，從而形成胸部外溢。 或者是因為
2012-05-28 11 -
胸部嬌小穿什麼內衣好
胸部嬌小穿什麼內衣好？胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的後果將是扁平，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，首先讓
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女人吃什麼不容易衰老？
花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利於孕婦的葉酸。 優酪乳：優酪乳不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，
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4種抗老水果讓女人年輕
1.葡萄 葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更
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這樣喝牛奶加速女人衰老
編輯推薦：魚身上最有營養的部位是哪裡 一、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰
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女人抗衰老 飲食遵循五個原則
抗老食譜提出五大原則，主要是針對性地補充核酸、礦物質和維生素： 1.少吃脂肪，以魚代肉，以蜂蜜代糖。 2.高鉀低鈉。 3.不吃或少吃精細食糧。 4.多吃新鮮蔬菜和水果。 5.增加生食。 總之，吃粗糧、新鮮蔬菜和增加生食，是吃出青春和防衰
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玫瑰醬的美容功效
玫瑰醬的製作非常簡單、經濟，也非常綠色。 首先要備齊原材料，鮮玫瑰花，紅糖，鹽，它們之間的重量比例是1：3：0.05。將鮮玫瑰花去掉葉片、花托等部分，洗淨，晾乾。然後將花瓣、紅糖、鹽放入一個碗狀器皿內，放置方法是先放一層玫瑰花瓣，然後放
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服用桑葉水能治療痤瘡
中醫認為，過食油膩辛辣食物，脾胃積熱生濕，外邪侵犯皮膚則生痤瘡。由於桑葉有清熱解毒的功效，有人試用桑葉煎劑治療痤瘡二百五十八例，其收效達到百分之八十九以上。具體辦法是，每日取鮮桑葉五十克，煎水分三次服用，一般十五天見效。還有人用鮮桑葉適
2011-06-21 19 -
五大抗輻射的最佳食物
1、海帶 海帶是放射性物質的“剋星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。 2、綠色蔬菜 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”？鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之
2011-06-22 11 -
怎麼自製木瓜牛奶飲品
方法一 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草霜淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、霜淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。 方法二 材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂
2011-06-22 31 -
10大美食幫助女人去除皺紋
NO.1 雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能
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夏日五款美容養顏湯
1、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。 2、工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚湯——比起
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女人必吃的7種美白蔬菜
編輯推薦：讓你女人越吃越年輕的食物 豌豆可以祛斑駐顏 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是
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7款養顏美容湯 養出紅潤肌膚
編輯推薦：最受歡迎的十種抗癌蔬菜 燕窩蜜棗湯 紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。 銀耳枸杞羹 銀耳15克，枸杞子25克。
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夏季水果這樣吃才抗衰老
1.番茄 番茄有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。”，它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作
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80後多吃這些食物可抗衰老
一、多吃帶“色”食物，別讓你的身體“生銹” 每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過程形成的氧自由基是一種高活性分子，如果不對其予以控制，會對身體，我們的DNA產生破壞。就像原本平
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8種水果吃出女人紅潤氣色
蘋果 蘋果營養豐富，蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉為美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常
2011-05-25 11 -
適合夜貓族的四款美容粥
1.燕窩冰糖粥 原料：燕窩3克，冰糖適量。 做法：將燕窩和冰糖同煮，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 功效：燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。 2.百合紅棗銀杏粥 原料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉30
